2022年心理健康日主题演讲稿（10篇） 敬重的教师们，亲爱的同学们： 大家好！ 心理安康，犹如溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份担心与担忧。心理安康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁简单，许多人在舍命追求所谓的抱负时，遗忘了自己心灵的需要。 沉着面对，无畏挫折 千里行船，人生在世，遭受灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。假如由于遭受了磨难而怨天尤人；假如由于遭受了挫折而自暴自弃，假如由于面临逆境而放弃了追求，假如由于受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。 在压力与失败面前，很多人选择了躲避，物欲泛滥与精神贫瘠的交错使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，沉着些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的士气，胜利就不会远了。 记得冰心的话么？“胜利的花，人们只惊羡她现时的鲜艳！然而当时她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。 心怀宽容，与人为善 宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。 大地宽容种子，才有绿色植物的生气勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容幻想，人类才有非凡的制造力。时间宽容历史，才有学问与才智的传承接力。 将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优雅闲适。把生命的哲学推到宽容的高度，方才显露“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的意外惊喜。 然而，宽容并不是一味的退让、放纵。宽容错误，其实等同于唆使犯罪。那该称之为纵容、包庇。因此，宽容是有限度、有原则的。 孟子曾说：“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。”这其实就是宽容。宽容是淡忘，遗忘昨日的是与非，遗忘别人从前对自己的指责和谩骂，在岁月之流中，承接阳光的欢快；宽容是潇洒，“到处绿杨堪系马，家家有路到长安”。事事斤斤计较，患得患失，活得多累。 常怀宽容之心，心灵的原野便冰消雪融，莺飞草长，风光旖旎。 心存感谢，制造美妙 在心如坚冰又加设密码的今日，格式化的表情越来越多，会流泪的人越来越少；贪欲掠取的人越来越多，心存感谢的人越来越少。人终究应当学会时常感动，心存感谢。 对父母心存感谢，父母于我们的恩情，像一条小溪，那么若有若无、若隐若现，源源不断，清亮透亮，平凡而不起眼，只有当它流过八千里路云和月，流过一天一天的日子，最终才能成其深，成其大。对父母心怀感谢，无需多加言语，一声简洁的道别，一杯氤氲的香茗，一双棉软的拖鞋，都传递着对父母心怀感谢的召唤。 对他人心存感谢。心灵富足的人必会爱人，由于爱就是赐予，爱就是富足，爱就是宽广，爱就是一切，得到别人帮忙时心存感谢，就会让你在别人遇到困难时伸出救济之手；与人发生冲突时心存感谢，就会让你想起往日对你的关怀帮忙，化解心灵的隔膜，让友情常在。 对大自然心存感谢。夜晚降临，怕你孤独，月亮像个多情人，将一片幽辉洒在你床前，悄悄地听你诉说心中的隐秘。蓝天给你自由遐想，大海给你以肤浅雄浑，高山给你以坚强英勇，流水给你以柔情缠绵，这些美妙的品行会聚成人类的至尊至美，我们没有理由不对大自然心存感谢。 翻开感谢的心灵之窗吧，让温煦的阳光铺洒出世界之美，盈满你的目光。让我们的生命不再滞涩，变得丰厚动人，沉稳强韧。 2022心理安康日主题演讲稿2 教师们，同学们： 大家早上好！我今日演讲的题目是心理安康是漂亮人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是安康。世界卫生组织给安康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个安康的人，应当有两个和谐：第一个是自身和谐，生理安康加心理安康。其次个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完善的安康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理安康不仅有利于青少年的身体安康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应力量。心理讨论也证明，当一个人心情好的时候，往往会精神兴奋、干劲加倍，思维灵敏，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。 那么，我们青少年朋友如何拥有一颗安康的心态，做到身心安康呢？ 第一，对自己有一个正确的熟悉，志存高远。 心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他们能通过自己与先进人物及四周人物的比照来熟悉自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的力量与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的胜利率。他们既不好高骛远，傲慢自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、愁闷颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又敬重他人。网络生活中他们能掌握有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会由于遇到一件小事，就悲观绝望或快乐得发狂，他们能让自己的心情根据正常的轨道前进、进展。 其次，要正视现实，勇于解决问题。 心理安康的人能和客观现实保持良好的接触，能对四周的事物有糊涂的客观的熟悉；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图躲避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们擅长排解心理障碍，能够掌握、稳定自己的心情。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。 第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。 