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2023团结拓展训练心得体会 2023团结拓展训练心得体会1(1965字)团结就是力量-拓展训练心得短短一天的拓展训练,给了我全新的体验和感受:团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在拓展训练中我体会最深的有以下几点:一、团结就是力量,团结就是希望。古语云:“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”,集体的力量发挥得淋漓尽致当数“毕业墙”了,四米2高的墙,不借助任何工具,一个人是无法完成的。在袁总的带领下,很快就商量好对策:几名比较健壮的队员自告奋勇地架起了人梯,有几个力大的一马当先,他们借助队友肩膀的力量,爬上了墙顶,马上展开拉下面的人。团队共有100多人,我们先前估计会用40多分钟完成,完成后教练告诉我们才用22分钟。可见,集体力量是无穷的。从中我体会到:一个集体要有成绩,需要全体人员的共同努力,如果有一位人员稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话,工作是很难出成就的。所以,ucd要取得更好的成绩,需要每位设计师、用户研究人员、交互测试人员和各工程师的鼎立支持,齐心协力。每个设计人员都是同洲大家庭中的一员,都得争取为集体无私付出,毫无半点计较。正所谓“上下齐心,其利断金”。二、把自己交给团队,把团队扛在肩上。在跳绳项目上,我们共有5 次机会,头两次我们最多进了七个人,第三次因我与大家步调不一失败了,第四次大家建议我不要加入跳绳,第五次,大家都很有自信,相信我们这次会创造最好成绩,我这个与大家步调不一的人也下定决心要与团队步调一致,创造历史,我们齐声高喊数字,最后我们十一个人加入跳绳,创造7个队在此次项目中的最好成绩。这是我这次拓展训练最深的感受和收获。团队拥有各种能力与人格的成员,怎样将各具风格的成员加以整合,形成共识,步调一致,充分发挥其作用,形成强大的凝聚力,是一个团队成功的关键所在。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起,并积极接受团队各方面的训练,充分挖掘自身潜力,提升自我,贡献自我,是一个团队的希望所在。个人与团队相互依存,共谋发展。而一旦员工不局限于一种工作,公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升。三、调整心态,焕发激情,充分信赖他人。在黑夜战魔兽项目中,教练给我们两钟讨论,大家都在讲数字如何沟通的技巧,忘记了三点:一、人们对数字的记忆已经形成习惯,如果要在一两分钟的时间内用一种新的数字沟通方法是不可能的;二、没把大的方向和立队顺序做出来。三、没有选出来一个队长。教练宣布开始时,我们还是零散的,我带上眼罩,第一感觉是我的团队在哪里?心有点慌,我试着找团队,我摸到了两个人,我想我的团队应该在这吧,我要去沟通了解他们的数字大小,通过手写,前面是-1000,后面是33,我是1,我应该在他们中间,我停了下来。心也安定了些,我想再找其他人,但我不知其它十几个人在哪里?我只有等待。过了一会,有人来拉我,到了新的位置我与前后沟通,后面是33,前面是-0.1,心安定了好多。时间到,我们不可思意的完成了任务。感谢团队中的赵姐,是她站出来带领大家完成了任务。对照检查自己的工作,应该从两个方面加以改进。一是调整心态,焕发激情。作为一名部门负责人,他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响。如果做到既不急噪,又冷静果断,就会营造一种轻松的工作氛围,使人心情舒畅。否则,将会使他人感到烦躁和压抑,失去工作信心。不论是领导还是员工,他的激情将是他的工作动力。