技巧 单元教学计划第 4 课时教案教学对象：八 年级 1-4 班；男生 24 人；女生 20 人；执教者： 张亚兵； 年 月 日内容设计技能动作规格：前滚翻转体180接后滚翻体能练习：立定多级跳重点：掌握交叉转体180的动作难点：动作正确、协调、连贯教学目标知识技能学练体能发展情意表现学生乐于参与滚翻活动，并在活动中展示自我，逐渐进步通过学习，使有前、后滚翻基础的学生掌握前滚翻交叉转体180接后滚翻的动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯。通过对前滚翻的学习兴趣和动作熟练掌握程度，增强个人的空间感，加强同学之间相互鼓励，团结共进的精神。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度教学常规热身激趣阶段践掌握技能阶段恢复调节1、文体委员整队检查人数并报告人数2、师生问好3、检查服装4、宣布上课内容及要求5、安排见习生一、慢跑2圈二、徒手操 （ 8节： 48拍）1、头部运动2、下肢运动3、腰部运动4、体转运动5、腹部运动6、手腕踝关节运动 7、压腿一、分组分层练习，组长负责并指导：分九组探究练习二、讲清动作要领1、教师示范2、分组练习3、各组展示三、教师评价纠错1、整队集合2、做放松操3、课后小结1. 布置作业5、师生再见，归还器材1、教师要做到让学生背风、背光、背噪音。2、安排见习生。3、强调安全1、教师讲解游戏方法并示范、组织学生进行2、强调安全。3、要求惩罚措施前滚翻转体180接后滚翻动作要领：由蹲立开始，两手向前撑地，两脚蹬地同时提臀，曲臂、低头、重心前移，使头部和背、腰和臀部依次着地向前滚翻，立即交叉腿转体180接后滚翻，身体稍向前移，随即两手推地，身体迅速向后移；接着低头团身向后滚动，同时曲臂夹肘两手放在肩上，使臀部、腰和背部依次着地。前滚翻图解后滚翻图解教法：1、做前后滚动联系，体会身体依次接触地面，团身滚动的感觉。2、在斜面上由高向低做前滚翻，增加滚翻动力。保护与帮助：1、单膝跪立于学生侧前方，一手托肩当滚翻至臀部着地时两手顺势推其背部帮助成蹲立。2、当练习者后滚至肩，背着地时两手扶其腰两侧，向上提拉。1、组织学生放松。2、教师进行小结。3、组织学生归还器材。1、站队要做到快、静、齐，认真听教师安排本节课内容组织：教法：教师领做，学生听口令进行。要求：动作到位，整齐有力。1、学生踊跃尝试做前滚翻。2、学生认真听教师的讲解。3学生分组合作练习，并设立保护。4、学生认真思考错误动作。5、学生练习。1、学生放松。2、听取教师总结。3、学生归还器材。安全知识技能教育：准备活动要做开，防止运动损伤！练习密度预计平均心率所需场地器材：9快体操垫课外锻炼作业：立定跳远：男生：2.10米次 女生：1.70米次课后反思：1、学生练习积极性高，达到本课的教学目标。2、学生的速度素质一般，后期教学有待强化训练提升。