观其舞，知其德，舞蹈口号及口诀1、舞蹈是脚步的诗歌。2、跟上时代的节奏，演绎未来的韵律。3、美在这里诞生。4、文舞相融，德艺双馨。5、舞出你的精彩。6、我舞蹈，你快乐。7、心有多大，舞台就有多大。8、竞朝竞朝，舞动风潮；竞朝竞朝，舞出美妙。9、舞出青春，多姿人生。10、让我们潇洒的起舞释放青春的*，让我们尽情地歌唱伴随美好的年华。11、观其舞，知其德。12、给自己一个舞台，舞出我们的精彩。13、舞之梦幻，我心飞翔，舞动奇迹，炫舞青春。14、以舞会友，舞动人生。15、舞是乐之心，乐为舞之声。一、人品学舞蹈先做人，品德不好也不行。专业好品德差，走入社会挺可怕。品德好专业差，改做其他也不怕。专业差品德坏，将来菜都没法卖。又红又专有理想，用人单位都来抢。二、体态挺起胸抬起头，重心始终在前头。前收腹后提臀。精神集中要提神。拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。提住气不发僵，正常呼吸要平常。以上要领要记清，贯穿一身到始终。三、软开度学舞蹈练软开，这些都是刚起步。压压腿有点疼，不疼怎能练成功。下竖叉摆正胯，后胯着地才算下。下横叉不要怕，疼的不行说说话。软开度不解决，其他动作没法学。四、踢腿踢腿要有爆发力，膝盖伸直腰直立。三分压腿七分踢，掌握要领多练习。要领不对老师气，长大以后要哭泣。五、擦地做擦地找体态，两腿夹紧转向外。擦出去腿要直，感觉定要到脚趾。收腿要用内侧夹，外侧肌肉不发达。擦地注意开绷直，要领准确才省时。六、蹲要做蹲往下压，身体直立打开胯。两腿外开朝两边，下蹲膝盖找脚尖。要想将来跳的高，首先要把蹲做好。七、小踢腿身体直立脚拔地，动力腿要找爆发力。二十五度要静止，收回也要把劲使。力度训练很重要，影响将来做大跳。八、单腿蹲单腿蹲练柔韧，规范要领要使劲。同时直同时弯，膝盖打开不能关。要呼吸要伸长，个头往上长一长。九、弹腿做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳。立直腰提住胯，重心控制脚掌下。不能甩不能揣，力量控制要内在。十、腰腰是动作一轴心，做不好它可不行。做下腰要牢记，呼吸畅通别塌腰。前腰直后腰弯，旁腰头看斜下方。提呼吸要吐气，规格要领要牢记。总结把上把上动作认真做，规格要领不能错。勤奋学刻苦练，功夫才能看得见。找感觉找要领，成功之路已奠定。把下单腿转单腿转找直立，留头甩头要牢记。胯摆正腿放好，重心才能不乱跑。往上立不憋气，规格要领想仔细。平转练平转走直线，留头甩头向前看。膝盖伸直不能弯，两腿距离像胯宽。重心直立两腿间，高高立起半脚尖。胳膊平肩下沉，睁大眼睛提住神。跳把上动作做得好，中间跳才毛病少。做小跳直膝盖，身体直立绷脚尖。做中跳很重要，掌握要领往上跳。小跳中跳为大跳，多动脑筋找诀窍。往高跳姿态美，提臀发力靠两腿。姿态美感觉好，多练习来空中找。小蹦子小蹦子也叫窜翻身，掌握要领要认真。腰侧下提住胯，立起脚尖头看下。胳膊伸长象车轮，立圆向前头轴心。留头甩头向前行，往前做脚要轻。两腿节奏要平均，以上要领要牢记。不能随便当儿戏，这个动作很吃力。不用心是练不成，要领得当加用心，定能做好窜翻身。第 页 共 页