芭蕾舞形体训练术语芭蕾舞形体训练术语1.巴特芒Battement腿部动作的总称2.巴特芒汤纠Battement tendu擦地3.得米普力也Demi plie半蹲4.哥让得普力也Grand plie大蹲5.巴特芒汤纠日代Battement tendu jete小踢腿6.让德项伯Rond de jembe用腿划圈7阿太尔At erre地面8.巴特芒风纠Battement fondu单腿蹲9.古得彼也Coudepied动作脚位于主力脚脚腕10.巴特芒芙拉贝Battement frappe小弹腿11. 阿大纠Adagio慢板,多指控制类动作12. 昂莱尔Enlair空中13. 哥让得巴特芒日代Grand batt ement jete 大踢腿14日了畏Releve上升，多指半脚尖，脚尖动作15.昂法斯En face正面16. 埃扑鲁芒 的动作17. 克罗Epaulement头和肩赛18.埃法Croise交叉赛Efface敝开19.阿拉贝斯克翅舞姿Arabespue迎风展20.埃嘎得（前） 式Ecarte攀峰21.埃嘎得（后） 式Ecarte俯望22.阿提丢 立式舞姿Attitude鹤23.汤里也 心Temps lie移重24. 巴朗Balance25. 皮鲁埃特26. 昂得窝27. 昂得当28. 嗖代跳29. 沙士芒 换脚跳30. 埃沙PirouetteEn dehorsEn dedansSauteChangement贝Echappe31. 哥里沙Glissade种连接辅助的动作32. 阿桑不累Assemble双落跳33. 巴日代Pas jete起单落跳34. 西松佛尔梅35. 西松欧畏尔特36库Sissnne fermeeSissonne ouverte贝Coupe地，较多地作为跳的辅助动作37. 哥朗得阿桑不累克罗赛Grand assemble croise 做38. 哥朗得阿桑不累埃嘎得Grand assemble ecarte 做39. 巴沙赛Pas chasse40. 昂吐囊En tournant41坡英特Point地42. 哥朗得让得项日代Grand rond de jembe jete43. 比提巴特芒Petit battement做钟摆动作44. 波巴特瑞Pour batterie摇摆舞步 旋转 向外 向里小五位变位跳双起双分腿跳控腿跳蹬大的双起双落跳向前大的双起单落跳向旁追赶 转身脚尖点大的撩腿 指小腿向旁为中间只在扶把做45.波的不拉斯 练46法衣闪身47.吐昂莱尔Port de brasFailliTour en lair手和腰的空转打击动作而设的一个辅助练，（男）48. 哥朗得日代 凌空越49. 昂波Grand jete大跳，指得落的换脚跳Emboite单起单50. 巴赛日了畏 尖）51. 苏以Passe releve单脚立（脚畏Suivi碎步battement tendujete （巴特芒、唐迪热迪）意思是：小踢腿。训练小腿的力量、轻盈和脚的灵活性、外开度和稳定性。动 作要清晰、有爆发力，还要不要强调往上，应该是往地面走！ port de bras （波德勃拉）意思是：下腰。训练躯干的软度。battement tendu （巴特芒、唐迪） 意思是：擦地。一般分前、旁、后三个方向做。是舞蹈天天都需要练的基本功！ plie （普利耶） 意思是：蹲。分半蹲和全蹲。主要是训练腿的肌肉的伸展、柔顺和膝关节的弹 性，垮的外开，躯干的稳定等。battement 巴特芒 （字面含义是）击打，拍打 它用于芭蕾训练的许多练。在这里是指工作腿平均 的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这 个字决定动作的性质。（battement） tendus（巴特芒）当久 伸直，蹦直的（battement tendus）jetO（巴特芒当久）热呆扔出去plie普利也弯曲，蹲的练demi （plie）地米 （普利也）半蹲grand （plie）格让 （普利也） 深蹲，大蹲rond de jambO朗得让腿的划圈（rond de jambO）par terr6（朗得让）巴特尔 用脚在地面上划圈（rond de jambd）en lair（朗得让）昂莱尔 脚在空中划圈（battement） fondu （巴特芒）风久（字面含义）溶化，流动。是单腿蹲的练（battement） frapp。（巴特芒）复拉佩 （字面含义）扑打，射grand battement jet。 格让巴特芒热呆大踢腿adagio阿达久 慢板用作控制练 cou-de-pied 库 .德 .皮也 脚腕,俗称小吸腿pass。巴塞 一个基本舞姿俗称大吸腿（pas） chass。（巴）沙塞 追赶步battement frappe （巴特芒弗拉佩） 意思：小弹腿。训练腿的力量、外开和脚趾的力量以及膝关节的灵活性。 rond de jambe （隆得让） 意思：划圈。训练髋关节的灵活性和开度，增强腿肌肉的力量和跟键的弹性battement developpe （巴特芒代弗洛佩） 意思是：控制、伸展。训练腿的软度、肌肉的外开、柔韧度和力量battement releve lent （巴特芒雷勒韦朗） 意思：举腿控制。