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一年级体育教案 第一周 教材1、游戏:大鱼网; 2、选修内容:快快集合。教学目标(1)、能记住“大鱼网”游戏名称,并了解捕“鱼”的方法。(2)、能在快速奔跑中做出灵敏躲闪动作。(3)、游戏中能协同动作,团结一致。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、上课常规 模仿操 大鱼网1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述,并示范。2、模仿操名称:伸展运动;扩胸运动;侧屈运动;体转运动;全身运动;跳跃运动。1、结合示范讲解游戏的方法、规则,重点强调快速灵活躲闪的动作方法。2、请几个同学配合示范,讲解“捕鱼人”的相互协同动作以及“小鱼”的奔跑躲闪动作,并带领学生分小组练习。3、分组游戏时,开始可选择体力较好者做“捕鱼人”, 1”5”16”1、体育委员整队,检查人数,向教师回报。2、对形:四列横队。3、要求:遵守纪律,活动积极。1、模仿学习。2、要求:积极练习,动作正确,学会观察与思考。队形:四列体操队散开。1、通过教师的讲解示范,知道游戏的方法、规则,了解游戏的重点。2、仔细观察同学的示范动作,认真听讲解,通过自我练习,掌握动作要领。3、在教师的带领和启发下,能团结一致, 48拍 5-7次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数 四、 五、 快快集合 放松舞蹈并启发他们团结一致,协同动作。4、游戏的运动负荷教大,要注意控制游戏时间,课前要清扫场地,防止奔跑中发生危险。1、教师讲解游戏规则和方法。2、组织学生游戏。3、教育学生保护自己安全。1、教师组织学生愉快舞蹈。2、收还器材。3、师生再见。13”5”协同动作,认真完成游戏任务。4、游戏中不推、拉、冲撞他人。1、按教师要求并遵守规则进行游戏。2、对形:呈圈形队形站立。1、大家轻松,欢乐的舞蹈,尽情地放松,(音乐伴奏)。2、一起收还器材。 35次 28拍实 施 情 况 记 载班级二(1)二(2)二(3)二(4)预计负荷练习密度:28%平均心率:130次/分日期第 二 周 教材1、走和跑:400-600米自然地形跑;2、游戏:拍球比多。教学目标1、能了解利用自然地形跑的作用和要求;能记住“拍球比多”游戏名称知道游戏方法。2、能做到跑时姿势正确,呼吸自然,动作协调;进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作,提高运球技能。3、能勤动脑,具有克服困难、吃苦耐劳的顽强意志;游戏中能相互鼓励,积极进取。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 队列对形 400600米自然地形跑1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好!3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。(学生自选、自创)5、队列对形训练:呈四路纵队。1、针对低年级学生年龄小、适应能力弱的特点,利用操场的运动器械设置一定地地形、地物、讲解、示范自然地形跑的方法和注意事项。2、组织学生先进行原地慢跑配合呼吸的练习,然后带领全队随自然地形跑或请小组长领跑。带队的要控制跑速,不宜快,并提示大家注意跑的动作正确,呼吸自然,动作协调。8”20”1、 体育委员整队、汇报。2、 向老师问好!3、 呈四列横队。4、集中注意力,精神饱满5、按口令练习,动作到位、正确。1、通过听教师和讲解和观察教师的示范,知道利用自然地形跑的方法和要求,并通过原地自我想象模仿自然地形跑的练习,体会呼吸自然、动作协调。2、分组由教师或小组长带领进行练习,体验呼吸自然、动作协调的自然地形跑,学习各种自然地形跑的方法。 12次 1次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数四、 五、拍 球 比 多 结 束 放 松1、组织学生复习游戏的过程方法,重点提示原地运球的动作要领。2、组织学生分散练习定量运球,可规定每人拍5个,在规定每人拍10个,然后再拍15个,要求右侧成功。在此基础上进行定量运球比赛,左右手各运一次。3、游戏时要防止只求数量,忽视动作质量的现象。1、 教师组织学生集体放松。2、 向学生再见!3、 收还器材。