自我认识与生涯人物访谈一、自我认识（一）认识自我1. 你觉得自己有什么特别之处，用三个形容词描述自己的核心特质：、2. 身边的人如何评价你？（可向身边2-3人询问后作答）3去你曾幻想过做什么加是受了谁或什历或作品的影响?这份职业对于你而言最美妙之处在于：管是否与职业相关3的最大梦想是什么？5.过去，你曾忘情投入去做的几件事是什么，你觉得做这些事为什么让你兴奋?请列举5 件事，描述时间、环境及当时你在做什么，结果如何，并按重要性依次排序：（1）（2）（3）（4）（5）1）我喜欢做什么兴趣 你在业余比较喜欢的休闲活动是： 你参加了什团7乐部等组织？ 你比较喜欢上的网站是： 你比较喜欢的电视节目是： 你比较喜欢的报刊杂志是： 你读过的对对自己有较大影响的书是： 你的榜样是谁7她为什么值得你学习？ 你身边有什示，冗她的什么特质令你羡慕？ 霍兰德职业兴趣测评：I请到学校网站进行职业兴趣测评：II请将测评结果粘贴在手册后面：霍兰德职业兴趣测评职业生涯理论的鼻祖，美国学者JohnHolland长期研究人格和职业匹配的关系，做了很 多这方面的研究，在对许多大企业的调查当中，发现了一些规律，将人的职业兴趣分为六种 类型：1、现实型(Realistic)总体特征：偏重物质、追求实际效果、喜欢动手及操作类的工作、个性平和稳重。喜欢的活动：喜欢具体的事物，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。适合职业：工作内容以操作性工作，包括与物体、机器、工具、动植物打交道及户外活 动为主。比如：制造业、渔业、野外生活管理业、贸易业、机械业、农业、林业等行业或军 事领域的技术人员、操作人员和工程师。2、研究型(Investigative)总体特征：喜欢智力活动和抽象推理、偏重分析与内省、自主独立、敏感、好奇心强烈、 慎重。喜欢的活动：处理信息(观点、理论)，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的 抽象问题。喜欢独立工作。适合职业：工作内容以观察、学习、探索、分析、评估或解决问题为主。比如：实验室 工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程师、物理学家和程序设计员。3、艺术型(Artistic)总体特征：属于理想主义者、想象力丰富、独创的思维方式、直觉强烈、感情丰富。喜欢的活动：喜欢创造、想象，喜欢自我表达，追求美，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。适合职业：非精细管理的创意类和创造类的工作如：音乐、写作、戏剧、绘画、设计、 广告、舞蹈等工作。比如作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室 内设计人员。4、社会型(Social)总体特征：关心自己的工作能对他人社会做出多大的贡献、重视友谊、乐于助人、善于 合作、洞察力强、有强烈的社会责任感。喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。适合职业：喜欢教导，帮助和支持类的工作如教师、辅导、社会工作、医护、宗教等相 关工作。比如：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。5、企业型(Enterprising)总体特征：为人乐观、喜欢冒险、行事冲动、对自己充满自信、精力旺盛、好发表意见 和见解。喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到个人或组织的目的而善于说服别人。希 望成就一番事业。适合职业：需要说服他人的活动和运用领导能力、施展人际能力与说服能力来达成组织 目标的职业。