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少儿足球培训U8年龄组第一期实践课教案时间6月23日星期日10:3012:00 教练员:黄广召 队员人数:16人实战主题:一对一控摆绕双障穿越小门与抢球;战术意识:利用空当、带球移动及观察对手作出相应技术,摆脱对手。技术技巧内容:左右脚交替短距离折线外运、前拖、内拨;2左右脚单脚运球前拖护球反向转身;场地器材:半个标准足球场;20块锥盘;背心白、红色各6件练习的组织、形式与方法练习的目标、要点与要求一、技术练习及一对一控球摆脱与抢球演练(30分)1.组织:16人分成4个4人组,先示范、讲解技术练习方法,再两组交替练习及做拉伸活动,根据需要随时叫停做引导、提问及示范和讲解:2.形式(见下图):8x4米的长方形场地,对角的队员一组拿球一组防守假抢,有球的做运球前拖护球反向转身,防守的左右移动假抢。 xo o o xo 3.方法a. 自由练习左右脚单脚运球前拖护球反向转身;b. 左右脚单脚运球前拖护球反向转身与假抢;c.以上练习中间穿插绕环拉伸热身活动练习;二、左右脚交替短距离折线外运、前拖、内拨;“摆脱影子”(20分)1.组织a.复习、巩固左右脚脚背外侧运球及前拖内拨技术;b.集队讲解、示范练习方法之后两人一组试练;c.两两轮流做练习,再统一听哨声、在一定的时间内不间断做练习2.形式(见下图):在相隔10米的两条直线范围,两人一组一人持球在线上,一人徒手站在持球人一侧 xo o 3.方法a.左右脚脚背外侧运球和前拖内拨技术的复习;b.持球人背向防守做沿线做运球前拖不规则折返,另一人在背后影子跟随,持球人利用前拖内拨技术摆脱影子1.目标a.完成热身及改进左右脚前拖内拨技术b.了解一对一控球与抢球的基本方法和规则2.要点a.重点是解决技术方法及吸引孩子的兴趣;b.组织练习过程需要耐心、细致;c.多鼓励、表扬,发现队员的优点;d.通过对抗让队员了解自己的问题和不足3.要求a.听从教练的指挥和调度;b.做练习积极思考、体会技术;c.队员之间相互提示和帮助;d.假抢队员要积极配合做前后的移动;e.注意教练的示范讲解及领会技术要点1.目标a.能够在运球过程中观察背后的影子;b.能够在适当时机完成拖球技术2.要点a.提示完成拖球的时机及内拨摆脱;b.提示运控过程始终观察对手;c.鼓励队员之间相互交流、提示3.要求a.运控球要有一定的速度;b.折返的距离长短、动作节奏要不断变化;c.不能偏离运球线路;d.尾随人要努力保持平行移动练习的组织、形式与方法练习的目标、要点与要求三、一对一控摆绕双障穿越小门与抢球(25分)1.组织:分3个组在三块场地a.讲解、示范练习形式、方法和规则要求;b.指定两两练习组,再分进攻组和防守组轮流练习;c.中间随时集中指出问题及讲解细致的要求2.形式(见下图):每6个人一组在15米18米的场地,各在场地长边一侧3人,一组队员持球xoxo xo O OO 3.方法:持球组一队员传球给对侧队员,接球队员运球向场地中间,传球队员追抢,有球队员运球绕双障穿越两侧两个球门之一即为获胜得分四、放松整理与小结(5分钟)1.放松整理:队员集中随教练员做整理运动2.小结a.充分肯定和赞赏队员,表扬每一个队员的优点,对每个队员做出评价及提出要求;b.对突出和典型的技术案例要做特别的表扬和鼓励;c.对问题不足要予以提示,对不良的行为举止要批评和禁止;d.鼓励队员回去完成作业和多参与足球活动1.目标a.让队员初步学会运用技术控球摆脱;b.让每一个队员体验驾驭球和对手的快乐2.要点:a.重点是让队员对抗中完成前拖技术;b.提示队员斜向、横向带球利用场地空间;c.启发、表扬、鼓励队员3.要求:a.积极投入对抗练习,敢于拼搏和争胜;b.大胆运用前拖内拨技术摆脱、突破对手;c.向场地空间带球并进行技术动作变化;d.积极思考如何比赛及战胜对方;e.队员之间要相互鼓励和加油目标1.促进疲劳消失及恢复身心的安静2.让队员感到被认可,使他们充满自信和获得满足,有继续踢球的兴趣的愿望课后作业:练习左、右脚运球前拖内拨各60次及尝试做连拖技术,参加一次足球比赛对抗课后小结:
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