训练动作的平稳、连贯，延长感。battement frappe （巴特芒弗拉佩） 意思：小弹腿。训练腿的力量、外开、膝关节的灵活和稳定以及脚趾的力量 grand battement jete （格隆巴特芒热泰）意思：大踢腿。suivi （苏依韦） 意思：碎步。arabesque （阿拉贝斯） port de bras （波德拨拉） 意思是：手臂姿势。pas de bourree （巴德布雷） 意思：插秧步。pirouette （皮鲁埃特）意思：单足旋转。 其中转里面的： en dehor （安德窝） 意思：向外转。en denan （安德当）意思：向内转。releve （勒了韦）意思是：半脚尖。可以分为1/4、1/2和3/4。主要是训练腿的力量，并为以后 的各种旋转和足尖打基础。battement巴特芒 （字面含义是）击打，拍打 它用于芭蕾训练的许多练。在这里是指工作腿平均 的动作。一般来说，在battment后面还有一个字，这 个字决定动作的性质。（battement） tendus（巴特芒）当久 伸直，蹦直的（battement tendus）jetO（巴特芒当久）热呆扔出去 plie普利也 弯曲，蹲的练 demi （plie）地米 （普利也）半蹲grand （plie） 格让 （普利也） 深蹲，大蹲 rond de jamb。朗得让腿的划圈 （rond de jamb6）par terr（朗得让）巴特尔用脚在地面上划圈（rond de jamb）en lair（朗得让）昂莱尔脚在空中划圈（battement） fondu（巴特芒）风久（字面含义）溶化，流动。是单腿蹲的练 （battement） frapp。（巴特芒）复拉佩（字面含义）扑打，射 grand battement jet。格让巴特芒热呆大踢腿 adagio阿达久慢板用作控制练 cou-de-pied 库 .德 .皮也脚腕,俗称小吸腿 pass。巴塞一个基本舞姿俗称大吸腿 （pas） chass。（巴）沙塞 追赶步古典芭蕾基本动作训练课程舞蹈是一门通过动作进行表现的艺术，舞蹈动作从技能的认知到技巧的发展，必 须通过长时间知觉的认知与动 觉的反复练，从经验的累积中得个人的动作特质。在世界各地，开始进行一 堂古典芭蕾动作的训练课程，都是 从扶把练开始，扶把练能保持技术和促使技术发展，而且是演出前必须做的 准备动作，扶把动作练必须循序 而进，通过不同速度与难易度的交替进行，使增加身体的控制能力及动作的正确 性与准确度，并增加学者的注意 集中力。虽然练可以千变万化，但是传统的顺序却始终存在，以下提供一个传 统的练顺序：扶把练壹、Plie （弯曲）Plie是一个股关节向外转开、身体重心下沉的活动，不可停在蹲的姿势，下沉时， 背部同时相对拉长并提气，Plie是踝关节、股关节和膝关节的暖身动作以及为一切跳跃作准备的动作。注意：执行Plie动作时脚背必须垂直向上，不可前倾或后倒。火Demi Plie （一半弯曲）【舞蹈动作】：膝盖往脚尖的方向尽可能的弯曲，直到脚跟不离地为止，脚掌要很确实的在地板 上。一个好的Demi Plie应有一种弹性、伸缩自如的动作质地。没有好的Demi Plie不可能成为一个好的 芭蕾舞者。 Grand Plie （大、深 弯曲）【舞蹈动作】：膝盖完全弯曲到大腿接近水平线的位置，身体保持在正上方，第一、第四、第五 这几个位置的 Grand Plie 脚跟会被动且自然上升而离地，第二位置 Grand Plie 的脚跟不提起且平踩在地面。 Grand Plie 的目的在于增加和延伸踝关 节、膝关节及股关节的柔软度和张力。贰、Battement Tendu （靠合 延伸）活动脚和支撑脚有靠合的动作，我们大都会加上Batt emen t,分为Grand Battement （大靠合）和 Petit Battement（小靠合）。Tendu是延伸、拉长、伸张的意思。【舞蹈动作】：将活动脚在地板上滑行，往外到一个延伸、拉长的脚尖点地位置，可以 向前、 旁、后，脚尖不可离地，再用同样的方法擦地板回到本来的位 置，可以是从第一、第五位置出发。火 Ba tt ement Tendu Releve （上升）或称 Batt emen t Tendu Double （复数）【舞蹈动作】：活动脚作 Battement Tendu 往外延伸到点地的位置，再重新提起脚跟变成 Battement Tendu 点地的位置，然后再回到原来的第一或第五位置，这个动作可称为Batt emen t Tendu Releve,因为活 动脚的脚跟再往上升；也可以称为Batt emen t Tendu Double，因为活动脚作了两次的 Batt emen t Tendu。 Battement Tendu With Demi Plie【舞蹈动作】：执行 Battement Tendu 回来的同时作一个 Demi Plie。参、Battement Tendu Degage （意大利学校说法）Batt emen t Tendu Jete （法国学校说法）Batt emen t Tendu Glissade （俄国学校说法）这三种说法基本上是同一个动作，但是要仔细区分的话，区别