心理安康的青少年，总是喜爱与人交往，与查找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以敬重的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素养迎接将来的挑战，为国家的富强做出奉献。我的演讲完毕，感谢大家！ 2022心理安康日主题演讲稿3 敬重的教师，亲爱的同学： 大家晚上好！今日我演讲的主题是《回首往昔，展望将来》。 __年，我们珍惜，我们超越，我们期盼，我们实现。__年，新中国在烈火中涅槃重生，不断战胜风雨，制造奇迹，回首一路走来的岁月，我们看到的是将来的盼望。 有人说：“中国的存在本身就注定会成为奇迹，不需疑心也不必疑心。”确实，在这短短的__年间，一场场的灾难给我们带来了哀思，但是却并没有使我们意志消沉，反而更加团结了我们，分散了我们。我们用顽强，用信念，用爱心将灾难统统踏于足下，这股富有士气的力气来自于一个年轻的国家，来自于一个拥有五千年绚烂文明的民族，更来自于勤劳英勇的13亿中国人民。 时间，洗不尽历史的铅华，他见证了__年来的起伏，__年间的刻骨铭心。历史早已成为过去，却需要我们去回首，去感悟。从前的贫困落后，过去的“东亚病夫”早已不属于我们，现在的我们已用东方神箭放飞gdp，让它在地平线上以最快的速度上升，在联合国，在经合组织，在博鳌论坛，在金融峰会，世界从未像今日这样，四海静默，一起倾听我们的声音。 记得一位哲人说过：历史的车轮在曲折中前进。经过漫长的摸索，我们慢慢看到了曙光。哪怕雪灾降落，天寒地冻不曾摧毁我们的顽强，我们用爱心为彼此升起了冬日的旭阳。试问：有谁不会为这样一个布满温情的民族所折服。历史已经证明，再厚的冰雪，再大的地震，也会由于我们的手足之情，同胞之爱而战胜，也会由于我们坚韧不拔的信念和共克时艰的力气而阳光重现。 2022年也是值得骄傲的一年。奥运会的胜利举办，让世界脊柱裂中国人民的微笑，记住了东方文明古国的漂亮与宽广；神舟九号的胜利放射，再一次到达了国人眼中那个神奇而广袤的宇宙。我们向世界证明白：幻想有多远，我们就能够走多远。 仰头阔步走在2022年，展望将来，中华民族定能够兴盛富强，中国人民定会幸福安康。将来的中国，将会以多姿多彩的身影呈现在世人眼前，以绚烂辉煌的成就矗立于世界，在历史的长河中留下属于我们的故事。 总结__年的阅历，回味__年的风雨，赞美__年的辉煌，牢记__年的历史。我们幸福地感到自己是一名中国人，一个龙的子孙。回味共和国的__年。我们感悟太多，感动太多，要感谢的也太多。站在历史的十字路口，回首，展望，我用一颗十七岁的心祝愿我的祖国越来越好，越来越强！ 感谢！ 2022心理安康日主题演讲稿4 一、怎样克制厌学的心理 同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今日我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。 厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下缘由是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间学问的欠缺，学不会；再一个缘由是胸无目标学习目的不够明。 解决的方法应从以下几方面入手： 第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。 其次、要确定学习目标。从小树立远达抱负，我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、详细，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的学问。做到不懂就问，学过的学问要准时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习其次天要学的学问，把自己没看懂的地方画出来，其次天，带着问题听课，仔细听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中留意力仔细听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今日学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克制马虎的习惯。 学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结阅历教训，功夫不负有心人，只要你专心去学了，那么，教师信任你们肯定会取得好的学习成绩的。 二、怎样克制考试焦虑的心理 同学们大家好！我们今日共同探讨一下如何克制考试焦虑的心理问题。 有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到可怕和担心，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，假如遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，消耗了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是由于紧急，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克制考试焦虑的心理呢？ 1、做好考前预备，如文具、草纸、垫板等。 2、遵守答卷要求，仔细听监考教师的说明。 3、通读试卷，仔细审题，不丢题，落题。 另外，要正确对待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对根底学问和根本技能的把握。进展积极的自我示意，增加自信。考前一两周可适当做些放松训练。 考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些缺乏的地方，做到准时反应，准时查缺补漏。 有的时候，有的家长或教师太在意考试的分数了；成绩低了就过分地责备学生，假如我们把父母和教师的责备理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。 教师最终盼望大家今后要消退考前的心理恐惊，盼望大家能考出好的成绩来。 三、如何战胜心理挫折 同学们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有胜利的体验，同时也有患病挫折的经受。那么，我们该如何对待失败和挫折呢？今日我们就来共同探讨一下这个问题。 每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。 1、正确熟悉挫折。人生的道