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道士姐姐讲指诀-道家子午八卦诀当今许多人学习道教静坐,但是往往苦于念头难除,及 无法得气,其实这与静坐时的手印要诀,存在极大关系。倘 若得法,则易收到事半功倍的效果。 由于道教修炼的手印, 自古以来都在师徒间秘密传授,因而世人罕知。为了使大家 不再疑惑,现在打破框框,将其中要诀,详细公开于此 修炼时双手结印,道教称为“掐诀”,又称“抱诀”或“抱印”。修 炼手印,在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”,又称“太极 诀”或“太极印”。具体做法是:两手掐诀之时,男子以左手虎 口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指。因为男子左 手为阳,女子右手为阳,故以阳手居外,而阴手居内),而 以右手虎口,抱左手大指(女子以左手虎口,抱右手大指)。 同时,两手大指梢,各自接触另一手心的劳宫穴(在手心正 中凹陷处)。 这样两手拇指在虎口形成“太极图”形状 (大指相互在另手的手心,就是太极图的两个眼睛,用来接 通自身阴阳二气),其余四指代表“八卦”,两手一阴一阳,故 此称为“太极阴阳八卦连环诀”。如是阳手护阴手,阴手抱阳 手,即是道德经“负阴抱阳”之义。 两手合在一 起,就象接通了电源的正负极,阴阳二气自然接通。而且阴 阳结合之后,马上就会形成一个封闭的气场,心情自然平静 下来,两手迅速感到发热发胀,奇妙无比。如此心自然静, 念自然停,身自然安,气自然行,对于静坐修炼有不可思议 的效果。 不惟如此,即在平常工作和生活之中,如 果有片刻清闲,或者在地铁和乘公共汽车之时,两手结印, 平静养神,亦常常出现神奇的效果。但是坐车的时候要注意, 不要因为入静,而坐过了站。 道家子午诀此为道家“安 神祖窍”修法的筑基。一般采用盘坐式:盘膝稳坐,左腿向外, 右腿向内(左为阳,右为阴。左腿舒展略向外,右腿卷屈而 向内,此为阳抱阴)。也可采用自然端坐。左手大指,捏定 中指。右手大指,进入左手内。(左手拇指掐本手中指尖为 午诀。右手拇指从左手虎口插入,按在左手无名指指根处为 子诀,其余四指合抱在外)。右手在外,左手于内,为阴抱 阳。此名子午八封连环诀。结印后,放置腹前。大约于肚脐 上一寸五分位置,离体约一拳为余为自然。一切以自然松静 为宜。图:道士姐姐提示,冬季打坐注意腰部和膝盖保暖(握 固印) 如果你所学功法要求意守某一特定位置。私下建议: 不如不守,似守非守即可。如果此印实在不好结,采用握固 印:两手拇指分别入掌中,其余四指握拳而印,分别放置两 大腿弯处(腹股沟侧)。卧功修炼时,放置于体侧或肚腹部 (肚脐外开各二寸左右即可)。掌心向下会自然些。
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