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传播优秀Word版文档 ,希望对您有帮助,可双击去除!乒乓球活动课课教案 任课教师 :吕卫国第一课时 课程内容 简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况。2、宣布教学计划。3、介绍握拍方法和基本站立势。4、学习发平击球和反手推挡。 课程任务 通过集中、分班,确定乒乓球选项班的人数。介绍乒乓球基础理论,使学生了解更多的乒乓球知识。 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 一 课堂常规 1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤,检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。 二 准备活动 1 绕场地跑两圈 2 徒手操(共七节): A头部运动 B扩胸运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3 高抬腿 3 3 14 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一课堂常规 1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。 2组织教法:口令指挥 3要求:集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形:成三列横排体操队形散开。 2要求:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 一 击球的基本姿势及握拍法(直板、横板) 1)教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势:两脚平行站立比肩稍宽,两膝微屈稍内扣,前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾,收腹、含胸,重心置于两脚之间,下颌稍向后收,两眼注视来球。持拍手臂自然弯屈,置于身体右侧。 10 1.组织如下图: 2.教法:教师口述 要求:听课认真,各自持拍揣摩体会 要点: 1)准备姿势是一切基本技术的开始和终止。 2)不论运动水平达到何种程度,都必须重视每击一球后要迅速还原到准备姿势,以便下一个击球。 握拍法 现在流行的握拍方法主要分为直拍和横拍两种。直拍的握法手指运用较灵活,在发球变化、处理不出台近网球和追身球方面较横握拍容易。由于横握拍时手指、手掌接触拍柄、拍面的面积比直拍大,横握拍的稳定性比直拍好。为了提高发球和台内球的灵活性,目前多数横板运动员均采用浅握法。 3.要点: 1)握拍不能太深或太浅、太松或太紧,以免影响手腕动作的灵活性及击球时发力的合理性; 2)直拍握法与横拍握法技术上各有优缺点,练习者以适合自己为宜。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 二基础理论,乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源 有不同的说法,最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏,桌上网球 2.乒乓球运动的发展 第一阶段:欧洲全盛时期 第二阶段:亚洲全盛时期 第三阶段:欧亚对抗时期 3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛) 三正手发球的基本方法,学习正手发平击球的要点: 1.站位中近台,左脚稍前,向身体的右后方引拍,当抛起的球回落到比网稍高时,向左前上方会挥拍 迎球,击球的中上部,第一落点在本方球台中间偏后的位置。 8 42 3*20 3*15 组织如下图: 教法:教师口述 要求:听课认真,态度端正 1.组织如下图: 2.教学步骤: (1)模仿发球动作,进行持拍摆臂练习。 (2)抛球和挥拍分解练习。 (3)在球台上进行完整发球练习。 (4)双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点: 发平击式球,拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多,均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度,并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 5.难点:抛球高度,抛球路线 击球时机,击球落点 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第三部分结束部分 10分钟左右 一放松练习 两人一组互相锤打后背、按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。 8 2*2 1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求:肢体放松,心情愉悦。 课后小结 第二课时课程内容 1复习正手发平击球, 2学习单步、跨步, 3、学习反手推挡技术, 课程任务 1复习正手发平击球,学习单步、跨步,学习反手推挡技术,进一步提高个人技术。 