【高血压患者的防治措施】高血压患者注意事IIIIII随着人们生活方式的改变以及人口老龄化，我国人群高血压患 病率不断上升。据20年全国居民营养和健康状况调查，我国成年 人群高血压患病率为18.8%，全国有高血压患者1.6亿1。关于高 血压的发病机制目前还不完全清楚，一般认为，其发病原因与遗 传、饮食、肥胖、情绪、吸烟、饮酒、缺乏锻炼、心理因素等有 关，其中与饮食因素关系较密切。1合理的饮食是非药物治疗高血压的重要措施之一(1) 注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害最主要的环节 还在于早期预防预防是处理高血压最有效的方法。建议在生活上 高血压病人要结合病情适当安排休息和活动每天要保持8小时睡 眠与适当的午休并轻松愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散 步这对绝大多数高血压病人都是适宜的。当然适当地做广播体操 打太极拳对保持体力促进血压恢复也十分有好处。(2) 注意合理饮食。高血压患者的饮食上应遵守低盐、低脂、 低热量的原则并注意饮食结构的合理搭配;饮食不宜过饱、过快； 最好忌不良嗜好如烟、酒等。从预防高血压的角度还应注意适当 控制食盐的摄入量。(3) 药物治疗。对于那些一般预防措施无效者就需要积极药物 治疗了。当然服药也不是随便了事必须遵照有关原则来进行。建 议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续坚持服药能有效减少 心脑血管并发症的发生率。建议患者还是在医院明确诊断遵医嘱 用药比较安全。经过治疗对于各期高血压病人应将收缩压降至