人体五大循环系统 (2009-05-06 19:57:15) 标签：保健养生三焦肝气肾精相表里杂谈人的五大循环系统是肝和胆，心和小肠，脾和胃，肺和大肠，肾和膀胱。五大循环系统相互促进，又相互制约，形成了一个有机结合的整体。(一) 心与小肠中医讲的心是个大循环系统，其中包括大脑。如我们常说心里想，这不是指心脏想而是大脑在想。主要有四个功能：1、 主神志。人心气虚弱时，会产生消极情绪，严重时会产生厌世心理。许多自杀的人无论起因是什么，最后都是因为心气虚极所致，也就是由于心气虚而出现慢感状态，是物质失衡到了精神崩溃时产生的最终结果。2、 主血脉。心气不足，推动血液循环的力量不够，人极易乏力，也难以推动肠蠕动，会形成气虚便秘。一些老年人长期便秘，给他们补心气，3天之后有力量排泄，减轻了便秘。气血足，人也有力气了。3、 其华在面，开窍于舌。人的脸和舌，血脉分布得比较丰富，故心的功能是否正常能直接反映出来。面色白或青紫无光泽，舌色紫暗无华或白是心气循环不畅或气虚；舌尖红是心火过旺；舌头僵硬难以转弯是心脑血管急病的征兆。有些人气血不足，面色无华，靠美容和营养霜是解决不了根本问题的。对这类人，给她们调养气血，面色即出现红润有光泽的健康状态。心与汗的关系。“汗为心之液，在内为血，在外为汗。”病人用药发汗过度，或因其他原因导致大汗，可损害心阳，重则会出现大汗亡阳的危险现象。所以，平时发现心阳虚或心阴虚出汗，就应及时补气或滋阴，绝不可匆匆忙忙地去输液，否则有生命危险。心包是保护心脏的外围器官。外邪侵入时心包先受到侵害。如果患温热病，人神昏乱语，在戌时（19：00）心包经旺时，及时清泻心热的效果很好。4、 小肠。主要功能是接受胃输送来的食物，分别清浊，吸收营养运输于脾，余下之物转入大肠和膀胱。心和小肠为表里，心火过旺，可转移到小肠，有的人会小便短赤，重则尿血；有人会咳，咳时肛门排气。此种情况，可在未时（13：00）小肠经旺的时候，清除小肠热。内热消失，小肠即恢复正常。(二) 肝与胆1、 主疏泄。肝有疏泄和升发两个作用，以主管全身的舒畅条达。如肝疏泄不利，可引起肝气郁结，可见易怒、头痛、胸肋胀痛、便秘（这种便秘在7种便秘类型中称为气秘），有的女性月经期间头痛，重肝理气，通经活络；重者凌晨丑时（1：00）肝经旺时调理效果极佳。若肝气升发太过，便是肝阳上亢，可见头痛头晕；若久治未愈，肝阳亢胜化火，则头痛剧烈，或眼红、眼痛、耳鸣、耳聋；再发展肝阳亢极化火生风，则可发生中风症状。此症一般情况下，亥时（21：00）疏肝理气，重者凌晨丑时（1：00）肝经旺时再调。肝郁不舒还可以引起咳，咳时右肋疼痛，也用上述办法调养。肝气升发不足，人会目倦神疲、腰膝酸懒、晕眩、失眠、惊悸、精神恍惚，重则会晕倒，不省人事。此症一般情况下于亥时（21：00）补肝气，重者丑时（1：00）再补一次，7日内症状渐渐消失。2、 主藏血。肝有藏血和调节血的功能。人活动时，肝将血供给各个器官；卧倒特别是睡眠时，血又归于肝，修养生息。所以，缺觉的人肝血不足。如果肝藏血功能发生障碍，可能造成吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等。此症应养肝阴和肾阴，在亥时（21：00）养肝滋肾。3、 开窍于目。眼睛的疾病根在于肝。肝火上行则目赤，应平肝理气。肝虚则视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，应养肝阴。初期花眼的人经百日调理，大部分可摘掉花镜。一些患青光眼、白内障、眼底动脉硬化，视网膜病变的患者均可控制病情，有的还恢复了健康。4、 主筋。其华在爪。筋支配全身肌肉关节的运动，靠肝血养。若肝血不足，就会出现筋痛、麻木、屈伸困难、痉挛抽搐；若热极引起肝风，也会引起抽搐。“爪为筋之余”。肝血充足，指甲红润；肝血不足，指甲枯槁，变薄变软，故称“其华在爪”。有的中老年人指甲薄软甚至脱落，经升肝气养肝阴一个月后开始长出新指甲。