花样跳绳特色项目发展规划及实施方案一、指导思想为贯彻落实中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精 神，推动学生阳光体育运动的广泛开展，注重发展学生的体育运动兴趣和特长。二、开展跳绳活动项目的意义目的跳绳运动简单易学，运动强度易于掌控，不受场地、空间、时间的限制，易于 推广普及，是一项非常适合大众的体育健身运动。跳绳是一项适合广大青少年生理 特点的体育项目，开展跳绳运动是对我国民族传统体育项目的一种传承;是贯彻落 实关于加强青少年体育增强青少年体质的意见与体育与健康课程标准的有 效途径;是对学校课间活动、课间操及竞技体育活动的极大丰富。但其最根本的目 的是最终达到强健学生体魄，养成学生终生锻炼的习惯的目的。三、跳绳活动项目具体内容通过调查与实践，目前跳绳运动主要分为竞技体跳绳和花样跳绳两类。竞技性跳绳主要是参与市县级的各种比赛，主要包括:1、一人单摇跳2、一人双摇跳3、一人单摇编花跳4、一人双摇编花跳5 一人带一人单摇跳6、一人带一人双摇跳7 十人 8 字跳8 十人穿梭 8 字跳。花样跳绳体现的是全员性和群体性，主要目的是自娱自乐，强健体魄，赋予观赏性。花样跳绳的创新空间非常广阔，现有的种类就多 达几十种，如:比翼双飞跳、斗转星移、三人一体、网绳跳等。 四、跳绳项目 组织与管理成立跳绳项目工作领导小组，为此项工作提供组织保障和有力的 领导。（一）领导小组成员及职责组长:田东明（校 长）全面领导、系统规划、整体督导。 组员:张立清（副校长） 全面负责活动落实工作。乔秀芹（副书记）协助组长做好组织落实工作。 高树才（总务主任）负责后勤保障工作。 田荣振（体育干事）具体负责跳绳活动开展工作。 曹新明（教导主任）负责中心小学跳绳活动开展工作。 袁秀芹（完小校长）负责水小跳绳活动的开展工作。 （二）实施领导小组及职责 组 长: 张立清（副校长）:全面领导此项工作，在实施过程中负总责。副组长:田荣振（体育干事）:具体负责此项工作，组织教师深入开展此 项工作，不断总结经验，创新思路，不断改进和提高。组 员: 曹新明（教务主任）:按照规划组织中心小学体育教师、班主任、科任教师实施 此项工作，做好年级、全校性竞赛及展示活动的开展和评价工作。袁秀芹（水小校长）:按照规划组织水小体育教师、班主任、科任教师实施此项 工作，做好年级、全校性竞赛及展示活动的开展和评价工作。蔡连松、张长全、何钊（中心小学体育教师）:制定本校详细的活动计划，配合 做好年级、全校性展示竞赛活动的开展和评价工作，负责具体教学和组织工作。于俊名、徐清涛（水杨红小学体育教师）:制定本校详细的活动计划，配合做好 年级、全校性展示竞赛活动的开展和评价工作，负责具体教学和组织工作。班主任:负责本班的教学、组织和安全教育、习惯培养和思想教育。张文军、许立刚（网络管理员）:摄像录像，影音资料的编辑留存及网络建设和 宣传。五、花样跳绳未来发展规划（一）近期目标（2008-2009）: 普及目标:推进全校群体性跳绳活动进程，做到师生人人一根绳， 100%会跳绳，50%的学生跳会做 2 种以上的跳法。竞赛目标:选拔优秀学生参加跳绳训练队，训练队不得少于 30 人，每名队员要 精修 2 种跳法，进一步提高竞技性跳绳成绩;力争在 2009 年北京市跳绳比赛中进入 团体前八名。实施措施与途径:1、采取外出学习及聘请校外辅导员等形式培训体育教师。2、体育课教师加强跳绳教学，根据不同年龄阶段学生特点进行跳绳基本动作 和活动的教学和训练。3、体育教师积极与体育课的准备活动环节、游戏环节、放松整理环节结合， 加大学习力度和练习密度。4、班主任指导、组织、教育学生在课间、课后进行跳绳学习和训练。6、每学期组织至少两次全校性跳绳比赛及展示活动，以赛代练，激发学生锻 炼兴趣。7、组织教师和部分学生外出参观学习，开阔眼界，提高水平。8、进行思想教育和习惯培养。9、进一步丰富创新我校跳绳自编操。