2. 通过练习,增强学生体质,提高学生的反应能力。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 一 课堂常规 1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师。 师生问好。 2 教师考勤,检查上课服装。 3 宣布本学期课程安排与任务。 4 宣布本次课内容与任务。 5 安排见习生。 二 准备活动 1 绕场地跑两圈 2 游戏: 游戏:对墙击球 目的:培养学生反应灵敏和控制能力 方法:在墙上高度过1.5m画一个直径为30公分的圆,学生持拍站在离墙1.5m处对墙击球,记学生一分钟击入圈内的次数。 组织方法:将学生分成两组,一组击球,另一组数数。 3 17 一课堂常规 1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。如图 2组织教法:口令指挥 3要求:集合动作快、静、齐。 1组织:分组依次进行。 2教法:教师讲解,学生做 3要求:严肃认真、活泼有序。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 一复习正手低抛平击发球 难点: 10 42 3*20 50 1.教法:教师讲解、示范 学生徒手练习 1.抛球高度 2.抛球路线 3.击球时机 4.击球落点 二学习单步、跨步 单步的动作要点:单步是以一脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同的方向移动,当步法移动完成时,身体中心也随之落到摆动腿上,然后再挥臂击球。 跨步动作要点:跨步是以一脚向前、后或左、右的不同方向跨出一大步,身体重心随即移到摆动腿上,而另一只腿也迅速地滑动半步跟过去,然后挥臂击球。 学习反手推挡技术 1. 反手对推斜线练习图 2. 教师纠正学生易犯错误 3. 根据学生完成的情况,教师集体讲解。 4. 易犯错误 (1) 推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚 (2) 推挡时拍面前倾过多,击球时间过早 (3) 推挡时不是手臂迎前推出,而是球撞拍 不够 (4) 推挡时肘部抬起 反手推挡技术 5.难点: (1)判断来球落点不准或掌握不好节奏,造成漏接球或用力不当。(2)手臂没有主动前伸 (3)持拍手食指下压 练习要求:两脚尽量贴近地面移动;保持全身的紧凑;用前脚掌的内侧蹬地;移动前注意的转动。 1.教法:教师讲解,学生练习 2教学步骤: (1)持拍模仿推挡动作。 (2)对教学练习板墙自击练习(首先拍型后仰对墙击球,控制落点高度在2至3只网高处,待球反弹落台后按推挡动作要求进行连续自击练习。先右脚稍前,再右脚稍后;先注意动作结构的质量,再要求单球连击达50次为及格。 (3)用推挡接正手平击发球,(先右脚稍前,再右脚稍后;先慢后快;先轻后重)。 (4)技术水平不同的同学互帮互助。 (5)先对推斜线,再对推直线; 4.要点: (1)直拍:持拍手食指用力压拍,大拇指放松;横拍:大拇指顶住 (2)在上升期击球中部 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第三部分结束部分 10分钟左右 一放松练习 1.两人一组互相按摩肩臂,自行抖动手臂、腿部。 2.慢跑一圈400米 二总结本次课教与学的完成情况。 三宣布下次课的内容安排 四师生再见。 3 5 1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。 2要求:肢体放松,心情愉悦。 课后小结 第三课时课程内容 1、复习单步、跨步和正面推挡2、学习并步、交叉步和正手推挡球3、学习发奔球。 课程任务 1. 复习单步、跨步和正面推挡;学习并步、交叉步和正手推挡球,进一步提高推挡技术, 2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力,培养他们吃苦耐劳的精神 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20分钟左右 一 课堂常规 1 体育委员集合整队,清点人数,报告老师。 2 师生问好。 3 教师考勤,检查上课服装。 4 宣布本学期课程安排与任务。 5 宣布本次课内容与任务。 6 安排见习生。 二 准备活动 1 绕场地跑两圈约500米 2 徒手操(共七节): A头进颈运动 B上肢运动 C肩部运动 D膝部运动 E腹背运动 F腰部运动 G正压腿侧压腿。 3. 高抬腿 3 3 14 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一课堂常规 1.队列队形:成三列横排体操队形密集队形集合。 2组织教法:口令指挥 3要求:集合动作快、静、齐。 二准备活动 1徒手操队列队形:成三列横排体操队形散开。 2教法:跟我做 3要求:动作协调,肢体舒展,充分活动身体关节。 部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第二部分基本部分 60分钟左右 一. 复习 一. 复习单步、跨步和正面推挡 1. 学生结合步法进行练习 2.单个辅导 3. 根据学生完成的情况,教师集体讲
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