天津市中小学体育教师教学技能比赛规程细则（实践部分）一广播体操、武术操（分值10%）1比赛内容广播体操：舞动青春。武术健身操：英雄少年。2比赛方式区县代表队分成二组进行比赛。出场和入场由引导带入场内。每组广播体操、武术健身操连续进行展示。（不采用镜面示范动作，男、女动作方向不一致时统一按男生动作方向完成动作） 二、自选项目（分值30%）根据报名时所选项目，进行运动技能测试。依据动作规范性与运用效果评分。（一）田径（田赛）急行跳远。男女都用3M板，挺身式、走步式评分可达优秀级，蹲踞式评分在良好及以下。每人二次测试机会，计最好一次成绩。（二）田径（径赛）跨栏跑弯道跑组合。全程100 m，其中直道40m，弯道60m。直道中跨过3个栏：男，起跑至第一栏距离13.72m，栏高0.84m，栏间9.14m；女，起跑至第一栏距离13m，栏高0.762m，栏间8.5m。每人一次测试机会。 终点起点第1-2-3栏 男 13.72M 9.14M 8.00M 60M 女 13.00M 8.50M 10.0M （三）球类（篮球） 40M在端线后持球静止站立，右手运球出发至第一障碍柱前做后转身运球，换左手运球至第二障碍柱前做体前变向换手运球，换右手运球，接行进间单手肩上或行进间单手低手投篮，无论中篮否自抢篮板球，在侧身跑过程中，用行进间双手胸前传球经与助考者传接球后，完成行进间投篮。每人两次测试机会，计最好一次成绩。图例：参赛教师；助传者；*障碍柱； 行进路线 传球路线； 运球路线； 行进间投篮（四）球类（排球）在发球区持球听指令发球，发球后进入场区，接对方推攻球（下手发球或抛球）后连续进行自传、自垫，至前场区连接一次扣球技术，再在网前根据来球拦网或扣探头球（模拟）动作。每人两次测试机会，计最好一次成绩。每个步骤为一项技术，第2-5步骤4项技术（接推攻球、自传、自垫、扣球技术）是一组连贯的击球动作，球不准落地，自传、自垫没有次数限制。（五）球类（足球）从中线出发，行进间颠球（除手以外的身体任何部位触球），球落地后即以脚内侧传地滚球的方式和助传者进行踢墙式二过一配合，受试者用脚内侧接助传者传过来的地滚球后依次运球过障碍，过完最后一个障碍用脚背正面射门。运球过障碍的动作方法不限。每人两次测试机会，计最好一次成绩。（六）体操（技巧） 按顺序在规定区域等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。 应连贯完成规定组合动作，动作失败，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。 应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。男子技巧组合动作：直立鱼跃前滚翻蹲撑跳成屈体分腿俯撑体前屈两臂侧举（稍停）分腿慢起成头手倒立（停2）前滚翻成直腿坐经体前屈后倒屈体后滚翻成直立同时两臂上举（趋步）侧手翻向前并步成直立。女子技巧组合动作：直立前滚翻直立，两臂经侧至上举，上一步成俯平衡（停2）单脚蹬地前滚翻成直腿坐经体前屈后倒成肩肘倒立（停2）经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡成跪立跪跳起侧手翻向前并步成直立。（七）体操（器械） 按顺序在规定区域等候出场，出场时，面向裁判右手上举示意动作开始，动作完成后，面向裁判站立，两臂侧上举示意动作结束。 应连贯完成规定组合动作，动作失败或掉下器械，在裁判示意允许的情况下，可从失败动作处继续，但一个动作反复失败达三次，此动作计零分。