4X 100米接力跑教案授课教师：田锦江人数：4人授课班级：学校田径队教学 内容场地田径场4X 100米接力跑课型新授器材接力棒：3根教 学 目 标知识传授目标1、通过学习使学生正确掌握下压式传接棒方式。2、通过接力跑教学培养学生良好的合作意识和职业道德，并能在接力跑 的练习中充分体现与同伴的信任与合作精神。能力培养目标1、发展学生力量、速度、平衡、协调等身体素质。2、培养学生团队意识。情感教育目标1、培养学生勇敢顽强、团结互助等意志品质。2、培养学生热爱集体，共同协作思想。教材分析重点下压式传、接棒难点传、接棒方法课的结构I f/课的内容时间组织教法与要求次数时间强度开 始 部 分1、集合整队、师生问好。2、宣布本次训练课内容、任 务及要求。一、组织：如下图*1*要求：1、集合做到快、静、齐2、精力集中、精神饱满3，15，准 备 部 分一、热身跑绕田径场慢跑3圈二、徒手操：4 X 81、头部运动2、上肢运动3、弓步压腿。4、侧压腿。5、踢腿运动。6、腹背运动7、手腕、踝关节运动一、组织：略二、组织：如下图*教法：1、教师讲解、示范2、口令指挥学生练习要求：1、动作正确、协调2、节奏感强1次1次5，10，小I中课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度基 本 部 分一、介绍的基本理论及相关知 识接力跑是田径运动中以 集体形式出现的竞赛项目，由于这一显着特点和竞争的激 烈性，所以接力跑往往是田径 赛场上最具吸引和令人关注 的项目之一。正式设置的场内 竞赛项目一般为男、女4X 100 米和4 X 400米。规则规疋传、 接棒时必须在20米内完成。 但4 X 400米接棒运动员可有 10米的预跑区。纪录：目前4X 100米的世界 纪录为男：37.40 ;女:41.37 ; 4X 400 米为男子：2: 54.29 ;女子：3: 15.17二、学习“下压式”传接棒技 术动作要领：接棒人手臂后伸， 与躯干约成5060角，掌心 向上，虎口向后，拇指向内。 传棒人将棒的前端由上向下“压”送到接棒人手中。 优点：每一次接棒都能握住棒 的一端，便于持棒快跑。 缺点：接棒人在手臂后伸时相 对紧张。 、原地做“下压式”传接棒 徒手练习 、走动或慢跑中听传棒人信 号做“下压式”传接棒练习 、中速或快速中听信号做“下压式”传接棒练习。一、 组织：同集合队形*教法：1、教师米用启发式教学 方法去引导学生2、采用提问法，对接力跑进行 讲解以加深学生记忆要求：1、认真听讲、思考问题一、组织：一路纵队*教法：1、教师讲解并示范2、安排并指导学生练习3、集中讲评4、互练互评相互指导要求：1、右手传棒时传棒人右 肩对着接棒人左肩，左手传棒时 传棒人左肩对着接棒人右肩。轮 流做传棒和接棒练习。2、接棒人应注意确定和调整好 起动标志。5次55158中1 大课的结构课的内容组织教法与要求次数时间强度结 束 部 分、全程4 X 100米接力跑一、放松活动 相互按摩放松。二、课堂小结三、布置课外作业四、安排收归器材五、下课、师生道别3、注意传接棒的时机，预跑时 机的掌握。组织：自由组合并找位置。教法：师生同乐要求：全身放松、心情愉快3次416中1 小设计 练习 密度山峰型设计强度 指数适中课后 练习课后小结