短跑-途中跑教案年 级五年级上课时间张志强教学内容短跑-途中跑教学重点途中跑的摆臂技术教学难点摆臂与蹬地协调发力教学目标1、 认知目标：通过本节课的学习，可以使80%的学生知道正确的途中跑的动作要领。2、技能目标：学生通过本节课的学习，可以掌握途中跑的基本的动作并且有75%的学生可以完整的做出途中跑的动作。3、情感目标：通过本节课的学习，学生在课堂上发扬不怕困难，刻苦钻研途中跑技术的奋斗精神。教学过程教学内容 教师活动教与学的过程学生活动组织与要求运动负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规 1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。 2、宣布本节课的内容。 3、安排见习生二、 准备活动1、绕操场跑两圈。2、徒手操 a、头部运动 b、肩绕环 c、腹背运动 d、腰绕环 e、正压腿 f、侧压腿 g、膝关节运动 h、手腕踝关节3、 专项准备活动 a、小步跑 b、高抬腿 c、后蹬腿 一、宣布上课1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。 2、宣布本节课的内容。 3、安排见习生二、 宣布准备活动1、绕操场跑两圈2、带领学生做徒手操3、指导学生做准备活动一、集合上课1、集合、检查服装，向教师问好。2、听讲本节课的内容。二、 准备做准备活动1、 绕操场跑两圈2、做徒手操3、练习途中跑的专项准备活动。组织：四列横队要求：整队快静齐注意力集中精神饱满114x8拍353 小 基本部分一、途中跑摆臂练习二、 途中跑的后蹬腿的教学三、 完整的途中跑教学四、进行接力游戏的比赛一、 教授学生途中跑的摆臂动作1、 示范并讲解教师的讲解途中跑的动作要领。2、 教授途中跑的练习方法。二、 教授学生途中跑的后蹬腿动作1、 示范并讲解途中跑的动作要领2、 教授学生途中跑的练习方法三、 教授学生完整的途中跑动作1、 讲解途中跑的完整动作要领并示范30-50米的途中跑。2、 教授学生途中跑的完整动作四、教师讲解比赛规则：两队分成人数均匀的站在30米长的两端，第一人从起点出发，到达终点时，和重点跑的人进行相互击掌，依次循环进行，最先完成的那组就获胜了。如果没有击掌，队员要从头再跑依次。一、学习途中跑摆臂练习1、 观察教师的示范动作并听教师讲解2、 练习途中跑摆臂动作并练习二、 学习途中跑的后蹬腿的动作1、 观察教师的示范动作并且听教师讲解2、 学习途中跑的后蹬腿动作并练习三、 学习途中跑的完整动作1、 听讲老师途中跑完整动作的讲解并观察老师的示范动作2、 学习途中跑的完整动作并练习四、学生进行接力游戏要求：学生认真听讲，并且模仿老师的动作。组织： 要求：学生认真听讲，并且模仿老师的动作。组织： 组织： 要求：两组人数相同，并且在比赛时要遵守比赛规则 31210中中结束部分一、配乐瑜伽放松简单的几个瑜伽动作二、总结评价三、整理器材教 法：1、播放音乐，领做动作提示放松2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀学练法： 1、模仿瑜伽动作 2、听点评，记口诀 3、归还器材组织： 两人一张垫子散点要求：身心放松，模仿动作4小场地器材田径场一片，体操垫若干安全措施1、充分做好热身准备2、提示教学安全注意事项教学反思练习密度35%40%平均心率90120次/分钟