田径背跃式跳高单元教学计划一、指导思想 结合新课标精神，通过“背越式跳高”作为载体，发展学生下肢力量、全身协调能力和运动节奏感，通过跳跃使自己身体离开地面，来提高身体控制能力，在学习过程中培养拼搏、竞争和挑战自我的精神。二、教材分析背越式跳高属于田径运动的跳跃类教材。跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。由于跳高技术难度较大，所以助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。三、学情分析 九年级学生对跳高项目中的跨越式有一定的了解和掌握，对背越式跳高不太了解，学习过程中会感觉很难掌握技术动作，尤其是对过杆失败后会产生很严重的害怕心理，个别男同学的爆发力很强，男女和个体差异很大。四、设计思路 在教学的开始阶段用准确的示范或图片、录像等直观手段结合简明的讲解，使学生对跳高的技术有一个初步的了解，在完成助跑、起跳技术时突出助跑与起跳相结合的技术重点，特别注意助跑的节奏和准确性，解决好快速助跑条件下跳得起来的问题，在教过杆技术的时候，首先要帮助学生克服害怕心理，然后逐步提高过杆的技术难点。田径背跃式跳高单元教学设计单元教学目标1.提高对背越式跳高项目促进下肢力量发展和增进健康作用的认识。2.基本掌握在一定速度下的起跳过杆方法，发展下肢力量和全身协调能力。3.在学习和实践中培养克服困难、顽强拼搏的意志品质。课次教学内容教学目标教学重难点主要措施和策略11.背越式跳高的过杆和落地技术。1.了解背越式跳高完整的动作过程。270%的学生能完成原地背向过皮筋。3.培养学生互相协作精神。重点：挺髋展体。难点：收腹举退肩背落垫。教法：教学挂图1.教师布置场地用橡皮筋代替竹杆。2. 教师示范背越式跳高的过杆和落地技术。3.巡回指导，纠正错误。学法：1. 认真做好充分的准备活动，掌握动作要领，认真观察模仿练习。2.分组练习，背越式跳高的过杆和落地技术。3.小组对比竞赛练习。21背越式跳高的起跳技术。1.了解背越式跳高起跳技术的三个环节。2. 70%的学生能助跑最后一步用脚跟先触地并向前快速滚动转为全脚掌。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。重点：起跳腿前迈起跳，蹬摆协调有力。难点：起跳后摆腿成背对横杆姿势。教法：1.教师结合挂图讲解示范起跳技术，提示特点和要求。2.教师组织学生练习，纠正动作。3.小组练习巡视指导纠正。学法：1.跟随教师复习背越式跳高的过杆和落地技术，相互纠正指导。2.跟随教师和挂图进行背越式跳高的起跳技术学习。3.小组为单位进行练习，相互纠正指导的动作对比学习。31.背越式跳高助跑和起跳相结合技术。1.明确弧线助跑的步点丈量法。2. 80%的学生能在一定速度下跳起来。3.培养学生之间合作和团队意识。重点：弧线助跑有节奏。难点：助跑与起跳协调配合教法：1.通过观看挂图和教师的示范讲解纠正背越式跳高的起跳技术。2.教师讲解示范背越式跳高助跑和起跳相结合技术。3.小组练习巡视指导。学法：1. 跟随练习，相互指导提示。2. 认真观察练习，接受组长和教师的指导强化练习3. 小组竞赛展示41.背越式跳高完整技术。1.明确助跑后完整动作过程及用力顺序。2.70%的学生能做出起跳后积极向上攻杆动作。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神。重点：弧线助跑与起跳的衔接。难点：身体在杆上成“桥”的动作。教法：1. 反复复习纠正背越式跳高助跑和起跳相结合技术。教师示范讲解学背越式跳高完整技术。学法：1.按能力分组，选择适合自己的高度，自我调整。2. 当动作基本掌握时，可以垫高起跳点（如在低跳箱上），来完成同样练习。3.相互提示促进学习。51.纠正易犯错误。2.考核1.简单了解跳高比赛规则：每人跳几次，如何计算成绩。2.90%的学生能知道自己跳高动作的问题及改正方法。3.培养学生树立勇于战胜困难和挫折的信心。重点：明确自身的问题及错误。难点：改正自身的问题。教法：1.教师引领反复练习。 2. 教师指导、点拨、鼓励、评价；学生自评、互评。3.采用分段纠正学习和完整练习相结合的方式进行。学法：1. 互助合作共同提高。2. 见习生可帮助扶杆或帮助纠正错误动作。 田径背跃式跳高课时教学计划第一次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式跳高的过杆和落地技术。一、 指导思想：通过教师展示结合展板使学生了解正确的动作过程，明确动作环节，循序渐进的通过多种练习方法建立背向过皮筋的空间感觉，为完整的背越式跳高打好基础。