第 周筹划周一周二周三周四周五周六周日 5:30-6:006:0-06:4 06：40:00 第一节 第二节 1:25-3:30 第三节 第四节 第五节 第六节 2：0-22:0 2:3-2:00 23：00-01： 01：后来 筹划完毕状况 学习状况 社会状况 体育锻炼 生活状态 修养品行 一天总结 第 周周一周二周三周四周五周六周日6:-6:40:4-:0第一节第二节1:2513:0第三节第四节第五节第六节21：0022:302:0-23:0筹划完毕状况学习状况实践工作体育锻炼修养品行一天总结