力 量 素 质 教 学 设 计吴忠四中 岳思斌一、 指导思想本课以以学生全面发展为中心，本着“以人为本、提高成绩、勇超自我”的指导思想，追求“专业而有趣”、“实在而真实”。面向全体学生，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的运动潜能，最大限度的调动学生的积极性、主动性和创造性，使每位学生都能明显的看到自己的进步与不足，并乐于在自觉而快乐的小型竞争环境下练习，从内心增强他们的成功感，从而享受运动带来的快乐。二、教材分析力量练习是中小学体育与健康课程标准规定的重要内容之一，是国家学生体质健康标准测试的项目。立定跳远项目近几年又成为初三升学考试和特长学生考试的项目，故越来越得到体育教师、学生以及家长的广泛重视，它动作简单，易学，对提高学生下肢爆发力和全身协调能力有重要作用，对练习的场地要求也不高，学生随时随地都可以比赛练习。因此在学生中深受欢迎。 三、学生分析九年级的学生处在人生的黄金期，他们朝气蓬勃，积极向上并勇于拼搏，有理想，有抱负，加之立定跳是升学考试项目，一般练习都比较积极，另外不服输的性格使得他们乐于竞争，因此通过教师恰当的引导，使他们的性格向更加积极的方向发展，在不知不觉中提高他们的技能和成绩，可谓一举双得。四、教学目标1、认知目标：通过练习，使学生知道整体协调配合的重要性，以及起跳蹬伸瞬间，爆发性的起跳与合理的起跳角相配合对成绩有重要影响。2、技能目标：通过技术的点拨和设计合理的量和强度发展学生上下肢力量，提高弹跳力和身体协调性，同时使学生掌握技术的精髓，并用于实践练习，切实提高立定跳远成绩。3、情感目标：通过创设情境，引导每个学生都积极参与到学练中去，并大胆向同学展示自己的动作，在学练中树立自信果断的品质，挑战自我、勇超自我，体验成功带来的喜悦。五、教学重点、难点教学重点：上下肢协调配合的能力；起跳蹬伸瞬间的爆发力教学难点：动作协调连贯和自觉锻炼的习惯六、教法与学法的选择：（一）教法选择1、竞赛法：利用竞赛，激发学生参与运动的兴趣，使学生在玩中练、赛中练，在轻松愉快的竞赛活动中来表现水平目标。2、启发式：调动学生的积极性，让学生充分发挥自己的能力，充分展现自我，激发运动兴趣，自觉、积极的进行锻炼。3、合作练习法：学生根据教师提供的场地、器材，进行练习，培养动手、动脑能力，确保每个同学都能积极参与并取得成功。（二）学法选择1、练习法：在轻松愉快的环境中，学生根据教师所安排的内容及要求，进行反复练习，使学生有足够的时间和空间进行尝试和探索。2、合作学习法：在学习过程中，充分发挥体育骨干的作用，在合作与交流的学习过程中，既提高了学习效率，又提高了学生的合作意识，增强了学习兴趣。3、观察、模仿练习法：学生在学习过程中，通过对教师或其他同学的技术进行观察、模仿、探讨，进一步提高自己的技术。体育课时计划授课年级：九年级 周次：2 课时计划：83 授课教师：岳思斌 课题发展力量素质与锻炼方法的跳跃练习； 教学目标1、认知目标：通过练习，使学生知道整体协调配合的重要性，以及起跳蹬伸瞬间爆发性的起跳与合理的起跳角相配合对成绩有重要影响。2、技能目标：通过技术的点拨和设计合理的量和强度发展学生上下肢力量，提高弹跳力和身体协调性，同时使学生掌握技术的精髓，并用于实践练习，切实提高立定跳远成绩。3、情感目标：通过创设情境，引导每个学生都积极参与到学练中去，并大胆向同学展示自己的动作，在学练中树立自信果断的品质，挑战自我、勇超自我，体验成功带来的喜悦。教学重点上下肢协调配合的能力；起跳蹬伸瞬间的爆发力教学难点自觉锻炼的习惯；场地器材田径场；标志物、跳绳若干。安全措施练习中注意安全。教学过程教学内容教法与学法练习次数修改开始部分1、文体委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。4、检查服装，组织上课。 1准备部分1、游戏“叫号结伴”：学生在慢跑过程中，听老师喊数，然后迅速自由组合，同时呼喊 “1、21、2”口号，统一步伐，剩下者为失败，失败的同学表演节目。规则：必须按规定人数结伴跑，跑动时必须统一节奏；人数多或少均为失败。2、徒手操：头部、体侧、体转、踢腿、腹背、跳跃、关节活动。 要求：反应快，动作迅速。 要求：动作幅度 逐渐加大。 5左右48拍可根据天气情况进行调整基 本部分发展力量素质与锻炼方法的跳跃练习：重点：腿部力量1、练习套餐： 方法：单脚跳、跨步跳、蛙跳、立定跳远、纵跳、蹲起跳等。2、分组练习和体验： 单跳双落与双跳单落弓步交换跳单脚跳3、游戏跳跃接力： 规则：必须按划好的路线进行。方法：分组练习和比赛。4、跳绳练习：学生35人自由组合为一个小组，每组选出负责人，自我选择23种跳绳方法进行练习。5、展示与交流：以组为单位进行集体展示。提示：注意屈膝缓冲。提示：手臂挥摆的方向。 提示：向上跳起，两腿在空中交换。 提示：向前上方跳起，双臂同时摆动。 10米要求：每位同学至少掌握两种以上的跳绳方法。要求：所有同学必须参加。10m248拍215m2 1组10左右在练习时可选用其中的几 项结束部分1、教师口令指挥学生进行踏步放松。2、对学生本次课的表现进行讲评。3、课后作业：学生自己制定一份短期发展腿部力量的锻炼计划。4、收还器材，师生再见！教学后记预 计 练习 密 度30%35%审阅签字