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压缩饼干热量生活中常见的食物种类很多,在对食物选择上,也是可以根 据自身需求进行,这样对食物吃的时候,也利于身体健康,常见 的食物中蔬菜、水果对身体营养补充最好,这些食物容易改善人 体体质,而且长期吃,对身体健康,都是没有任何损害的,压缩 饼干也是不错之选,对压缩饼干热量是多少呢?压缩饼干热量是多少呢,也是很多人不太清楚的,所以对它 选择的时候,也是要注意不能随意的进行,先要对它进行很好的 了解,这样对选择它的时候,才能够放心进行。压缩饼干热量:压缩饼干的热量值在它自身的成分含量营养素含量(每100克)热量(大卡)457.00碳水化合物 (克)67.60脂肪(克)17.80蛋白质(克)7.90纤维素(克)1.20观察了压缩饼干的热量之后我们可以得出的结论是:富含脂 肪和碳水化合物的饼干,热量很高,钠含量亦很高,减肥时不宜 多吃。压缩饼干的热量从它的数值上来看是比较高的,因此,不适 宜在减肥的时候吃,它自身富含了矿物质,可以适当的吃一些, 但是不要经常吃。军用压缩饼干的营养成分列表(每100克中含)100水分(克)、5.4能量(千卡)、457能量(千 焦)、1912蛋白质(克)、7.9脂肪(克) 17.8碳水化合物(克)、67.6 膳食纤维(克)、1.2胆固醇(毫克)、0灰份(克)、1.3维生素A(毫 克)、0胡萝卜素(毫克)、0视黄醇(毫克)、0硫胺素(微克)、0.11 核黄素(毫克)、0.03尼克酸(毫克)、5.1维生素C (毫克)、0维生 素 E(T)(毫克)、0.63a-E、0.43(B-y)-E、0.26 -E、0 钙(毫克)、 149磷(毫克)119钾(毫克)、106钠(毫克)、320. 1镁(毫克)、57 铁(毫克)、3.9锌(毫克)、0硒(微克)、22.9铜(毫克)、0.4锰(毫 克)、0.88碘(毫克)通过以上介绍,对压缩饼干热量是多少呢,也是有着有着很 好认识,那选它的时候,也是要适量的吃,不宜过多,而且选择 它的时候,最好的出门旅游的时候最佳,这样对提供人体能量都 是有着很好帮助,使得身体不会受到损害。
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