因此,在我们的工作中,特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情,这样,我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力都是有限的,不可能把所有的工作都自己扛,这样不仅效率不高,而且质量不佳,更没有充分利用人力资源。因此,要把工作合理分解,大胆让他人去干。不要担心会出问题,要相信他有能力比自己干的更出色。这样,就能造就一支人人都特别能战斗的队伍。我想,在今后的工作中,把握住了这两方面的改进,整个工作将会有一个明显的改观。总之,这次拓展训练使我认识到,人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。2023团结拓展训练心得体会2(1965字)今天我们5个班一起去了拓展活动。早上八点在学校集中,很快到达目的地,教官带领我们先进行了热身游戏,然后分组进行了竞技比赛的,我们组17个人,游戏都是集体来的,有陆地和水上的。都是很常见的一些设施,但可能我没有玩过,所以觉得很害怕!晃晃的粗绳子,那么多的人,要用力抓住绳子才不会掉下去。我们有玩爬绳子,一块板上,一条绳子垂下来,然后大家抓住绳子往上爬。轮到我的时候,我是很害怕的,因为我觉得自己不会。而且我也跟同组的人说,我不会。可是当我抓住绳子的时候,我很快的爬上去了。中午吃完饭后我和小莲去了杨四将军庙里参观,不过不知不觉就到了下午集合的时间了,下午是水上项目。荡悠台很刺激!一个是吊着绳子,挡在到水中的一块孤岛上,全部人都要挤到那块孤岛中央。我看着别人做,手心都慢慢冒汗了。轮到自己的时候,就更加不用说了,因为担心会掉进水里,所以很怕很怕。可是也没有想象中的那么难,抓住绳子,一撑,就过去了,稳稳的站在岛屿上。此外,还有一个项目是s桥,那条桥是s形的,给人感觉一下子就会掉下去!我没有试,因为实在太恐怖,没有勇气挑战。而且没有带衣服,万一掉下水,没有衣服换。这样的天气很容易着凉的!之后我们又自己玩了其他的游戏。整体下来都挺累的,不过我觉得挺开心!以前我是不会参加这样的活动的,这次因为全部人都要参加,硬着头皮上。结果我发现,其实很多都是很容易的!而且,团体协作很重要!团结就是力量,我们沸腾了!在太阳的光辉笼罩下,昨天的户外拓展把我们每个人的脸都印刻得红彤彤的,可拓展训练给我的感受还真是不少。从来没有像这次这样,陌生的人走到一起,就那么相信彼此了,一起协作完成教练“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉,觉得青春不再是风中飘摇的蒲公英,我们有力量可以去把握,可以决定我们飞舞的方向,不再受命运的摆布!在汗水,欢笑,游戏,讨论,尝试,分享中,我们沸腾了天空,热闹了草地,感染了夏虫。1、团结就是力量这一点非常重要。一个团队能够实现最终的结果,目标必须明确和一致,并相互认同和支持。最明显的是蛟龙出海项目。所有人必须相互把腿绑在一起,纵向走、横向走,共同到达10米以外的终点。这个项目的关键就在于大家必须认同一个团队,必须要和团队的目标一致,否则都想着完成任务,反倒失去了整体实现目标的一致性。当时猛虎队赢的很痛快,而我们的制胜法宝就在于所有队员目光坚定的超前看,齐声大喊一致的口令,心无杂念的迈向终点。这种力量非常巨大,它能让每一个成员注意力集中的完成共同的目标。2、磨刀不误砍柴工任何事情都有一定的规律和解决方法,那么在你没有想好之前,事情的结果会事倍功半。而且这种规划性能够帮助我们更快更好的找到方向,提高工作效率,提升任务成功率。这个教训在盲人方阵项目中尤为凸显。这个项目是我们唯一失败的项目,失败的原因有很多,最重要的我认为在于团队没有事先想好,沟通好事情该怎么做,能够怎么做,而是只是有个初步的想法就轻率行事。这样的经验在一些需要方式方法的项目和工作中尤为重要。我们每天有很多的项目要进行,面对很多的问题要处理,如果没有很好的规划,即想好怎么办,会走很多的弯路,不能及时的到达终点。3、尊重、沟通、分享共赢“你有一个想法,我有一个想法,我们两个人在一起交流,每个人都会有两个想法。”这是一个很简单而经典的理念。在整个团队合作当中,彼此的沟通和分享对于团队的融合和信任非常重要。