比如：商业管理、律师、政治运动领袖、营销人员、市场或销售经理、公关人 员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理。6、常规型(C onventional)总体特征：追求秩序感、自我抑制、顺从、防卫心理强、追求实际、回避创造性活动。喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工 作的要求和标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。适合职业：有清楚规范和要求的，按部就班、精打细算，追求效率的工作。比如：喜欢 的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。（二）我能够做什么一一智能与技能多元智能与适合的职业看看你是否能明确属于你的智能，找到你的优势和适合你的职业：语言智能工作技能：与人交谈、叙述、通知、教导、写作、用言辞表达、说某种外语、口译、笔 译、教学、讲课、讨论、研究、倾听、抄录、校对、编辑、计算机文字处理、归档、报告。代表性职业：图书馆员、档案保管员、博物馆或艺术馆之馆长、编辑、翻译者、语言 校正专家、作家、广播员、新闻记者、法律助理、律师、秘书、打字员，校对员、语文教师。逻辑一数学智能工作技能：理财、预算、经济研究、推理、估算、会计、数算、计算、统计、审计、推 测、分析、组合、归类、顺序。代表性职业：查帐员、会计员、采购员、保险业者、数学家、科学家、统计学家、保险 理赔员、计算机分析师、经济学家、技师、簿记员、自然科学教师。空间智能工作技能：画图、彩绘、想象、图书制作、设计、创意、发明、图解、着色、绘制、工 程图、制表、制图、摄影、装饰、影片制作。代表性职业：工程师、测量员、建筑师、都市设计师、美工设计师、室内设计师、摄影 师、美术教师、发明家、绘图员、飞机驾驶员、艺术家、雕刻家。音乐智能工作技能：唱歌、弹奏乐器、录音、指挥、即兴创作、作曲、抄谱、编曲、听曲、辨别 （音质）、调音、编写管玄乐、音乐赏析、评论（音乐风格）。代表性职业：音乐节目主持人、音乐家、乐器制作者、钢琴调音者、音乐心理治疗师、 乐器销售员、作曲家、录音工程师、合唱团长、指挥、歌手、音乐教师、抄谱员。肢体-动觉智能工作技能：分类、平衡、抬举、提取、行走、跑步、手工艺制作、修复、清理、运送、 交递、制造、修理、组合、安装、操作、整理、打捞抢救、表演、唱歌、模仿滑稽动作、戏 剧表演、服装展示、跳舞、运动、筹组户外活动、旅行。代表性职业：复建物理治疗师、康乐活动辅导、舞者、演员、模特儿、农夫、技工、木 匠、手工艺品制作者、体育教师、工人、编舞者、职业运动员、森林管理者、珠宝商。人际智能工作技能：服务、接待、沟通、认同、交易、个别辅导、生活教练、心理咨询、顾问、 评核他人、说服、激发动机、推销、激励、授权、谈判、仲裁、合作、抗争、洽谈。代表性职业：行政主管、经理、校长、人事行政人员、仲裁者、社会学家、人类学家、 心理辅导员、心理学家、护士、公关人员、推销员、旅行业者、社会工作者。内省智能工作技能：执行决策、单独工作、自我提升、设定目标、达成目标、自动自发、评定、 估算、规划、组织、明察待机、自省、自知。代表性职业：心理学家、教士、心理学教师、心理治疗师、心理辅导人员、神学家、方 案规划人员、企业家。自然智能工作技能：标本制作、种苗培育。代表性职业：生物学家、动植物学家、农业研究人员、天文学家、生态学家、园艺家、 工艺家、海洋学家。能否大概给你的智能排个名次？看看谁是第一名？看看你的长项适合什么工作？()语言智能()肢体-动觉智能()逻辑一数学智能 ()人际智能()空间智能()内省智能()音乐智能()自然智能我拥有的智能适合做的工作是：为了更好地从事我想从事的工作，我需要如何进一步发展我的智能？看看我的技能技能，是可以培养的，尤其是处于学习时期的中学生！看看自己需要提高些什么技能?如何在自己的学习、实践中加以提高？看看生活中都有些什么技能，在你拥有的技能前划。