心灵创造幸福3篇 [篇一]心灵创造幸福 幸福是什么呢?一时间说真的，也说不清楚的。 可是，有时侯幸福真的是很简单。 因为，一瞬间的感动就可以让你感受到什么是幸福。 每个人给自己的幸福赋予了不一样的定义。 你对幸福的定义是什么呢?应该是要让你感受到感动的那一瞬间了。 这就是每一个人，对自己幸福的最基本的定义吧?而在这个根底上，就可以延伸出很多的定义了。 有的是把物质财富看成自己得到幸福的标准，而大部分的人都是那么认为的。 是的，现在的社会是很现实，没有很多的物质财富条件，做什么样的事情都是很难的。 当然，也不能说全部的都是那么想的。 也许，就是一件很小不能再小的事情，就可以让你感受到幸福。 而这样的幸福是很真切的。 因为，你对这件小事情而感动，所以，你是就幸福的。 幸福应该说是在我们生活中任何一个地方，在等着你去感受她，去关注她。 就像一个恋爱中的情侣，他们会因为一个很小的事情就可以让他们感受到幸福。 也许，就是一个很简单而又很普通不过的关心，就可以让你爱的人幸福。 因为，在很在乎你给她带来的任何的关心。 收到你的关心，那她就是幸福的。 而反过来说，你爱的人感到幸福时，你也是幸福的，因为，你爱她。 幸福给你带来了什么?谁也不不出一个原由来。 可是，最直接的感受那就是对自己的生活充满活力，充满希望。 让你在自己的生活中，找到属于你自己的快乐。 而这样的快乐是用任何的物质财富可以换的回来的。 懂得幸福的人，给幸福赋予的定义就是，“一个爱你的人，她需要的你给带来的是关心，体贴，和爱护。 这才是一个爱你的人真正所想要的，而不是你给她带来多么丰富的物质财富。 这句话就在这两，一个我爱的女孩让我明白这个道理。 所以，我是幸福的，因为有她! 所以，幸福不需要你特地去制造出来，而是发自己你内心世界的。 越是自然的那就是越真实的。 [篇二]心灵创造幸福 《心灵创造幸福》一课，导师从五个方面为我们开示了有关幸福的问题。关于逆境，导师告诉我们，不接纳逆境是痛苦的放大器，接纳则是转化的智慧。同时还告诉我们对于人生来说，顺境有时会成为麻醉剂，让人忘乎所以，而逆境反而让人更加清醒，对人生的思考更加深刻。也就是说，只要能正确的面对逆境，接纳逆缘，即可以防止无谓的烦恼，能有助于人生的历练和成长，更能成为修行的增上缘。 我的人生中遭遇的两次逆境让我深深的体会到佛陀教法的终究，体会到导师的慈悲和良苦用心。逆境确实使人成长亦是修道的助缘。 第一次逆境是我父亲的去世。我父亲去世时我25岁，第一次面临死亡、第一次面临与自己最爱最亲的人永远分离。那是一种心痛到窒息的感觉，我常常在深夜里单独落泪，后悔没有对爸爸尽到孝心，常常做很多如果当时怎样怎样就好了.的假设。此后的好几年，感觉自己不能提爸爸，不敢去回忆在北京病房里的情景，一想起马上就陷入一种忧郁痛苦的情绪中。现在我知道这就是《杂阿含经》中所说的由于对逆境的不接纳所带来心苦，沉浸在不良的情绪中，这是第二支毒箭。但另一方面，因为父亲的去世，让我第一次去思考生死，同时让我特别想为爸爸做些什么，于是我开始走进寺庙，我在很多寺庙为爸爸点灯、做佛事。我开始以爸爸的名义放生、为爸爸诵经、抄经.虽然现在看来，这些行为也许是不终究的，掺杂了许多迷信的色彩离正信还有着距离，但通过这些行为，我的内心在一种恭敬敬畏中得到了净化，并成为我接触佛教的最初因缘。 第二次逆境是我的一次误诊。有了小孩后我就一直在盼望着小孩赶紧上幼儿园，这样我就可以自由了，我不断盘算着我要怎样挥霍这种自由：我要健身，把松弛的肚子练出马甲线;我要看电影，把我漏掉的大片统统补回来;我要旅游、要享受美食、要和朋友聚会.然而两次胰腺炎接踵而来，禁水禁食暴瘦十几斤让我感觉连米汤都变成了人间至味;有了小孩后渴望睡到天荒地老的我躺在病床上睁眼看着点滴到天亮就盼着能下地活动一下。正如导师所说的快乐只是对痛苦的一种缓解，没有哪一种快乐具有本质性。因为两次胰腺炎发病时间相距很短，并且我不饮酒，没有三高，所以通过一系列的检查，医生高度怀疑我的胰腺炎是因患了一种罕见的疾病所致，医生告诉我这种疾病无法治愈只能靠激素缓解其发展进程，最终发展成绝症在痛苦中走向死亡，也许这个过程会很快。 