参赛教师应着简洁运动装和体操鞋，禁止佩戴项链、戒指、手镯、手表等饰物参赛。男子双杠（低杠）组合动作：挂臂撑单脚蹬地屈伸上成分腿坐慢起成肩倒立（停2）前滚翻成分腿坐屈膝弹杠并腿支撑后摆转体180成分腿坐分腿坐挺身前进接支撑前摆支撑后摆下。女子双杠（低杠）组合动作：跳起支撑前摆成分腿坐前滚翻成分腿坐分腿坐前进后摆转体180成分腿坐屈膝弹杠并腿支撑后摆支撑前摆下。（八）武术（徒手类）形神拳武术套路（参见普通高中课程标准实验教科书体育与健康（必修）全一册教师教学用书，人民教育出版社，2007年1月出版）。预备势并步抱拳礼左右侧步冲拳开步推掌翻掌抱拳震脚砸拳蹬腿冲拳马步左右冲拳震脚砸拳蹬腿冲拳马步右左冲拳插步摆掌勾手推掌弹踢推掌弓步冲拳抡臂砸拳弓步冲拳震脚弓步双推掌抡臂拍脚弓步顶肘歇步冲拳提膝穿掌仆步穿掌虚步挑掌震脚提膝上冲拳弓步架拳蹬腿架拳转身提膝双挑掌提膝穿掌仆步穿掌仆步抡拍弓步架栽拳收势。（九）武术（器械类）健身短棍武术套路（参见义务教育课程标准实验教科书体育与健康七九年级全一册，人民教育出版社，2001年6月第1版）。预备势起势提膝平抡马步斜劈上步平戳撤步盖把独立劈棍震脚前戳换把举棍弓步劈棍跟步挑把马步劈棍转身拨棍马步斜劈收势。（十）韵律体操、健美操与舞蹈全国健美操大众锻炼标准第三套动作二级成人套成套动作，地面动作（力量训练部分）不做。参见中国健美操协会审定的全国健美操大众锻炼标准第三套动作图解，2009年8月。配合音乐进行成套动作的展示。多人同时测试时每组不超过三人。三、规定项目（分值30%）根据抽签确定的教材内容，通过讲解示范、组织教学进行模拟上课，限时10分钟。（一）小学教材内容 类 别教材1教材2教材3 田径（田赛） 立定跳远跨越式跳高过杆技术 原地单手肩上推实心球 田径（径赛） 站立式起跑 短跑（直道）途中跑 接力跑传接棒技术 球类（篮球）行进间直线运球 原地胸前传接球 原地双手胸前投篮 球类（排球）正面双手垫球 双手上手传球 正面下手发球 球类（足球） 脚内侧传球 脚背正面直线运球 正脚背踢球 体操（技巧）前滚翻 肩肘倒立跪跳起体操（器械） 跳上成正撑前翻下 单足蹬地翻身上成支撑 山羊分腿腾跃 武术（徒手） 少年拳第一套 步型拳 武术基本功 韵律操舞蹈 健身操大众健美操（少儿套） 形体动作组合说明：武术基本功（天津教育出版社五六年级）外摆腿、里合腿、歇步、虚步；健身操（天津教育出版社三四年级）第一组、第二组、第三组；大众健身操（少儿二级）1：全国健美操大众锻炼标准第三套二级少儿套组合三第一个8拍；形体动作组合（天津教育出版社五六年级）组合一、组合二、组合三。 （二）中学教材内容 类 别教材1教材2教材3田径（田赛）背越式跳高的起跳挺身式跳远的腾空背向滑步推铅球的滑步 田径（径赛）蹲距式起跑弯道跑跨栏跑的攻栏 球类（篮球）行进间双手胸前传球行进间单手低手上篮 原地单手肩上投篮 球类（排球）正面上手发球正面双手垫球正面屈体扣球 球类（足球）脚背外侧踢球左扣右拨运球过人脚背正面踢球 体操（技巧） 侧手翻 鱼跃前滚翻头手倒立体操（器械）单杠 支撑后摆转体90下双杠（低杠）支撑前摆挺身下 横箱分腿腾越 武术（徒手）健身拳 太极拳八动少年拳第二套 武术（器械） 少年棍术刀术 剑术 健美操舞蹈大众健美操 二级1大众健美操二级2伦巴前进走步说明：健身拳（天津教育出版社七年级全一册）。太极拳八动（天津教育出版社九年级全一册）。少年棍术（天津教育出版社九年级全一册）刀术与剑术（人民教育出版社高中第二册） 大众健美操1：全国健美操大众锻炼标准第三套成人二级组合三第一个8拍。 大众健美操2：全国健美操大众锻炼标准第三套成人二级组合三第三个8拍。