压力应对方式问卷测评报告测验简介在现代社会，每个人都不可避免的承受很多压力。这些压力情境会对个体的心理 产生一定的影响，但是相同的外界压力水平对不同的人影响是有很大差别的。压 力对个体有着什么样的影响主要取决于个体选择怎样的方式来应对。在面对一种压力事件或心理压力情境时，个体首先是要对它形成一定的认识，而 这种对压力情境认知的差异，就足以引起压力情境对个体所产生的影响的程度和 时间的差异。其次，个体对所面临的压力的态度，是知难而进，把压力看作是 一种挑战；还是感到大难临头，把压力看作是一种负担，也会影响压力对人的影 响程度。再者，在此基础上，当事者对压力事件或压力情境做出具体的行动，积 极地去解决所面临的问题和困难；还是是消极地去逃避所面临的问题和困难，也 会影响压力的影响效果。这些认知、态度以及行为上的差异就构成了个体面对压 力情境时的应对方式的差异，从而最终导致个体所受影响的程度。压力应对方式问卷常用来测查个体面对压力情境时采取何种应对方式来降低 自身压力的水平，即个体面对压力情境的应对方式。这些应对方式主要包括以下 几种：直接型应对方式，即意味着习惯于对压力事件的面对面的直接处理。间接型应对方式，即意味着多采用间接或迂回的方式应付所面临的压力。自我控制型应对方式，即意味着多采用自我控制的方式来应付所面临的压力。 寻求帮助型应对方式，即意味着多采用寻求社会支持的方式来应付所面临的压 力。逃避型应对方式，即意味着多采用逃避的方式来应付所面临的压力。计划型应对方式，即意味着习惯于理智的分析与解决所面临的压力问题。主动型应对方式，即意味着多采取积极主动的态度，来应付所面临的压力。如果个体不属于上述任何一种，则是随机的应对方式，即没有形成固定的应对风 格，会随不同的压力事件采取随机的应对方式。如果个体采用一种以上的方式， 则是综合的应对方式，即面对压力情境时，个体会采用几种方式来进行应对。随机应对型：被测试者没有固定的方式来应对压力，只是根据当时的状态以及事情的严重程度 来进行随机的反应，说明被测试者应付压力和挫折的技能亟待提高。建议被测试 者要自觉的培养自己处理、应对压力事件的能力。