糖尿病套餐周一食谱1200千卡1400千卡1600千卡1800千卡2000千卡2200千卡2400千卡2600千卡早 餐小米面馒头50g小米面馒头50g小米面馒头50g小米面馒头75g小米面馒头100g小米面馒头100g小米面馒头100g小米面馒头100g面粉40g，小米10g面粉30g，小米面20g面粉30g，小米面20g面粉45g，小米面30g面粉60g，小米面40g面粉60g，小米面40g面粉60g，小米面40g面粉60g，小米面40g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个午餐酱鸡腿菜底绘鸡丸丝瓜绘鸡丸丝瓜绘鸡丸丝瓜清炖牛肉清炖牛肉清炖牛肉清炖牛肉鸡腿145g鸡肉65g，丝瓜100g鸡肉65g，丝瓜100g鸡肉65g，丝瓜100g牛肉100g牛肉100g牛肉125g牛肉125g生菜150g，油3g油5g油5g油5g生菜100g，油5g生菜100g，油5g生菜100g，油5g生菜100g，油5g素炒小白菜素炒小白菜素炒小白菜素炒小白菜素炒小白菜素炒小白菜素炒小白菜素炒小白菜小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g小白菜200g，油5g米饭75g米饭75g米饭100g米饭100g米饭100g米饭125g米饭125g米饭150g大米75g大米75g大米100g大米100g大米100g大米125g大米125g大米150g晚餐肉丝炒蒜黄瓤苦瓜瓤苦瓜瓤苦瓜肉片烧腐竹油菜肉片烧腐竹油菜肉片烧腐竹油菜肉片烧腐竹油菜肉40g，蒜黄100g肉65g，苦瓜100g肉65g，苦瓜100g肉65g，苦瓜100g肉50g，腐竹20g肉50g，腐竹20g肉75g，腐竹20g肉75g，腐竹20g油5g油5g油5g油5g油菜100g，油10g油菜100g，油10g油菜100g，油10g油菜100g，油10g清炒麻仁波菜清炒麻仁菠菜清炒麻仁菠菜清炒麻仁菠菜清炒麻仁菠菜清炒麻仁菠菜清炒麻仁菠菜清炒麻仁菠菜菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许菠菜200g，芝麻少许油3g油3g油3g油3g油3g油3g油3g油3g小米面馒头50g小米面馒头75g小米面馒头100g小米面馒头100g小米面馒头100g小米面馒头125g小米面馒头150g小米面馒头150g面粉40g，小米10g面粉60g，小米15g面粉80g，小米20g面粉80g，小米20g面粉80g，小米20g面粉100g，小米25g面粉120g，小米30g面粉120g，小米30g糖尿病套餐周二食谱1200千卡1400千卡1600千卡1800千卡2000千卡2200千卡2400千卡2600千卡早 餐椒盐烝饼50gP椒盐烝饼50g椒盐蒸饼50g椒盐蒸饼75g椒盐蒸饼100g椒盐蒸饼100g椒盐蒸饼100g椒盐蒸饼100g面粉50g面粉50g面粉50g面粉75g面粉100g面粉100g面粉100g面粉100g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个午餐肉片绘鲜蘑红烧鸭块菜底红烧鸭块菜底红烧鸭块菜底红烧肉豆结白采红烧肉豆结白采红烧肉豆结白采红烧肉豆结白采猪肉30g，鲜蘑150g鸭块80g，生菜100g鸭块80g，生菜100g鸭块80g，生菜100g猪肉50g，豆皮50g猪肉50g，豆皮50g猪肉75g，豆皮50g猪肉75g，豆皮50g油3g油5g油5g油5g白菜100g，油5g白菜100g，油5g白菜100g，油5g白菜100g，油5g素炒茄丁素炒茄丁素炒茄丁素炒茄丁素炒茄丁素炒茄丁素炒茄丁素炒茄丁茄子200g，油5g茄子200g，油5g茄子200g，油5g茄子200g，油5g茄子200g，油5g茄子200g，油5g茄子200g，油5g茄子200g，油5g米饭75g米饭75g米饭100g米饭100g米饭100g米饭125g米饭125g米饭150g大米75g大米75g大米100g大米100g大米100g大米125g大米125g大米150g晚餐香干油菜炒三丝炒三丝炒三丝红烧草鱼配菜红烧草鱼配菜红烧草鱼配菜红烧草鱼配菜豆腐干35g，油菜150g瘦肉50g，豆腐丝25g瘦肉50g