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华南理工大学公共体育课教案项目: 乒乓球 第 周 第 1 次课 上课日期: 场地: 任课教师: 教材内容1、握拍法2、平击式发球教学任务1、介绍各种握拍法,帮助学生建立正确的握拍概念,并掌握握拍法。2、通过学习发平击球,使学生初步掌握发球的几个步骤,注意托球手与握拍手的协调配合,球落台后第一落点与发出球长短的关系以及球入台的角度。重点难点平击式发球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队,检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、头颈运动2、扩胸运动3、振臂运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要要求:做动作时力度、幅度应逐渐加大,不要陡然加大力度或幅度;动作要舒展、有力,以便将身体充分活动开,起到热身的作用。基本部分70三、学习握拍法1、直拍握拍法 快攻类握拍法 弧圈类握拍法 削球类握拍法2、横拍握拍法3、握拍应注意的问题1、讲明正确握拍的重要性。2、介绍直拍握拍法与横拍握拍法各自的优弱势。3、详细讲解握拍的方法、要领,并给以正确的握拍示范。4、严格按照握拍法的正确要求,学习动作、体会要领,掌握握拍方法。5、在握拍正确的前提下,完成各种徒手练习,细心体会调节拍面角度时手部各环节,特别是各个手指的精细动作和相互配合。6、在握拍正确的前提下,完成各种熟悉球性的练习。7、提醒学生握拍应注意的问题。四、学习发平击球1、发球的意义2、发球的种类3、发平击球 特点方法及要点1、讲述发球的意义。2、学生先说出自己了解的发球种类,教师最后进行归纳。 按方位分:正手发球、反手发球、侧身发球按发球性质分:速度类、落点类、单一旋转类、混合旋转类按形式的不同分:高抛发球、低抛发球、下蹲发球3、向学生介绍发平击球的特点、方法及要点。 特点:这种发球一般不带旋转,是学习其他发球技术的基础。方法:正手发平击球时,右脚稍后,身体稍向右转,左手掌心托球,置于体前偏右侧,右手持拍,置于身体右侧。当球向上抛起的同时,右臂稍向后引拍,接着从身体右后方向前挥拍,在球下降至近于网高时击球,拍面稍前倾触球于中上部。反手发平击球时,右脚在前,身体稍向左转,引拍至身体左侧,球向上抛起的同时,右手持拍向左后方引拍,并迅速向前挥拍,拍面稍前倾,在球降至近于网高时击球的中上部。4、发平击球的练习。 按照发球的几个步骤,做徒手模仿练习。上台进行发平击球的练习。先发斜线,再练习发直线。结束部分5七、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目: 乒乓球 第 周 第 2 次课 上课日期: 场地: 任课教师: 教材内容1、平击式发球2、平挡球教学任务1、复习巩固发平击球的技术动作,提高正反手发平击球的质量。2、了解推挡球的各种技术,初步掌握推挡球的基本技术动作。重点难点平挡球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队,检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、头颈运动2、肩绕环3、体转运动4、髋关节绕环5、膝关节绕环6、腕踝关节运动1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求:做动作时力度、幅度应逐渐加大,不要陡然加大力度或幅度;动作要舒展、有力,以便将身体充分活动开,起到热身的作用。基本部分70三、复习发平击球1、发球的意义2、发球的种类3、发平击球1、回忆上节课讲述的发球的意义即优势、发球的分类及如何发平击球。2、由学生自己回答上述几个问题,教师可以给予适当的提示,最后进行补充及纠正学生遗漏和错误的地方。3、分散进行发平击球的练习。注意:降低重心,调整球入台的角度,动作舒展、连贯。四、学习平挡球1、推挡球技术的种类2、平挡球技术的特点与作用3、挡球技术的动作要点1、介绍推挡球技术的种类。 平挡球 快推 加力推 减力挡 推下旋 推侧旋球 反手快拨2、介绍平挡球技术的特点与作用。特点:球速慢、力量轻,动作简单,容易掌握,是初学者的入门技术。3、讲解平挡球技术的方法及要点等。方法:左脚稍前或两脚平行约与肩宽,两膝微屈,身体离球台约30-50厘米。