11”4”1、通过复习游戏的过程方法,进一步体会原地运球的动作方法,相互观察,相互指正。2、分散练习定量运球,两人一组,相互数数,同时相互比试,看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。3、分组游戏时,可先比谁拍得好,在比谁拍得多,努力做到拍得既好又多。1、按要求跟随教师愉快放松,(音乐伴奏)。2、向老师再见!2次 2次 2次 28拍实 施 情 况 记 载班级二(1)二(2)二(3)二(4)预计负荷练习密度:28%平均心率:135次/分日期场 地 器 材校园内可利用的场地、小橡球、录音机、带等。第三 周 教材1、走和跑:2分钟定时跑;2、游戏:拍球比多。教学目标1、能知道什么叫定时跑和定时跑的方法;懂得原地运球时手击球的准确位置和方法。2、能做到跑得轻松,呼吸自然,跑得持久;能进一步掌握原地运球的基本动作。3、练习中能表现出勇于克服困难、坚持到底的品质;游戏中能积极进取,勇于和强手竞争。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 队列对形 2分钟定时跑1、教师提前到场准备场地。2、向小朋友问好!3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。(学生自选、自创)5、队列对形训练:呈四路纵队。1、组织学生做原地摆臂、高抬腿跑练习,注意配合呼吸。2、讲解定时跑的要领与方法,以及路线和注意事项。组织定时跑练习,提示两臂前后轻松摆动,前脚掌着地,动作正确,跑得持久,注意呼吸与跑的动作配合协调。3、绕操场跑进时,可在场地上设置一定的地形、地物,也可以在场地上标上地名或路线,以提高学生练习兴趣。注意跑的场地要平整,设施的器械要8”20”1、体育委员整队、汇报。2、向老师问好!3、呈四列横队。4、集中注意力,精神饱满5、按口令练习,动作到位、正确。1、分散自由练习原地摆臂、原地高抬腿跑,反复体会呼吸的配合。2、按体能分组,由小组长带领练习定时跑,体验两臂前后轻松摆动,前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。3、在指定练习场地范围内,由小组长领跑,可变化跑的路线,教师不断提示小组长领跑的速度。如有身体不适的同学,要及时报告。 1次 1次 1次 2次教学过程教学内容教 师 活 动时间学生活动练习次数 四、 五、 拍球比多 放松牢固,注意安全,防止事故。1、组织学生复习连续运球的动作,重点提示手击球的准确位置。2、带领学生分组进行规定数量(20个或30个)和规定拍球次数(2次或3次)的“拍球比多”游戏。3、组织45个学生为一组采用递增法进行游戏(即第一人拍一下,第二人拍两下)。规定第一次用右手拍,第二次用左手拍。启发学生进行花样运球比赛(如左右手交换拍、胯下运球、两人合作运球、行进间运球等)。1、 教师组织学生放松并小结。2、 向学生再见。3、 收还器材。12”5”1、两人一组复习原地连续运球,相互指正。2、在组长带领下,进行各种形式的“拍球比多”游戏,通过游戏,巩固提高原地连续运球的动作技能。3、积极动脑,敢于用弱侧手和同学进行各种花样的运球比赛,体验成功的乐趣。1、认真自我放松。2、向老师再见。1次 3次 3次实 施 情 况 记 载班级二(1)二(2)二(3)二(4)预计负荷练习密度:28%平均心率:128次/分日期场 地 器 材250米跑道、小橡球等。第 四 周 教材1、舞步:跑跳步、滑步。2、游戏:黄河、长江。教学目标1、通过观察,能说出两种舞步的动作方法;能知道直线跑的意义与要求。2、能随音乐节拍,配合手臂动作练习两种舞步;能做到反应迅速,快速奔跑。3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务;能机智、果断、诚实地进行游戏。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数一、 二、 三、常规 模仿操 跑跳步、滑步1、教师检查常规。2、师生问好。3、宣布本课内容与目标。1、教师简述,并示范。2、模仿操名称:伸展运动;扩胸运动;侧屈运动;体转运动;全身运动;跳跃运动。1、讲解、示范跑跳步、滑步的动作方法(请参看配套教学录象片),提示学生观察动作的基本要领。2、选用“猜拳游戏舞”音乐,重点指导学生配合手臂动作原地和行进中跑跳步练习。3、在用同样的音乐,指导学生练习左右滑步。17
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