，豆腐丝25g瘦肉50g，豆腐丝25g草鱼150g，油菜100g草鱼150g，油菜100g草鱼190g，油菜100g草鱼190g，油菜100g油3g韭菜100g，油5g韭菜100g，油5g韭菜100g，油5g油10g油10g油10g油10g素烹绿豆芽素烹绿豆芽素烹绿豆芽素烹绿豆芽素烹绿豆芽素烹绿豆芽素烹绿豆芽素烹绿豆芽绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g绿豆芽200g，油5g椒盐烝饼50g椒盐蒸饼75g椒盐蒸饼100g椒盐蒸饼100g椒盐蒸饼100g椒盐蒸饼125g椒盐蒸饼150g椒盐蒸饼150g面粉50g面粉75g面粉100g面粉100g面粉100g面粉125g面粉150g面粉150g糖尿病套餐周三食谱1200千卡1400千卡1600千卡1800千卡2000千卡2200千卡2400千卡2600千卡早 餐紫米发糕50gP紫米发糕50g紫米发糕50g紫米发糕75g紫米发糕100g紫米发糕100g紫米发糕100g紫米发糕100g面粉40g，紫米10g面粉30g，紫米20g面粉30g，紫米20g面粉60g，紫米15g面粉80g，紫米20g面粉80g，紫米20g面粉80g，紫米20g面粉80g，紫米20g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个午餐肉丝炒菠菜豉香牛肉豉香牛肉豉香牛肉虾仁豆腐虾仁豆腐虾仁豆腐虾仁豆腐肉30g，菠菜150g瘦牛肉75g，洋葱80g瘦牛肉75g，洋葱80g瘦牛肉75g，洋葱80g虾仁50g，豆腐100g虾仁50g，豆腐100g虾仁75g，豆腐100g虾仁50g，豆腐100g油5g油5g油5g油5g黄瓜50g，油5g黄瓜50g，油5g黄瓜50g，油5g黄瓜50g，油5g素炒冬瓜素炒冬瓜素炒冬瓜素炒冬瓜素炒冬瓜素炒冬瓜素炒冬瓜素炒冬瓜冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g冬瓜200g，香菜15g油5g油5g油5g油5g油5g油5g油5g油5g米饭75g米饭75g米饭100g米饭100g米饭100g米饭125g米饭125g米饭150g大米75g大米75g大米100g大米100g大米100g大米125g大米125g大米150g晚餐冻豆腐熬白菜肉片焖扁豆肉片焖扁豆肉片焖扁豆木须肉木须肉肉片烧茄子红烧草鱼配菜北豆腐100g，白菜150g瘦猪肉50g，扁豆100g瘦猪肉50g，扁豆100g瘦猪肉50g，扁豆100g瘦猪肉75g，黄瓜50g瘦猪肉75g，黄瓜50g瘦猪肉100g，茄子100g草鱼190g，油菜100g油1g油5g油5g油5g油15g鸡蛋25g木耳油15g鸡蛋25g木耳油10g油10g蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心蒜蓉菜心油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g油麦菜200g，油5g紫米发糕50g紫米发糕75g紫米发糕100g紫米发糕100g紫米发糕100g紫米发糕125g紫米发糕150g紫米发糕150g面粉40g，紫米10g面粉60g，紫米15g面粉80g，紫米20g面粉80g，紫米20g面粉80g，紫米20g面粉100g，紫米25g面粉120g，紫米30g面粉120g，紫米30g糖尿病套餐周四食谱1200千卡1400千卡1600千卡1800千卡2000千卡2200千卡2400千卡2600千卡早 餐燕麦发面饼50g:燕麦发面饼50g燕麦发面饼50g燕麦发面饼75g燕麦发面饼100g燕麦发面饼100g燕麦发面饼100g燕麦发面饼100g面粉40g，燕麦10g面粉30g，燕麦20g面粉30g，燕麦20g面粉60g，燕麦15g面粉80g，燕麦20g面粉80g，燕麦20g面粉80g，燕麦20g面粉80g，燕麦20g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g牛奶240g煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个煮鸡蛋1个午餐冬瓜汆丸子红烧牛肉海带红烧牛肉海带红