一些膝盖发软，髌骨软化，骨质疏松，筋酸无力的人，经升肝气养肝阴一个月后不良症状均消失。这种现象告诉我们，恢复人体脏器的功能，使其在食物中吸收人体需要的元素是根本，而不应盲目的补钙。试想，如果一个人连食物里的微量钙元素都吸收不了，人工合成的钙能吸收吗？长期补钙，不仅伤胃，还会引起脏器进一步退化，最后可能导致内脏衰竭。5、胆。主要功能是贮藏胆汁。肝胆相表里，肝胆相连；肝不正常，胆则不利。因此治疗胆的疾病主要是调肝。调的时间在子时（21：00）胆经旺的时候，肝阳亢者平肝理气；肝升发不足者升肝气效果最佳。胆不正常也会引起咳，咳时口里有苦水，重时会咳出胆汁，可用上述方法调理有效。（三）脾与胃1、主运化。脾主管食物的消化、吸收、排泄。食物由胃初步消化后，由脾进一步消化并将营养吸收，通过肺输送到全身各部位。脾除运化食物精华之外，还与肺和肾共同配合，维持体内水液的平衡。脾正常，人的消化、吸收、代谢良好。反之，会出现各种胃病，腹胀闷郁、肺中积痰、便溏、泻肚，或者引起水肿等病。常见的病症，多为脾虚、脾湿，便不成形，重则泻肚。调理类似的病症，主要靠健脾。一般情况下巳时（9：00）健脾，泻肚者午饭和晚饭前再调，不出3日可止泻。怀孕的妇女妊娠反应时往往呕吐、鼻头红。人们对此习以为常，听之任之。此为脾肺两虚，9时健脾，15时养肺阴，7日内可恢复正常。2、统血。脾有统血的功能。脾虚可导致血不循经，引起各种出血症状。脾有生血的功能，脾虚容易导致贫血。一些癌症病人化疗期间，因血象过低而晕眩、脱发、厌食等。脾虚还可以引起咳，咳而有痰，咳时两肋疼痛，不能转身。在巳时（9：00）健脾最好。3、主四肢、肌肉，开窍于口，其华在唇。脾正常，肌肉健壮丰满，四肢有力。反之，食欲不振，肌肉消瘦，四肢乏力，唇色淡白或萎黄无华。4、胃。主要功能接受容纳水谷，将食物消化。胃有病可出现腹胀、疼痛、食欲减退、恶心呕吐。脾和胃的关系。脾相当于总调度，胃如同加工车间，脾气升，才能把营养输送给肺，肺把营养传给其他脏腑。脾喜燥恶湿，脾湿便溏、泻肚。胃喜润恶燥，胃燥热，胃火上行目赤、牙痛、咳。如果胃气不降，会出现恶心呕吐、打嗝、胃痛等症状。若脾气不升，反而下陷，会出现少气懒语、久痰、多疾、久泻、脱肛、胃下垂、子宫脱垂或其他内脏下垂。胃火上行也可引起咳，咳时呕吐，重则可吐出蛔虫。胃火上行的表症是唇干、唇红。此症应在辰时（7：00）降胃火。（四）肺与大肠1、主气。一是肺主呼吸，进行气体交换。二是肺朝百脉，参与血液循环，将营养传输到全身。三是肺主一身之气。肺气足才能转化为肝气、筋气；心气、小肠气；脾气、肌肉、胃气；大肠气；肾气、骨气、膀胱气。脏腑、经络之气的盛衰，均与肺有密切关系。一些中老年人肺中黏液过多，是脾气不足的原因，影响肺的采氧功能。对一些感到肺不敞亮的人来说，采用清肺补脾的方法效果很好。清7天或再长一些时间，肺可敞亮。肺气虚，大肠蠕动不利，可以引起气虚便秘。2、主肃降，通调水道。肺以清肃下降为顺。如果肺气上逆可发生气喘、咳嗽等症状。人体水液的运行和排泄，不仅要有脾的传输，还需脾的肃降，才能通调水道，下输膀胱。如果肺肃降不利，影响水液代谢，导致水湿停留，会出现小便不利或水肿。肺引起咳的症状是痰中有血丝。中医讲：“脾为痰之源。”肺中的水分和营养物靠脾气的生化和推动滋润肺。如果脾气不足，这些物质便淤积成痰。3、主皮毛。肺生胃气，滋养、保护皮肤，人的肌肉表面固密，皮肤润泽，身体抵抗力强，不受外邪侵袭。反之，毛孔疏松，面生暗疮、粉刺和各类皮肤病，易感冒。肌表不固，津液外泄，后半夜易盗汗，平时易自汗。对粉刺、暗疮一类症状用养肺和降胃气的方法，快则7天，慢则两个月，大多数可以清的干净。有人对粉刺、暗疮是虚症，虚时用泻法如雪上加霜。4、开窍于鼻。鼻与肺相通，是呼吸的门户。各种鼻炎根源都在肺。因此，调理各种鼻炎，都是通过养肺调好的。5、肺与声音。肺通畅，声音洪亮；肺气壅塞，声音嘶哑。很多演艺界的人认为声音的好坏在于喉咙，所以每天泡着胖大海水喝。胖大海性凉清热，对热症有一定作用，对寒症非但无益，反而雪上加霜。