有的时候,自己觉得应该是那么回事,并且认为别人也应该明白是那么回事,但真正到最后,谁都不明白是怎么回事。所以沟通是彼此信任和目标一致的重要工具。经常和你的上司沟通,经常和你的下属沟通,经常和你的家人沟通,沟通无极限,这种畅通的信息流是事情完成的重要部分。钻石很美,夺目璀璨。可是在一个团队中,需要的不是我们闪亮的每一个面,我们需要排列,组合,寻找到各自最好的一面,才能组成一件传世的珠宝。就在这次的拓展训练中,我们开始慢慢的发现自己,认识自己,开发自己。这只是个开始,时间太短暂,但世界广大,我们还有很多的机会去体会,不远的一天我们一定找到自己的位置!草地又寂寞了,树荫也安静了,太阳也回去了,我们一群人也许又将成陌路了,或者成了朋友,可是这个闪光的日子,却铭记在这片蓝天的尽头,有一天你我偶然抬头,飘过眼前的云彩,会告诉我们这天的相聚!2023团结拓展训练心得体会3(1110字)首先,感谢公司能给我一次参加拓展训练的机会。原以为拓展训练就是一起去玩,参加后才知道,是以团队为基础,以团队的团结精神为灵魂。这次拓展虽然会觉得有点累,但大家还是玩得非常高兴,也很有收获,我也一样。旅程开始了,大家都不知道要去什么地方,怀着好奇的心来到了所谓好奇的世界,宽敞的田地带来无尽的好空气,来到训练场地,教练正在等着我们的到来,天气有些寒冷,先跑了两圈暖身,明显的感觉很久没有运动,带来了喘气,上气不接下气。接下来的游戏让大家有了氛围,带着笑容分了组,然后各小组就为自己的队选好队长,副队长,取好队名,呐喊口号。我们的队取了个上进的队名:挑战者,口号:激情挑战,团结一心!训练开始了,第一个项目是信任背摔,这个我在电视上有见过一次,他们的站台比我们训练的站台要高一倍,当时心里想,这个很简单,只在于个人,如果下面没有人接住你了,你就摔了,当我站在台上的时候,心里还是有些紧张的,害怕伤到自己或别人,站稳脚,倒下来的那一刻,感觉队友的臂膀很结实。各队都完成后,总结感受,在这过程中我们要相互信任与支持,团结就是力量!接下来第二和第三个项目都是要在高空中完成,断桥和单杠,虽然有安全措施,但是还是很害怕,队员们都为自己加油打气,但是很多时候都过不了自己心里的那一关。看着别人一步一步爬上去的那一刻,自己都在发抖,当自己穿安全带的那一刻,心里更是紧张得不得了,当时心理很纠结,敢与不敢,轮到我了,勇敢的迈出了步子往上爬,上断桥时,我就一个念头,告诉自己,“廖嫦,你可以的,以前你有勇气在风雪中度过自己难过的一天,你同样也可以跨过去,相信自己,你一定行!”结果我想也没想就大胆的往前走,跨过断桥,回跨的那一瞬间,脚没站稳,掉下来了,人本能的没有安全感抓了绳子,教练在说规定的时候就说了,不能抓绳子,会伤到手。当时,真感觉有种从天而降的感觉,很害怕,下来后都感觉自己的脚都不听使唤了。单杠时,心里没有当时那么恐惧了,因为上过断桥了,但爬上去站在圆盘上时,还是有些害怕,跳起来的那一刻没有抓住单杠,掉下来了,掉在空中的滋味可不好受,终于落地了。从这可以看出,很多时候都战胜不了自己,其实最大的敌人就是自己。接下来就是考验团结的时候到了,逃生墙,这个项目最能体验到团队的团结,我上去的那一刻真的没什么感觉,只知道自己被他们一拉就上去了,感觉到了力量很强大。一天的项目完美结束!在“全家福”的拍摄圆满了结束了这次旅程。相信大家都收获满满,带着收获与喜悦开始了新的生活!2023团结拓展训练心得体会4(1729字)短短三天的拓展训练,给了我全新的体验和感受:团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务,只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。“极限吞火”这个在电视中经常看到感觉挺好玩的也挺佩服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感觉不可
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