音乐在初中体育课准备部分中的合理运用摘要：轻负担高质量是一个永恒的话题，而音乐在体育教学中正起着举足轻重的作用。体育 课教学中如何合理运用音乐，能使学生的运动与音乐节拍和谐配合，可以激发学生的学习情 绪，活跃课堂气氛，加强练习效果，真正实现初中体育课堂“轻负高质”，是值得我们每一 位初中体育教师探讨的问题。本文就音乐在初中体育课准备部分中的合理运用这一问题谈了 一些粗浅的看法。关键词：音乐 初中体育课 准备部分 运用近年来，国内不少学校把音乐引入体育课，作为一种教学手段，己经为教育界所瞩目。这 是由于音乐和体育本来就密不可分。从人类产生与演化的历史来看音乐与体育同根同源，相 辅相成，从远古的劳动号了、原始舞蹈、冲锋号角到现代的大型团体操、艺术体操，都是音乐 与体育完美结合的结果。从美学角度讲，音乐是静态的美，体育运动则是动态的美。一些体育 运动项目，正是由于音乐才使它的潜能得以巨大的发挥，才使体育给人以巨大的艺术感染力。 比如体操、花样滑冰、水上芭蕾等都是音乐与体育表演、竞技结合的完美典范。在一些发达 国家广泛开展了用音乐来进行体育教学，取得了成功。这说明，音乐在体育运动和体育教学中 正起着举足轻重的作用。体育课教学中正确运用音乐，能使学生的运动与音乐节拍和谐配合, 可以激发学生的学习情绪，活跃课堂气氛，加强练习效果，同时还可以提高学生的音乐素养, 培养美感和审美观。在进行体育锻炼前做好充分的准备活动，对于体育者来说是非常重要的。有不少人认为, 体育锻炼本身就是身体的运动，做不做准备活动意义不大，这种认识导致了对体育锻炼前准 备活动的重视不足，往往影响到体育锻炼的效果，甚至引起各种运动损伤的发生。一、体育课准备活动的目的准备活动的目的是通过各种训练，提高人体中枢神经系统的兴奋性，使它达到适宜的水 平，加强各种器官的活动，克服各种技能活动的惰性，为课的主要内容做好机能上的准备。 良好的准备活动，可以促进有机体新陈代谢的加强，使体温升高，使血液中的氧气向组织细 胞释放保证氧气的供应，使各组织器官较快地发展较高的工作效率，适应运动的需要。可以 提高学生学习兴趣、缓解心理压力、活跃课程气氛，同时可以缩短身体的适应过程，使学生 的注意力从其它方面转移到体育活动上来，为完成体育课的任务做好准备，预防运动伤害事 故。二、体育课准备活动的分类准备部分的时间：每课时按45分钟为例，一般占79分钟为宜；其内容一般为组织教 学所必需的一般性准备活动和专门性准备活动。1. 一般性准备活动及其音乐的运用一般性准备活动主要包括队列及队形练习、徒手体操、轻器械操、韵律操、走及慢跑、 伸展性练习、一般性游戏等。做这些练习要求动作准确，严格按照规范动作进行练习。培养 学生具有良好的体态和正确的身体姿势。主要目的是通过练习使机体得到个较全面的般 性准备。如初中体育课课堂常规模式为队形队列练习：四列横队走一一十字队形走一一合、 裂队走等。配以雄壮的进行曲，学生随音乐节奏踏步，在此基础上逐步变换队形队列。 通过团队步调一致的整体动作，振奋精神，培养学生组织性、纪律性和整体观念。热身运 动的音乐可选择100-12()拍/分的迪曲，教师带领学生和看音乐数拍子，在数拍子时强调从 强拍开始，依次进行。然后让学生把音乐和口令逐渐地融在一块儿，在学生比较习惯后，就 可以过渡到心中默数。只须两节课的练习，学生就可以自觉地随音乐进行整套准备活动操的 练习，从而完全用音乐去代替口令，并使学生在明快的音乐节奏中进行全身各关节、各部位 的节律运动。口积月累，学生就形成用耳听音乐用眼看示范的一种全身心运动的教学方式， 也为后期学习韵律操打下良好基础。同时更大限度地减轻教师的声带疲劳，有效地提高了教 学质量，达到师生在动作与音乐之中相互沟通的目的。2. 专门性准备活动及其音乐的运用在进行运动难度、强度较大的练习之前，一般都应做些专门性的准备活动，是为完成 学习目标所做的专门性练习。主要作用是针对基本部分的教学做好进一步的准备。其动作性 质和结构与主要学习内容联系密切，往往采用些模仿练习、辅助练习，包括掌握该项内容 所必需发展的身体素质。例如：在短距离跑教学前做些小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等跑的专 门性练。在跳跃项目教学前做一些单足跳，跨步跳及助跑起跳的练。在投掷，持器械助 跑(滑步、旋转)练。在球类项目教学前做一些熟悉球性的练习。三、音乐在准备活动中的功效1. 调动学生的激情，提高练习的兴趣积极的激情能激发人的上进心与斗志，调动人的身心潜在能力，提高活动效率。音乐 的旋律直接牵动着练习者的情绪，影响着练习者的兴趣，也直接关系到活动效率，这最主要 的原因不是客观存在的因素，而是没有将学生内在的激情调动起来。教学实践中，在音乐的 伴奏下进行同样的教学内容练习，学生就会表现出极大的兴趣，情绪高涨。因此，内在的激 情调动起来，促进了教学任务的完成，使学生始终处于一种激情高昂，心情愉悦的学习状态。2. 发展学生的节奏感与韵律感，协调学生的身心音乐是一种节奏明显的艺术形式，它对人的生理和心理有一种奇特的作用。在教学中， 音乐作为一种节奏感很强的工具，使学生既在音乐中学习动作技能，而且，音乐又给了他们 充分的想象与表现的空间，使他们在音乐的伴奏下，积极的、活波的、自由的想象，并力图 在姿态、形体、气质等方面充分表现了个人的潜能，使身心得到了协调的发展。并且音乐可 以使学生精神愉悦，消除疲劳，可以调节学生的心境，促进学生身心健康协调发展。音乐通过艺术化的声音组合，作用于人的听觉，沁入人的心灵，激起人的情感共鸣。 体育教学中辅以音乐为媒介，使学生浸润在充满艺术美的音响中，在律动中愉悦身心，给课 堂起到了推波助澜、锦上添花的作用。一个形式上有秩序、内容上凸显个性，追求身心全面 发展，获得审美体验的体育课堂才是新课程想要的真正课堂。参考文献：1. 钟伟猛.体育与音乐互动之探讨.教育网，20032. 张华，袁爱民.学生身心疾病的音乐疗法.中国学校体育,1999.63健:身健美操的锻炼、表演和比赛.高等教育出版社，1995,(10).4苏联k利西茨k娅著.钱丽华洋.健关操中音乐的妙用.北京:体育出版社5张绍程，牛乾元，温庆芹.健美操音乐，健美操套路.北京:体育出版社，1993.(4)