父母育儿心得-做一个善待自己的母亲策划/方竹玲执行/何彩琰谢洁梅母亲，是家庭的主体之一。母亲对孩子的影响从孩子出生开始，绵延孩子的一生。在家庭 中，母亲是孩子最直接的情感传递者，母亲的言传身教，母亲的素质，母亲的形象，经过潜 移默化、日积月累，逐渐渗透到孩子的心灵中，不仅影响孩子的现在，还会影响他们的一生。 郭沫若回忆说：“在一生之中，特别是在幼年时代，影响我最深的当然要算是我的母亲。” 巴金把母亲视为自己的“第一先生”，他在文章中深情地写道：“在我幼小的时候，母亲是我 的世界中心，她使我知道人间的温暖；她使我知道爱与被爱的幸福.”调查显示，大多数的孩子，其教育、管理的责任主要由母亲承担。母亲的素质对孩子的影 响不言而喻。如果母亲不快乐，不但会影响孩子的情绪、身心发育，也会影响整个家庭的状 态。而在现实生活中，大多数的母亲家里家外，劳心费神，非常辛苦，在身心疲惫的状态下， 很容易郁闷烦躁，情绪低落。长期处于这种状态之下，不但不利于自己的身心健康，对孩子 的身心健康，对整个家庭的运转都是不利的。因此，做一个拥有健康的身心状态的母亲，善待、珍爱自己，既是对自己负责，也是对孩 子、对家庭负责。情景再现快乐妈妈的幸福作为公司的管理人员，33岁的宋玉红非常忙，经常出差，根本不可能有很多时间和儿子在 一起，常常一个星期见不到儿子一面，但她却抓住每个机会享受当妈妈的快乐。只要星期天有空，宋玉红就会征求儿子的意见，并让儿子安排一天的活动。比如母子一起 到书店看书，两人各买一本，然后找个地方阅读。两个小时后，交换体会。“一份快乐，讲 述出来与人分享，就变成了两份。”有段时间，儿子看神奇宝贝着了迷，宋玉红一开始很不明白。为了了解儿子的心理需 求，她专门买了盘光碟来看，仔细琢磨，然后和儿子一起讨论。两人高高兴兴地分享剧情， 宋玉红仿佛也回到了童年美好的时光。后来儿子学电子琴、学画画.宋玉红都跟着一块儿 学，与儿子互相鼓励，既丰富了自己的生活，也因此与儿子成了最亲密的朋友。宋玉红享受着陪伴儿子成长的快乐，而儿子也在这种快乐的氛围里充分发展自己，获得了 全国第七届故事大王邀请赛特等奖，与鞠萍联袂主持中国第七届故事大王晚会。烦恼妈妈的痛苦自从有了女儿后，周小娟在工作和家庭之间更加忙碌。女儿的成长需要她倾尽心血，女儿 经常生病让她常常焦头烂额。自从有了孩子后，她甚至没买过几件衣服。同时还要兼顾丈夫、 公公婆婆，工作就变得力不从心。看着其他妈妈把孩子照顾得十分健康，“我真的很佩服， 但我却什么都不行，要不是我妈妈帮忙，我真的不知道该怎样生活下去.”在事业上无大成就，与家庭之间又调整不好，小娟觉得自己不思进取，白念了大学。“每天 不知道在想些什么？很空白，好像心也老了，仿佛世界跟我没有关系。没有当妈妈的一点快 乐。”才三十几岁，小娟便失去了对生活的憧憬。看着同样当妈妈的朋友们，漂漂亮亮地上 班，她觉得自己非常失败。妈妈的状态也影响了女儿，女儿经常无故耍闹，小娟对此不知所措，常常跟着女儿一起哭 泣。有时脾气一上来就只能打孩子，打完了又心疼。“我觉得自己越来越不了解孩子，她在 想什么，她想干什么，我都不知道，该如何和孩子好好相处，我不知道应该怎么办？”任何人在面临挑战时都难免有缺乏自信心的时候，而母亲角色的本身就是一个严峻的挑战。 很多母亲同时要兼顾事业与家庭，如果没有调整好自己的心态，就难免有手忙脚乱、焦虑不 安的情况出现。快乐不是别人给予的，幸福要靠自己去争取。美国哲学家爱默生说:“人生最好的礼物，就 是你自己的一部分，就好像诗之于诗人，羊群之于羊童，亲手绣的罗帕之于女孩。”善待自 己，是让自己能保持快乐心境、幸福状态的最好的途径。做一个善待自己的妈妈只有母亲自身处于良好的状态，孩子才能感受到母亲传达的幸福，这种幸福感是由衷的， 由内而外散发的，整个家庭会在这种幸福感之下真正地放松呼吸。学会善待自己，不是一时兴起给自己放个假，也不是享受挥金如土的快感。善待自己，是 理智的，有规划的，可持续的。善待自己，就是要调整好心态，保持好理智；安排好生活， 保持好形象；放松身心，学会享受。1. 调整好心态，保持好理智。研究表明：良好的家庭环境是儿童心理健康的保证。在诸多环境因素中，母亲的心态至关 重要，影响着孩子的发展。美国有一本家庭教育的小册子，叫做一分钟母亲。这位拥有三个孩子的母亲把教育归结 到三个“一”上，即一分钟目标，一分钟表扬，一分钟责备。她把真挚的情感渗透到表扬之中， 当孩子做了好事，成绩优异到既定目标时，她给予拥抱和亲吻，还有温柔慈爱的目光及热烈 的首肯；当孩子表现不佳时，她首先用沉默来表现自己的态度，使孩子在心理上有了一定的 压力，继而用低沉的话语来责备孩子；当孩子对母亲的教育心服口服彻底承认错误努力完成 目标时，她再次用拥抱来表达对孩子的鼓励。