手臂自然弯曲,球拍置于腹前,前臂与台面几乎平行,将球拍引至身体的前方,拍形成半横状,约与台面垂直,在来球的上升期击球的中部,食指用力,拇指放松,前臂和手腕稍向前迎击,以借助来球的反弹力将球击回。击球后手臂、手腕随势前送,并迅速还原成击球前的准备姿势。4、教师给予正确的动作示范,要求学生进行模仿练习。5、集体进行挥拍练习。6、台上中线挡球练习。结束部分5七、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目: 乒乓球 第 周 第 3 次课 上课日期: 场地: 任课教师: 教材内容1、快推球2、横拍拨球教学任务1、复习巩固平挡球技术,要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度,限制学生在近台进行平挡球练习。2、了解快推球和横拍拨球技术,初步掌握快推球和横拍拨球的基本技术动作。重点难点快推球、横拍拨球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队,检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、扶墙压肩2、髋关节绕环3、膝关节绕环4、正压腿5、侧压腿6、活动腕踝关节1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求:做动作时力度、幅度应逐渐加大,不要陡然加大力度或幅度;动作要舒展、有力,以便将身体充分活动开,起到热身的作用。基本部分70三、复习平挡球技术要求:提高回球质量,落点相对集中,把握好回球的力量和速度。四、学习快推球技术1、快推球技术的特点和作用2、快推球的动作要点1、介绍快推球的特点和作用。具有动作小,回球速度快,变化多,稳定性比较好等特点。在比赛中,可用落点变化控制对方起到助攻作用。2、讲解快推球的动作要点。左脚稍前,上臂内收自然靠近身体右侧,击球前手臂适当后撤引拍,前臂稍外旋,在来球的上升期拍形前倾,手腕外展,击球的中上部,食指用力,拇指放松,击球后手臂、手腕继续向前随势挥动,距离要短,并迅速还原成击球前的准备姿势。3、教师给予正确的动作示范,要求学生进行模仿练习。4、台上中线快推球练习。五、学习横拍拨球技术1、横拍拨球的技术特点与作用2、横拍拨球的动作要点1、介绍横拍拨球技术的特点和作用。具有动作幅度小,速度快,落点变化多和有一定的力量、速度等特点。是横握拍进攻型选手的一项相持性技术。2、讲解横拍拨球技术的动作要点。两脚平行,两膝微屈,重心在两脚之间,球拍向后下引,肘关节稍前顶,手腕内收,右肩稍沉。以肘关节为轴拍面稍前倾,在上升期击球的中上部,向前上方弹击。触球时发力要集中,随势挥拍不宜太长,迅速还原成准备姿势。3、教师给予正确的动作示范,要求学生进行模仿练习。4、台上横拍拨球技术练习。结束部分5六、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目: 乒乓球 第 周 第 4 次课 上课日期: 场地: 任课教师: 教材内容1、快推球2、横拍拨球3、正手攻球技术教学任务1、复习巩固快推球和横拍拨球技术,要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度,限制学生在近台进行练习。2、了解正手攻球的各种技术,学习正手近台攻球技术,并初步掌握正手近台攻球的技术要领。重点难点快推球、横拍拨球、正手攻球技术部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队,检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、两人相互压肩2、两人相互侧拉3、两人相互背拉4、活动膝关节5、活动腕踝关节1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求:两人同时向相反的方向用力,但力量不可以过大;同伴应与自己身高相近。 基本部分70三、复习1、复习快推球技术2、横拍拨球技术1、近台快推球练习2、近台横拍拨球练习要求:提高回球质量,落点相对集中,把握好回球的力量和速度。四、学习正手攻球1、正手攻球的各种技术2、正手近台攻球的技术特点3、正手近台攻球的方法及要点1、介绍正手攻球的各种技术。 正手近台攻球 正手中台攻球 正手台内攻球 侧身正手攻球 正手拉球 正手扣杀 正手滑拍 杀高球
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