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精品文档控烟监督员巡查员培训记录培训内容:控烟知识培训对象:监督员巡查员培训地点:八楼会议室培训时间: 2016 年 6 月 12 日主讲人:记录人:内容:一、烟草依赖实际是尼古丁依赖二、尼古丁依赖症状三、人们戒烟的经历差异四、督察员在戒烟中的作用(1) 榜样的作用自己不吸烟(2) 劝诫、帮助吸烟人戒烟(3) 积极参与制度的制定、落实五、戒烟方法(1) 治疗生理依赖(2) 治疗心理依赖(3) 其他(4) 烟草依赖最佳方案六、走出吸烟的误区(1) 吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病(2) 吸烟有过滤嘴,焦油含量低,危害就小(3) 吸烟能减肥戒烟会增加体重(4) 我吸烟多年也没有健康问题(5) SARS 期间有一种说法,吸烟的人不得 SARS 得说法七、 戒烟干预措施(1) 审查戒烟的理由(2) 让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型(3) 在 1 周或 2 周的准备期后,开始戒烟(4) 回顾以往的戒烟经历(5) 面临的挑战要有思想准备戒断症状与心理依赖(6) 选择适当的戒烟方法(7) 签一份戒烟协议(8) 给自己一些适当的奖励八、控制持续的吸烟欲望(1) 改变行为类型(2) 改善环境(3) 建立一些补偿行为九、如何处理戒烟的阶段症状十、容易使吸烟者复习的危险情况.
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