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常用的保健艾灸穴位和作用介绍(附穴位图)足三里:是中老年养生保健,益寿延年的要穴,还可调和脾胃功能,补益肾精,疏通筋骨,健步强腰。 2.关元:是养生保健,益寿延年的要穴,能温肾固本,补气回阳,通调冲任,理气和血。 3.气海:是大补元气,总调下焦气机,养生保健的要穴,能培补元气,调理气机。 4.神阙:是保健益寿的要穴,可温补元阳,健运脾胃。 5.大椎:是振奋阳气,强壮保健的要穴,能清脑宁神,增强智力。 6.身柱:是小儿防病保健的要穴,能通阳理气,补益虚损,健脑增智,宣通肺气。 7.膏肓:是古代常用养生保健穴之一,可宣通阳气,强身健体,补虚益损。 8.涌泉:是老年保健灸的要穴,能宁神开窍,补肾益精,舒调肝气。 9.命门:是滋肾壮阳,养生保健的要穴。 10.三阴交:是妇女保健灸的要穴,有健运脾胃,疏肝益肾,调经和血,主生殖的功效。 除以上10个穴位外,还有曲池、中脘、风门、脾俞、肾俞、阳陵泉等保健灸用穴位。
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