喉咙的正常于否取决于肺和心气。养好肺阴，补足心气，人可多年不感冒，喉咙不会发炎或沙哑。6、大肠。大肠主要功能是传送糟粕。大肠有病，或便秘，或腹痛、腹泻或脓血。肺与大肠相表里。肺气肃降则大肠功能正常，大肠通畅。若大肠积滞不通，也反过来影响肺气肃降。对肺虚引起的便秘，用滋养肺阴之法，可较好解决问题。大肠有病引起的咳，咳时有少量大便失禁。此症应在卯时（5：00）补肠气。（五）肾与膀胱1、主藏精。一是藏生殖之精华。一些不能生育的男女，病因在于肾藏精化不足；二是藏五脏六腑之精华。这些精华主管人的生长、发育和其他重要生命活动。一些人个子矮与发育期间肾虚有关。肾虚分阳虚和阴虚。阳虚生外寒，怕冷，手脚秋冬凉，严重者夏天也如此。阴虚生内热，手脚心发热、出汗，牙根松动，牙龈肿痛，口腔溃疡，尿血等。肾为先天之根。肾虚者大部分与先天有关。肾阳虚者其外部特征是：耳朵较薄，耳垂小，甚至没有耳垂。这种人比一般人怕冷，手脚凉。女性成熟后，月经少而不准，经血色暗甚至有血块；进入30岁后心易发慌，易疲倦；35岁以后，子宫、卵巢、乳房易长肌瘤或肿瘤，脸上长斑；40岁以后提早绝经。男性40岁以后性欲减退，重者阳痿。肾阳虚会引起咳，其症状是咳时口流黏涎，并牵动后腰疼痛。肾阴虚者怕热，无论秋冬春季天凉时睡觉总想把脚伸到被子外边通过滋肾降热，使肾阳虚内热引起多发性的口腔溃疡，7日内逐渐痊愈。糖尿病人中的中青年人有的可以得到根治，老年人逐渐好转。一些发烧不退的人，奇迹般地退烧。2、主水。肾是调节内水代谢的重要器官，故肾有水脏之称。肾调节水不利，尿急、尿频。3、主骨，生骨髓，通于脑。肾藏精，精生髓；髓通脑，脑为髓之海。所以肾精充足，骨头、骨髓、大脑三者充实健壮，四肢轻松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明。反之动作缓慢，骨弱无力，贫血，或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓。另外，牙为骨之余，肾气衰，牙齿极易松落。（1）肾主骨。肾不主骨，易生骨刺、骨质增生或类风湿。（2）生骨髓。骨髓是人的高级神经，所以有坚硬的骨头予以保护。肾精不足，骨髓补充盈，人浑身酸懒，精神不振。男女房事之后，肾精皆有损耗，第二天精神疲惫。在房事之后调养肝肾，手脚凉时加温阳，手脚热时滋阴，可调拨体内其他营养迅速弥补肾精不足。这样，第二天人不感觉疲惫。（3）通于脑。肾气虚的人，男40岁、女35岁记忆力下降过快，及时补肾气或滋肾阴，可使记忆力迅速恢复。老年痴呆、脑萎缩者通过补肾气，逐渐均可恢复正常。（4）肾固齿。“肾主骨，牙石骨之余”。凡是牙齿松动者，怕冷时温阳，怕热时滋阴，一个月内，牙齿牢固。（5）主纳气。呼吸虽由肺主，但需要肾的协调。肺主肃降，肾予接纳。如肾不纳气，人会出现虚喘、气短，其特点是出气多，吸气少，故有“肾为喘之源”之说。（6）肾上开窍于耳，下开窍于二阴。耳鸣、耳聋者除外伤所致外，主要是肾虚造成。二阴指肛门和尿道，属于肾的下窍。如肾阳虚时怕冷或手脚偏凉，此时可引起便秘，叫冷秘；肾阴虚时怕热，腰酸软，二者皆可致小便失禁，或排尿淋漓不尽。后腰疼痛，起身不灵活是命门火衰，可致黎明腹泻，也叫五更泻。肾阳虚时17时补肾阳。（7）其华在发。毛发的生长脱落，反映肾之盛衰。肾气旺时毛发茂密，乌黑有光泽；肾气虚衰时，毛发稀疏脱落或变白无光泽。养发必须养肝补肾。肾主毛发，肝藏血，发是血之余。一般情况下，针对阳虚或阴虚调养肝肾。（8）膀胱。其功能是储存和排泄尿液。肾与膀胱相表里，肾正常，膀胱的上述两项也正常。否则，即可出现遗尿、尿急、尿频等症状。（六）三焦三焦属六腑之一，三焦分上焦、中焦和下焦。关于三焦的形态和功能，迄今尚无定论。三焦对脏腑的划分为：上焦指心、肺，中焦指脾、胃，下焦指肝、胆、肾、膀胱、大小肠。就生理作用来说，上焦如“雾”，指心肺对营养物的输布作用；中焦如“沤”，指脾胃的消化作用；下焦如