www.leho.com孕期食谱彩椒玉米炒鸡丁适合孕中期、孕晚期食用。此菜中的嫩玉米甜糯可口，配以彩椒，色泽美观，诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富，对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。食材明细：。嫩玉米粒 200克 彩椒 适量 鸡脯肉 200克 水发黑木耳 少许 盐 1茶勺 鸡精 1茶勺 料酒 1茶勺 干淀粉 2茶勺 糖 少许 葱末 适量 姜末 适量 酱油 少许 水淀粉 适量 鸡汤 适量。制作方法：。1、将彩椒洗净，切小丁；黑木耳切小丁。2、鸡脯肉洗净切小丁，加料酒、干淀粉、少许酱油腌渍10分钟入味。3、炒锅倒油烧热，下鸡肉丁滑熟，盛出备用。4、锅中留油，下葱姜末炝锅，将玉米粒倒入锅中翻炒2-3分钟。5、加入鸡汤略煮。6、倒入炒好的鸡肉丁炒匀。7、下彩椒丁和黑木耳丁。8、加入盐、糖、鸡精翻炒均匀。9、用水淀粉勾薄芡即可。#美食吃货控# #家常菜# #荤菜#。爱乐活吃货控。孕期食谱彩椒玉米炒鸡丁此菜中的嫩玉米甜糯可口，配以彩椒，色泽美观，诱人食欲。含维生素C和粗纤维极为丰富，对孕妇妊娠中期、晚期便秘有极好的改善作用。很适合孕中期和晚期的准妈妈们食用哦。爱乐活有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：http:/i.leho.com/post/1412b84030ccf81e8d3fd823?from=wenku/?from=wenku