我一方面觉得死亡怎么会一下子就离自己这么近，我还没有做好思想准备，我放不下自己的女儿和家人;另一方面，我突然觉得自己曾经在乎的很多东西变得一点也不重要了，那些我曾经渴望的自由、想要获得的职称职务、想要证明自己的各种暗暗较劲、想要获得的关心和爱、我在乎的皮肤和身材、在乎的他人的目光与尊重，统统变得没有意义，这些不是也不该是生命的真相。现在看来我曾经在意的许多东西不过是想表达自我的优越感、重要感罢了。好在这一切只是一场误诊，当北京协和医院全国最权威的医生对我说你这个只是胆结石引起的轻症胰腺炎，没有什么大问题时，我放佛获得了重生，这种重生更是心灵上的重生。 因为我经历了，我明白死亡快来临时是怎样一种绝望的心情，那是一种完全没有做好准备的状态下对未知的恐惧以及对至亲的不舍。所以，在得知是误诊后我非但不想以吃喝的方式庆祝，反而竟不想失去生病时的心理体验，那段时间我的心量变大了很多，因为放下了很多执著;我更加珍惜自己所拥有的一切，因为不知道还能拥有多久。我希望这种让我清醒的体验能够保持，我害怕用不了多久我又会掉入世间幸福的假象编织的温床。所以我拼命寻觅，希望能找到一种生命和心灵的终究归宿。各种因缘的不可思议，让我遇到了读书会和三级修学，让我从迷信走向了正信，生命的方向从此变得不一样了。我想这次虚惊一场的逆境，让我清醒了，让我对人生的思考更加深刻，成为我修行路上的增上缘。现在，我的身体很安康，胖了十几斤，并且在净皓师兄的鼓励下为生病的外公吃素，因为吃素核磁共振检查连结石都没有了，当然我知道这一切也不是恒常不变的。而修学和心灵方面，当我有所懈怠、起烦恼或是又想追逐世间名利享受时，我会去想想这次误诊，再次用心去体会死亡逼近时的感受，我会很快警醒。 导师说：逆境对人生来说未必是坏事。我深刻的感受到了。面对逆境接纳、转化就能成为修行路上的增上缘。 [篇三]心灵创造幸福 在班级共修时，几位师兄分别提到，我幸福吗?我离幸福有多远?幸福在哪里? 我也在想自己与幸福是怎么的关系?在本课学习到心灵创造幸福来自五方面：1)接纳顺逆境界;2)建立慈悲心、感恩心、恭敬心，培植福田;3)建立积极正向心态;4)少欲知足;5)自利利他。 导师在讲解五福的时候，我对康宁有一种亲近而深切的体会最近有一句话顺缘具足，能量涌来时常萦绕于心，工作、生活顺风顺水，助缘颇多。 原来在一家私企工作，每周工作六天，业务量大，心理压力大。辞职在家休息一段时间后，有朋友给介绍了新单位，这里双休，工作得心应手，让人欢喜。感恩佛菩萨给预备休息时间，在可以休息的周六，我一般要去参加读书会当义工，做点儿自利利他之事。回忆这段时间，辞职后没有焦虑，安心全程陪护住院的父亲半个月，直至康复出院;看望、陪伴回国探亲的好朋友;去看望不常见面的好姐妹，倾心聊天;参加瑜珈培训班;大段时间学习法义等等，生活过得轻松自在，***愉悦。从这里体会到接纳无常，顺应变化，就可以收获意想不到的结果，正如古语所说，塞翁失马，焉知非福。 儿子曾在电信公司做安装维修工程师，有一天孩子说，不想做这份工作了，又脏又累，不开心，想做体面的工作。换作以往，我会非常不愿承受这份请求，会认为好不容易找到的工作，说不想干就不干，怎么对得起帮助介绍工作的朋友，我还会挑剔、指责、抱怨一番，搞得彼此都不愉快。通过学习法义，我没有产生对立情绪，而是接纳了孩子辞职的请求，然后主动帮他寻找所谓体面的工作。有朋友开了一家房产销售公司，询问孩子是否愿意尝试，他表示愿意，当看到伙伴们都是西装革履时，自己每天也穿上西裤、衬衫、皮鞋，英俊帅气，信心满满地走出家门。 分析在这件事中，我运用了接纳而不是抵触，令他没有任何心理负担地辞去工作;心怀慈悲与恭敬，想孩子之所想，帮助他满足心愿;正视现实，不去纠结于过去，而是安住当下，规划未来。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪;若无闲事挂心头，便是人间好时节。当我们拥有了人生智慧，远离了烦恼，我们距离幸福还会远吗? 6 / 6