降尿酸的食物和水果尿酸过高会给身体带来伤害和负担，我们必须想方设法的让 它降下去。虽然吃药是一种方法，但是俗话说：是药就有三分毒。 所以我们不提倡这种方法。还有一种方法就是食疗法，我们在日 常生活中可以通过多次一些水果和蔬菜来降低尿酸，不仅补充了 体内的营养成分，同时也会降低尿酸含量，两全其美，下面我们 来说说哪些水果和蔬菜可以降低尿酸！第一种水果是梨，梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。梨子的水分是比较充足的，而且基本不含有嘌呤，是属于一种碱性的食物，不管是急性和慢性的痛风患者都可以吃第二种水果是葡萄，葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小 便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分 比较充足，利于痛风患者食用。第三种水果是玉米，玉米基本上不会含有嘌呤，痛风患者尽管可以吃，玉米可以空腹食用，也可以将玉米磨成细粉，与粥同时的熬煮，做成玉米粥，比较适合痛风患者长期服用。第四种水果是卢根，芦根性寒，味甘，具有利尿解毒的功能， 芦柑能够溶石，特别适合尿酸性疾病患者或者是痛风的患者，具 有排石的作用。第五种水果是苹果，苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除 烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一 定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄。以上为大家介绍的是尿酸高，吃什么水果好，通过上面的内 容，大家能够了解以上的五种水果，对降尿酸会有一定的作用， 除了水果之外，患者在平时的饮食当中，最好是选择低嘌呤的食 物，少吃那些高嘌呤的食物，比如肉类，海鲜类的食物，尽量的 少吃，养成良好的饮食习惯。戒烟戒酒，平时多喝水，多喝水能 够防止尿酸的沉积，帮助患者排泄过多的尿酸。第3页