二、学情分析：对跳高项目中的跨越式有一定的了解和掌握，对背越式跳高不太了解，学习过程中会感觉很难掌握技术动作，因此本次课要从基础学习，循序渐进，做好保护与帮助工作。三、 教学目标： 1.了解背越式跳高完整的动作过程。2.70%的学生能完成原地背向过皮筋。3.培养学生互相协作精神。 四、教学要求及重难点：教学要求：积极的参与学习，循序渐进体验背向动作过程。重点：重点：挺髋展体。难点：收腹举退肩背落垫五、教学方法：活动中：1.通过展板对学生进行直观的讲解。 2.教师讲解示范背越式跳高的动作过程，学生观察模仿练习。 3.巡回指导，纠正错误；分组练习，体会背越式跳高的背向通过橡皮筋的感觉。 4、练习中互帮互助，共同进步。六、教学流程：准备部分：教师介绍本次课内容，并引领学生进行变速跑和专项准备活动。基本部分：体验尝试不同方法的过杆动作，教师示范背越式跳高动作过程，结合展板明确动作，从原地体验到空间体验，互帮互助，互相观察，明确动作要点，在游戏中增强团队协作，素质练习提高体能。结束部分：通过敲打，呼吸调整放松。教案第1 次课 备课日期教材内容1.背越式跳高的过杆和落地技术。教学用具垫子20块，跳高场地4组，展板1块教学目标1.了解背越式跳高完整的动作过程。2.70%的学生能完成原地背向过皮筋。3.培养学生互相协作精神。教学重难点重点：挺髋展体。难点：收腹举退肩背落垫步骤时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量时间次数强度准备活动8分1.课堂常规2.慢跑+变速跑3.徒手操4.专项准备活动体委整队，清点人数。师生问好，宣布本课内容，处理见习生。 教师下口令学生两路纵队慢跑，跑动过程中教师讲解变速跑方法，最后两名同学加速跑到排头，依次进行，最后恢复成原来队形。在走步过程中下口令做扩胸运动、体转运动、体侧运动、全身运动。教师指挥学生到达指定位置。活动头颈部、压肩、拉肩、背对背互背。养成良好准备上课习惯。热身拉伸韧带，避免受伤。5分1分11次多次75次/分125次/分115次/分基本部分27分1尝试跳过橡皮筋。 2. 讲解背越式跳高。3.学习过杆技术。4.游戏：立定跳远比赛。5.素质练习自愿选出一部分同学尝试，其余同学注意观察。教师观察后简单总结，示范背越式跳高动作，出示展板，简要讲解技术特点和要求。1.仰卧挺髋：仰卧在垫子上，脚靠近臀部做挺髋练习。2.双脚蹬离支撑挺髋练习。要求：挺髋时，髋部发力，背肌紧张收缩使身体成反弓型。3.原地后倒挺髋练习：脚紧靠海绵包站立，转头，肩下潜接触海绵包同时挺髋。要求：转头，眼睛看海绵包肩向下潜，同时髋部挺出以肩触垫成反弓型，此动作要避免后倒或向后躺的动作。4. 原地做挺髋、挺腹练习：要求：动作要领基本同上，用肩背部着垫，挺髋、挺腹练习，帮助者站在练习者侧方，两手托练习者腰两侧，帮助练习者向上挺髋、挺腹。髋高于肩和膝部。5.原地背向跳起做过杆练习讲解示范：起跳前成半蹲姿势，两背位于体后两侧，双足蹬地后身体跃起在空中成背弓姿势，并保持一定的时间后含胸收腹，用肩背着垫，两背回到体侧。要求：腾空后挺髋、压肩、膝放松。6.放皮筋逐渐加高度：要求：按照动作要领反复进行练习，体会腾空后正确的过杆动作、肌肉感觉。练习与组织方法：学生依次进行练习，2人一组，注意保护与帮助，注意安全。教师观察指导练习，纠正错误动作。通过自愿或指定的方法找出4名同学展示，其他同学观察评价。教师总结。 从起点开始，两人一组自由组合，用猜拳的形式，赢的同学向前跳一次，输的同学在原地不动，再猜拳，输的不动赢的跳一次，谁先到达终点谁胜。教师讲解练习要求，组织学生分组练习，鼓励学生。学生积极主动参与。原地挺身跳使学生建立正确的技术感念，了解技术特点。循序渐进培养同伴之间协作精神。培养观察总结能力。激发运动兴趣培养团结合作精神。增加腹部力量。1分8分30秒1分多次多次多次多次100次/分110次/分115次/分130次/分结束部分51.放松2.评价、总结3.收器材，下课教师指导学生抖动大腿，敲击大小腿，调整呼吸。教师提问，总结。学生回答、评价。体委和第一小组收器材。恢复身体机能。学会观察总结，锻炼语言表达能力。多次100次/分负荷预计练习时间：16分半 课后小结练习密度： 41% 第二次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式跳高的起跳技术。一、指导思想：在学习过杆和落地后，继续学习起跳技术，从原地开始体会支撑摆动用力顺序，循序渐进变为迈步起跳体会腾空感觉，在两人配合过程中建立互助互学，互相帮助的学习氛围。二、 学情分析在上节课的初次接触背越式跳高后，学生在心里和肢体上有了一定的认识和技能掌控，由于动作较难学生产生了一些畏惧心理，但是一部分同学感受到了乐趣。三、教学目标： 1.了解背越式跳高起跳技术的三个环节。2.70%的学生能助跑最后一步用脚跟先触地并向前快速