基本技能()1.创造性思维：运用想象力；尝试用新方法做事情；集体讨论新的方法。()2.解决问题：分析信息；理解问题；详细说明问题；解决问题。()3.做决定：明确目标；寻找解决问题的办法；考虑风险；权衡和选择。()4.形象思维的能力：将你听到的东西形象化。()5.知道如何学习：会问问题；阅读说明书；知道自己的学习模式。()6.推理能力：理解事物之间的关系；运用知识解决问题和做出决定。()7.阅读：阅读文章和书籍；理解文字信息。()8.写作：写散文，诗歌，报告和小说；写备忘录和商业信件。()9.算术和数学：知道如何加减乘除；知道如何有数学解决实际问题。()10.听：记笔记；解释你听到的内容；集中精力。()11.说：能够在班级陈述你的观点；将所有观点组织起来；和朋友交流自己的想法。()12.有责任感：做家庭作业；按时交作业；按时上学；执行自己的计划和时间表。()13.自尊：相信自己；尽力而为。()14.社交能力：与陌生人打交道；参加社会活动和俱乐部。()15.诚信：做符合道德的选择；注明摘要信息的出处。()16.自我管理：有一天的作息时间表；设立目标。工作技能：（）17.团队合作：和朋友友好相处；与他人共事；参加运动队。（）18.辅导别人：辅导朋友完成作业；教别人某项运动。（）19.服务他人：做志愿者工作；给顾客提供最好的服务（为筹款而卖东西的时候）。（）20.领导能力：提出方案；帮助别人；组建运动队。（）21.谈判能力：运用个人能力和交际能力达到自己的目标；达成协议。（）22.多元化：能与所有人共事；学习不同的文化。（）23.组织管理能力：按时完成作业；做财务预算；保持抽屉和书包整洁。（）24.获取信息的能力：知道从哪里找到需要的信息；整合需要的信息；清楚地传达 信息；通过电脑处理信息。（）26. 了解社会体制：知道家庭是社会的组成部分；知道学校是如何运作的；知道你 居住的城镇是如何组织起来的。我需要进一步提高的技能有：我打算通过以下方式提高这些方面的能力：（三）我适合做什么？一一气质和性格气质与职业：尽管气质没有好坏之分，但气质却能影响一个人的工作效率。特别是在一些需要经受高度 身心紧张的职业中，气质不仅关系到工作的效率，还关系到事业的成败。人的气质可分为四个基本类型，即胆汁质、多血质、粘液质与抑郁质。纯属单一类型的人 极少，大多数人属于混合型，但有所侧重。气质对人的职业有一定的影响，正确认识和对待气质，发挥某种气质的积极作用，避免消 极作用，对你选择职业和胜任工作，取得成就都有很大的帮助。气质的特点，将在很大程度上反映出一个人是否适宜从事某种职业，如果你了解自己的 气质特点，将为你选择专业提供重要参考。气质与职业I请到学校网站进行职业兴趣测评：II请将测评结果粘贴在手册后面：胆汁质特点：胆汁质的人属兴奋型，精力旺盛，为人热忱，态度直率，在克服困难上有不可遏制 和坚韧不拨的劲头。但往往考虑不周全，性急，易于爆发狂热而不能自制。其工作特点带有明 显的周期性，能以极大的热情投入工作，克服前进中的困难，他们很适宜从事开拓性的工作。 但如果对工作失去信心，情绪顿转为沮丧，疲惫不堪。适合的职业：具有这种气质的人适合从 事困难较大的工作。如，出色的导游、推销员、节目主持人、演讲者、外事接待人员、演员、 督察等等。多血质特点：多血质的人有很高的灵活性，善于交际，很易适应新环境，在集体中容易处事， 朝气蓬勃，机智敏锐，对新鲜事物敏感，他们适合从事作反应迅速而敏捷的工作和多样化、 多变的工作。这种人对什么都感兴趣，但情感易变，如果事业上不顺利，其热情可能烟消云 散，由于这种人机智敏感，在从事多样化和多变的工作时，成绩卓越。适合的职业：他们很适应作反应迅速而敏感的工作，而且适合的工作最广，如：外交工 作、管理工作、驾驶员、纺织工人、服务人员、医生、律师、运动员、新闻记者、演员、检 票员、军人、公安干警等。粘液质特点：粘液质的人是安详、平稳、坚定和顽强的实际劳动者。他们埋头苦干，不被无关 的事情所