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原地踏步走-立定;齐步走-立定教案一、教学内容: 原地踏步走-立定;齐步走-立定;游戏:“小兔跳”二、教学目标 1.使学生初步学会原地踏步走-立定; 齐步走-立定的动作方法。 2.培养学生听从指挥、遵守纪律的良好作风。三、 教学重点: 1.踏步抬腿自然、放松,立定落步要轻,动作协调一致。2.齐步走第一步的出脚要“迈步”,脚尖自然伸直,脚跟先着地,动作协调一致。 3.立定时,左脚继续前迈一小步,右脚迅速跟拢。 教学难点: 1.上体正直,左脚起步,落地较轻,上下肢配合协调,有节奏感。 2.立定时节奏鲜明,但落步较轻。 四、教学过程(一)常规教学 1.集合整队,检查人数;师生问好2.宣布本课的教学内容,提出相应的要求。 3. 检查服装组织上课。 (二) 准备活动 1. 蛇形跑:将学生分成男、女两路纵队进行蛇形跑练习。 2.练习集合、解散。 (三) 学习新课 (一)学习“原地踏步走-立定” 口令:“原地踏步-走!”“立-定!” 动作方法:辨认自己的左、右脚。 1.先分解练习,老师喊“一”,学生踏左脚。老师喊“二”,学生踏右脚。进行反复练习。 2.完整的练。在集体操练中,可让学生随踏步发出“左、右”或“一、二”的呼声;发出“立定!”口令后,可集体发出“1、2”的声音。 练习形式:集体练、小组练、个人练。在教师口令下进行踏步练习。 (二)学习“齐步走-立定” 口令:“齐步-走!”“立定!” 1.先分解练习,老师喊“齐步走-!”,学生集体用左脚向前自然迈出一步,同时,右臂前摆、左臂后伸的动作。反复多次练习后,再做连续的走步。 2.老师示范动作 3.学生练习,练习形式:集体练、小组练、个人练。 (四)趣味游戏:小兔跳。 游戏方法:将学生分成人数相等的四个小组,老师发令后,各小组第一个同学向前小兔跳,返回时单脚跳回,拍本组第二个同学的手,依次进行。 距离:20米。 五、 集合;小结;下课
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