育儿宝典：各位孕妈必须要知道的小常识每一位孕妈在怀孕后都是充满幸福和喜悦的，但同时又是无比 辛苦的。既要承受身体上的不适，还要忍受饮食、心理上的变化。 所以为了帮助各位孕妈更加轻松顺利地度过孕期，小编也特意整理 了一些孕期小常识。首先各位孕妈要尽量远离手机、电脑。因为手机、电脑会产生 大量的辐射，对我们正常人的危害都非常大，更何况是怀有宝宝、 抵抗力下降的孕妈。而且长时间盯着屏幕会对孕妇的视力造成很大 的损伤。所以各位孕妈一定要忍住想玩手机、电脑的冲动，多为宝 宝着想。此外，各位孕妈还要在饮食方面多加注意。一定要多吃水果蔬 菜，还要补充适量的钙质，保证均衡饮食。同时要远离辛辣油腻的 垃圾食品，减少甜食的摄入量，以保障宝宝的正常健康发育。将近十个月的孕期，对每位妈妈都是一个不小的挑战。所以各 位准爸爸也要多多配合，让孕妈们保持轻松愉悦的心情，顺顺利利 迎接宝宝的到来。