读不抱怨的世界心得体会4篇读不埋怨的世界心得体会1 寒假期间，我拿到了不埋怨的世界这本书，我迫不及待地读了起来，发觉埋怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我们经常深陷埋怨之中而不自觉，久而久之，让其成为了我们的一种习惯，以及看待事情的一种心态，在“埋怨的轮回中，丧失了主动、乐观、上进的心。庆幸的是，在这本书中，还向我们耐烦地讲解并描述了埋怨的缘由是什么，埋怨会给我们的生活带来什么，怎样才能让自己停止埋怨的轮回，怎样才能让四周的人停止埋怨，怎样才能做一个主动、乐观的工，做一个欢乐的自己。这些都让我受益匪浅。 在细读了以后，真正理睬了其中的道理。或许有人会说，不埋怨如何让人发泄，长期不埋怨会不会得病。其实不埋怨是人生的一种境界，是一种放下挫折和不满去查找和追求新目标的一种连接方式。真正的做到不埋怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加胜利，你的人生会更加美妙。 在现实生活中，在我们渴望查找人生美好和欢乐之时，我们每个人都难免要遭受许多挫折和失败或不尽如人意的事情。每当这时，有些人便不能正确对待，产生不满，引发许多牢骚和埋怨，往往是怨天、怨地、怨命运、怨同事、怨领导其实埋怨的最大受害者是自己。埋怨虽然没有明显的恶果，但一种心怀感恩、宽容大度的看法却给我们带来另外一种人生，假如做到这一点我们的人生会更加欢乐。不埋怨需要一个过程，加入“不埋怨活动，戴上紫手环，让欢乐代替埋怨，关闭那扇埋怨之门。 在工作中，我们更应当放弃埋怨。我们经常会埋怨工作环境不好，同事之间不够和谐，工资不高等等，但当我们放弃埋怨，心怀感恩，用一颗宽容的心投入工作时，你会发觉你所期盼的一切又已“水到渠成。过多的埋怨不仅不能解决问题，只能让你的心情更加不好。学会不埋怨之后，心情会比较开朗，也会有能量去面对生活中的各种难题。 书中不乏至理名言，但我却深深的记住了一句话：任何人和团队要胜利，就永久不要埋怨，因为埋怨不如转变，要有接纳批判的包涵心，以及解决问题的行动力。朋友，试着加入“不埋怨活动吧！不要匆忙经受这个过程，这不是赛跑，而是一种过程。从带着紫手环的那一刻起，你就在转变，你用你的意志在完成一种挑战，为自己创造心想事成的无怨人生的挑战。放弃埋怨，信任自己！ 读不埋怨的世界心得体会2 在这本书中，分章写了埋怨与不埋怨、查找埋怨的缘由、转变埋怨的习惯、树立不埋怨的信念、不埋怨自己、不埋怨他人、不埋怨的工作、不埋怨的家庭、不埋怨的身体、感谢生活。细致地写出了埋怨的缘由、后果，以及如何做一个不埋怨的人，并以一个个小故事使读者印象更加深刻，更有劝说力。 在读书的同时我也不断地反思自己，写道爱埋怨的人的六大特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与欢乐无缘、爱自怨自艾、适应能力差。其实我自己也埋怨过，不懂得珍惜过，总是渴望着拥有什么，可拥有后又觉得没有期盼中的好，转而又渴望新的东西，始终不懂得珍惜自己拥有的。而事实上，自己却丢失了好多东西，包括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，埋怨的人总是会与哀痛、苦痛相随。所以说，以后的我们要排除这六大特征，做一个不埋怨的人，享受生活的美妙。 与埋怨的人相反，不埋怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，阳光乐观，有等待的耐力、顽强，易受人待见，以正确的看法对待缺陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的看法对待缺陷深入我心。一位哲人曾经说过，一种缺陷，假如发生在爱埋怨的人身上，他会把它作为失败的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、软弱。与之相反，不埋怨的人会笑对缺陷，他不仅会有种。种方法来将它克服，且缺陷丝毫不会阻碍他成就伟大的事业。 读不埋怨的世界心得体会3 不埋怨的世界是一本心灵励志书，它用一只手环向我们传递了“埋怨不如转变的生活理念。在美国时代周刊与纽约时报联合美国NBC电视台发起的“影响你一生最重要的一本书投票中，它仅次于圣经。世界首富比尔？