无论孩子的表现是否令自己满意，这位母亲始 终保持良好的心态，用情感和理智去教育孩子，不惊不怒，从容平和。这种从容和理智是为 人母亲非常可贵的素质，不仅对孩子的教育非常有利，对母亲自身也同样非常有益。因为每 一次盛怒与惊诈背后都要付出巨大的情绪代价，打乱正常的思维、影响工作和生活不说，对 健康也是非常不利的。想保持良好的心态首先就要自信。自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。形成一 个良性循环，就不难拥有良好的心态。可以列出性格中的积极方面，更好地了解自己，不要 总拿缺点跟人家的优点比。其次就是要学会调节，生活中的不顺心事总是很多，这就需要母 亲学会自我调节，积极地暗示自己。第三，要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。一位母亲如 果心胸狭窄，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，就会容纳别人，欣赏 别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观。一个优雅的母亲，一定是一个从容理智的女人。一个优雅的母亲，她所培养出来的孩子， 也一定是平和从容的。2. 安排好生活，保持好形象。随着女性的价值选择出现了太多复杂的可能性，母亲的传统形象也发生了巨大的变化。母亲不再是一个传统意义上单纯相夫教子的角色，可以这样说，现在的母亲，大多数都是 事业和家庭两头奔忙。理想的母亲角色，在家庭中是合格的母亲、识大体的妻子、贤惠的媳 妇、孝顺的女儿，在单位中是勤勉的员工，甚至是有魄力的领导。这么多角色糅合在一个母 亲形象之中，不同的对象就会有不同的期待和要求，不同的角色，就会负有不同的责任和义 务。这就需要母亲做好角色的转换，随时随地适应需要，安排好生活，保持好形象，始终使 人感到亲切、自然、可爱、自信。著名节目主持人杨澜的生活也许能给我们一些启示。作为妈妈，在家的时候，杨澜多数时间陪在孩子身边，认真地倾听孩子述说每一件事情， 和他们分享感受；即使出门在外，也常打电话回去。虽然忙于工作，但杨澜绝对不会忘记孩 子的生日和节日，只要有空就和他们去动物园玩。和孩子们在一起的时候，杨澜与他们一同 玩拼图、打闹，给他们讲故事。和孩子们一起看电影时，看到有意思的，还会一边看一边和 孩子一起大叫。作为妻子，在家的时候，她总会亲自烧几个好菜，陪丈夫聊天看书。对丈夫的尊重和呵护 充满了感激。“在一起做事，我们俩的个性都很强，争执在所难免，但是这种工作中的争执 是不会真正影响夫妻感情的。”作为一个著名传媒人，工作中的杨澜又是一个女强人的形象，策划了电视节目天下女人、 电子杂志澜等，快乐地工作是她的原则与动力。作为一个媳妇兼女儿，杨澜放心地将孩子托给爸爸妈妈、公公婆婆照看，也成为与他们之 间联系感情的桥梁。“在各种角色不断转换过程中，我就是想看看自己到底能飞多高。做好主持人，就想做好制 片人；做好制片人，就想做传媒公司。这还不够，还想做一个好母亲、好太太、好媳妇、好 女儿。”虽然长年做空中飞人，工作十分紧凑，杨澜的脸上却没有留下岁月的痕迹，她依旧 保持着一个良好的外在形象。“女人的心态是常葆青春的一个重要因素，我工作，我快乐， 所以才年轻。其实一个女人只要能找到自己喜欢的事情做，哪怕是家庭主妇也好，都会让她 们快乐、年轻。”3. 放松自己，学会享受。一个精神充实、身心健康、和谐幸福的人，必定是会享受生活的人。现代生活的节奏普遍 较快，工作和生活的压力普遍较大，兼顾家庭和事业的母亲所承受的压力比一般人更大。生 活不全是欢乐，必定有痛苦、忧伤、失意的时候，善待自己，就是要学会在压力之下放松自 己，在生活中寻找到趣味所在，学会享受。35岁的小风是一个孩子的母亲，也拥有自己的事业。虽然常常在工作与家庭之间忙碌，但 她还是为自己制定了“享受生活”的计划。结束了一个星期的劳累，每个周末，她会放下手头上的一切到超市采购，然后把家里的冰 箱装得满满的，以富足的心情来迎接星期一的到来；每天利用一小时浏览喜欢的网站；找一 天一大清早起床，感受早睡早起的清醒；为自己买了棵小盆栽，还养了个小动物，观察它们 一天一天地长大；每天花一小时宠爱自己，每星期定好养颜滋补的时间表，让自己随时都保 持在最佳状态；辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐。有人说，女人是风景，四季的着装是风景，风度气质是风景，谈吐性格无一不是风景。一 个真正追求生活精彩的女人，会不断充实自己外在的、内在的双重世界，透露充实的内在美， 也不乏舒爽的外形美。