室外实践课教案第二周 第3课时教学内容1、基本体操：球操；2、短跑：途中跑教学目标认知：知道可发展上肢力量；学生能知道徒中跑时步频对跑速的关系技能：80%学生掌握一些球操的动作，能自编一些简单的球操；70%的学生在途中跑时，能做到头正、肩放松，屈臂前后自然摆臂情感：练习时，能认真观察，体会动作要求负荷：球操强度适中；40-50米快速跑5-6次教 学教 师 活 动学 生 活 动执行情况负荷程序内 容开始部分一、课堂常规1、做好上课最备2、向学生问好3、布置本课任务4、安排见习生1、体委整队，检查人数2、向老师问好3、明确本课任务4、见习生随堂听课 准备部分一、慢跑1、调整队伍2、用口令指挥练习1、按要求调整队形2、听口令集体练习 二、徒手操 1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、腿部运动5、关节运动1、调整队伍2、用口令指挥练习1、按要求调整队形2、听口令集体练习 4个8拍基本部分一、基本体操 学习球操1、腹背运动2、腰部运动3、手指拨球4、腰部绕球5、跨下8字绕球6、抛接球学生自编徒手操1、调整队形2、示范，并指挥练习3、让学生相互评比4、指导做的较差的学生5、让学生以小组为单位编排球操6、组织各小组进行表演，评比1、按要求调整队形2、仔细看示范，认真练习3、相互观摩，相互点评4、在老师的指导下努力改进动作5、认真编排球操6、各小组汇报表演同徒手操队形散点二、短跑 1、辅助练习 原地高抬腿 原地快速跑高抬腿接20米加速跑后蹬跑2、途中跑40米加速跑50米加速跑 1、调整队形2、指挥练习3、告诉学生在途中跑时，头要正，肩要放松，摆臂要自然4、在中间观察学生动作，并及时提醒学生注意动作5、让体委发令，老师计时1、按老师要求整队2、认真练习，并能相互纠正3、认真听讲，明确动作要领4、认真练习，并相互点评5、积极比赛集体练习 20米 四人一组 40-50米2次2次3次3次结束部分一、放松二、小结三、回收器材四、师生再见1、调整队形2、用口令指挥练习3、对本节内容总结4、布置回收器材5、向学生再见1、按要求调整队形2、听口令集体练习3、认真听讲4、部分同学回收器材5、向老师再见 4个8拍场 地 器 材篮球45只运动负荷预计达标情况小结平均心律120练习密度35%