盖茨在推举这本书时说：没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝全部的书。 埋怨，其释义为心中怀有不满，责备导致不满的源头。每个人都渴望自己的人生美好安顺，但是每个人都难免要面对许多挫折和不如人意的事。假如当事人不能正确对待这份压力将之化为动力的话，就会产生不满，开始埋怨自己时运不济，遇人不淑。但是在鲍温的眼中，许多时候我们埋怨环境、埋怨他人，还可能是因为个体缺乏安全感，自我价值不确定，在这种心理背景下，我们需要通过埋怨环境来向外界传递自己是受害者的信息，需要通过埋怨他人来表现自己的优秀，需要用埋怨来为自己的缺点、可怕成长和改良找借口。但是我们不该被前进道路上的荆棘绊倒，我们不该一味退缩，我们不该放弃成长。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我们去经受去总结。我们应当英勇的站出来，对自己说“我能行。不断的超越挑战自己，去享受挑战自我的过程，去回味此间的心酸，人生没有一帆风顺的可能性，我们每个人都要做好掌舵的预备。随时随地的充实自己，学会自我保值，我们就立足于不败之地。为此我们的重中之重，就是走出不埋怨。鲍温认为走出不埋怨的四个阶段，即无意识的无能，有意识的无能，有意识的有能及无意识的有能。无意识的无能，即是对自己的埋怨无能毫无所觉无意识的；有意识的无能，是指自己能觉察到自己的埋怨，以及四周其他人的埋怨；有意识的有能，是指倾向于用静默来便于自我反思、慎选措辞，以便于说出有价值的话语，而非喋喋不休的埋怨；无意识的有能是指你已经重塑思维模式，习惯于不爱埋怨了，并且不需要意识掌握。紫手环运动的方法很简洁：当参加者发觉自己埋怨时，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续21天戴在一只手上为止。这就时刻提示着自己记得喊停。这个方法可行，是因为它运用了人类文化特有的宇宙观，但人们信任某种带有奇妙的力量时，就会努力去执行某种仪式。所以，将某个健康行为给予奇妙的力量或意义时，此健康行为才简单养成习惯。这样我们的思维模式就被重新塑造。 不埋怨的世界想表达的意义是：胜利只垂青主动主动的人，只要你敢于担当，勇于接受挑战，任何困难险阻都会变成坦途。任何事情就怕人去“做，只要你敢于去做，事情就会自然而然地变得顺畅了。之后，你会发觉，原来让自己思虑重重的困难，竟然是小事一桩。优秀的人，都是不埋怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满阳光、充满期望。你会发觉，人们不但观赏主动主动的人，还会对其充满尊敬。因为世界上少有这样的人，所以，世上也少有胜利的人。一句话，庸人是因为自己而平凡的，也是因为不断埋怨而平凡的。 作为一名公司的行政人员，每天工作中都会遇到各种让人心烦的琐碎小事，但件件都是必需面对，例如：聘请不到满意的员工；在物料申购过程中，供应商不能准时供货；设施、设备日见老化带来的突发事件；人与人之间的沟通不能顺利进行等等，我应当不断的调整自己的心态，削减埋怨，确定自我价值。遇事冷静镇静，不局限于眼前的逆境，我们该信任自己，付出努力，付出汗水，主动的面对生活中的消极一面，调整心态面对逆境，决不埋怨。 读不埋怨的世界心得体会4 这一个世界上有了太多的埋怨，批判与闲谈，想要转变这一切，就来看看不埋怨的世界这一本书吧！ 每一个人一天之内多多少少会有点埋怨、会有点批判、当然也不免会说说闲谈了。但是，这些都是一些不好的行为了，有些人却想改却不能改，而不埋怨的世界这一本书，正是告知了你如何改正。首先，让你戴上一个紫手环，只要一发觉到自己有一些埋怨、批判、讲别人闲谈，就将把手环戴到另一只手上，直到21天不移动手环为止。 在埋怨的世界里，没有什么特殊的欢乐，处处都是怨气冲天的，每一个人都是镇静脸的，这样的生活还有意思吗？大家不如都想开点，让这一个世界成为一个不埋怨的世界吧！在不埋怨的世界里，大家都开快乐心的，每一个人都是阳光的，开朗的，乐观的，那又何必为一些琐事而苦恼呢？你所埋怨的.值得吗？你所想要埋怨的事真的就那么重要吗？ 当自己遇到不幸的时候，请不要埋怨；当他人遭受不幸时，请不要漠然旁观；当遇到有人做错时，请不要苛刻批判；让我们生活在一个不埋怨、暖和的世界里。 记住，当埋怨的时候克制住自己，这样才能让生活更加美妙！