乒乓球模块教学内容与课时安排 发布者：黄昌忠 发布时间： 2012-10-25 8:30:10 思考与活动1.结合本讲的内容，根据自己体育教学的实践和学校乒乓球教学的场地、器材、设施设等情况，设计乒乓球模块教学内容和课时安排。教学内容大致安排如下：一、专项理论1、乒乓球运动概论及球板胶皮简介。2、乒乓球竞赛规则与裁判法分析。3、乒乓球的旋转。4、乒乓球比赛的组织与编排。5、乒乓球基本技术和战术分类分析。二、基本技术1、基本站位和基本姿势。2、基本步法：并步、跨步、交叉步。3、发球：平击发球、下旋发球。4、接发球：接平击发球、接下旋发球。5、推挡：挡球、快推、加力推、减力挡。6、攻球：正手攻球、反手攻球、反手横打、正手突击。7、搓球：反手慢搓、正手慢搓。8、拉球：一般拉球、弧圈球。9、组合技术：左推右攻、两直对两斜左推右攻。三、考试内容（一）运动技术（30分）1、正手攻球（10分）：正手一分钟内1/2台定点连续攻球，每个同学两次机会。2. 左推右攻（10分）：反手位推一板之后，迅速并步到正手位攻一板，再并步移到反手位准备做下一组，一攻一推为一组，每人限两次机会。（10分）3出勤表现（10分）4理论知识（10分）4.乒乓球技能（50分）2.围绕案例和专家讲座、点评、交流、反思，根据自己日常体育教学实践，特别是在乒乓球教学中的经验，归纳出乒乓球的教学方法与教学策略。乒乓球的教学方法和教学策略 乒乓球的层次一般分为三个层次。第一，初学阶段，即动作刚刚定型，有时会走形，需要强化才行。第二，巩固提高阶段，动作基本定型，但运用不自如。第三，自动化阶段。动作稳定，各项技术运用自如。我在教学中一般运用以下教学策略。首先，先安排一些球性练习。比如用球拍颠球或者对墙颠球等练习，等对球有一定控制力或者能控制力的大小，再练习乒乓球往往会事半功倍。初学者学习乒乓球，可以分三步，首先要学会重心转换。这个原理就好像是用手打人用的力量没有用转体打人有劲一样，即用上了全身的力量灌注到乒乓球拍上发力就会很协调，而且发力集中。所以重心转换很重要，这是第一步，也是最为关键的一步。重心转移的具体学方法是：双手掐腰，上下肢一起做转动，身体重心由左脚移到右脚，或者由右脚移到左脚，幅度不要太大，太大还原就不快，影响动作的连续性。双膝也是由外向内做旋转。第二步，要学会收小臂，即大小臂折叠。方法是以肘关节为支点，小臂或者叫前臂向右肩折叠，同时大拇指立起，动作完成后大拇指指向右肩。此项练习要勤加练习，因为它对以后的弧圈球教学有莫大的影响。第三步就是把动作连接起来做，即蹬地转腰收前臂一气呵成。刚开始初学者做动作可能走形，需要徒手做一段时间的练习才能熟练。我的方法是把动作公式化：让学员面对球台站好位置，分解来做。重心由左脚转在右脚，持拍手由腰带动转移到右侧，拍面对台面，尽量使拍面与球台平行。喂球的教练也是有讲究的，喂球者站在练习者的前面，将球轻轻抛起到练习者的球拍前面，高矮以练习者挥拍挥出的弧形正好能击到球为宜，也就是说球要抛在练习者挥拍的圆周的点上。练习者运用动作，蹬地转腰收小臂，轻轻将球带过网，球拍结束动作是收到额头前，重心结束动作是由右脚转到左脚。刚开始练习时，分解一次做一个动作，让练习者和教练看看动作正确与否，不正确就重来一次，直到正确为止，待分解动作定型后，再连续做动作击球，如果连续击球动作不走型，就可以练习节奏感了。乒乓球节奏感很重要，没有节奏感就不可能打好乒乓球。没有节奏感的人是可以在学习乒乓球时练出来的。所以打乒乓球锻炼人的节奏感。锻炼节奏感方法是教练用球拍发多球，高矮和先前我讲的一样，以练习者能很舒服的打到球为宜，每次要有一定的节奏，也就是球与球之间的快慢要一致，多球训练的好处就是让练习者很快掌握动作，形成动力定型。等练习者有一定节奏感了，动作也基本定型了，就可以练习单球了。只要正手攻球的动作学会了，学其他的动作就易如反掌了。需要记住的是正手攻球的动作一定要勤加练习，等正手达到自动化的程度，再练习反手就会事半功倍。对于原地的多球训练和发多球并不是一件简单的事情，不是任意一个会打球的人就能发好的，它需要不断的练习和实践。