10、开展跳绳过关活动。(二) 中期目标(2009-2010): 普及目标:进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到 20%的教师每人会 2 种以 上花样跳法;75%的学生跳会做 2 种以上的跳法，30%的学生会 3种以上的花样跳 法。竞赛目标:训练队不少于 50 人，每名队员要精修 2 种跳法，进步提高竞技性跳 绳成绩;力争在 2010 年北京市跳绳比赛中进入团体前五名。实施措施与途径:1、结合课堂继续深入各年级的基本技术教学和训练。2、通过比赛、展示、评价进一步激发和提高学生的学习、锻炼兴趣。3、依托住宿优势，对选拔出的 50 名优秀的学生进行花样动作编排和教学，编 排加入集体项目，进行表演展示，成为学校一支特色小组。为全校同学树立榜样， 起到引导和带动作用。4、在低年级组织基本技术的竞赛，促进技术动作的提升。5、每个月组织一次的年级性或全校比赛和展示活动。6、进行合作精神、健康课间生活的教育。7、组织教师外出学习，聘请校外辅导教师到校对师生进行指导。8、继续开展各年级学生踢毽过关活动。(三) 远期目标(2010-2012): 普及目标:进一步推进全校群体性跳绳活动进程，做到 50%的教师每人会 2 种以 上花样跳法;90%的学生跳会做 2 种以上的跳法，50%的学生会 3种以上的花样跳 法，能够承办花样跳绳校级团体表演，形成体育特色项目。竞赛目标:提高竞技性跳绳成绩，每名运动员个人成绩不低于北京市前八名;力 争在2011 或 2012 年北京市跳绳比赛中进入团体前三名。实施措施与途径:1、继续加强学校跳绳训练队的建设和培养，统一购置服装和器械。2、带动学校课间操、大课间、课间活动的开展。3、在跳绳中强化德育，通过跳绳培养学生终身锻炼、拼搏进取、创造精神、 合作意识、爱校爱国的思想品质和良好习惯。4、与其它特色学校进行交流学习，相互学习促进，不断提上自身的水平。5、校级县级市级比赛和展示制度化。6、对前一阶段的优秀经验和成果进行总结分析，形成踢毽体育校本课程资 源，使之课程化，并不断延续下去。7、引导全校师生形成健康第一、终身锻炼、乐于合作、不断创新的体育文 化。8、积极寻找和创造平台，展示我校体育文化和体色建设成果。9、不断和其它特色校进行交流学习。10、继续聘请名师进行指导。六、特色项目实施保障措施（一）训练时间保障主要利用好以下时间:1、体育课:除正常的跳绳教学外，在准备活动和游戏以及整理环节加入跳绳内 容。2、课间操:进行自编操的创编和教学。3、课间及课活:引导学生进行锻炼，个人、集体和花样。4、大课间活动:引入个人和集体及花样踢毽活动。（二）经费、器材保障几年的活动实践，我们真切的感受到我们的不足:训练队规模较小、参赛项目 不全、教练缺乏与高水平教师的学习交流。以上这些，很大程度上影响了教师训练 水平的提高，而经费不足也阻碍了我校跳绳这项师生喜闻乐见的体育项目向更高层 次的迈进。为此申请教委领导每学年为我校给予如下帮助:1、跳绳：1000人X8根/学年X10元/根=80000元；2长绳:27个班X24/根X30元=19400元；3、网绳：15个班X2套/学年X1500=45000元；4 、外聘教练费用5 0 0 0元；5、各种辅助性工具录音机、影视资料等2000元；6、校本教材的创编费用10000元、初步预算每学年共需县教委经费161440元，真切希望教委给予支持。七、特色项目活动要求（一）对教师的要求1、高度重视体育特色项目建设工作，人人参与，人人有责。2、领导小组经常召开专项会议，对工作进行分析、研究和总结，不断改进方 式方法，促进特色建设。、3、落实一岗双责，始终把学生健康和安全放在首位。 4、加强学习，不断提 高认识和教学、指导、训练能力水平。 5、各部门间加强沟通与合作，形成教育合 力。6、做好场地和器械的保存和维护。7、不断创新，丰富内容；加强学习研究，提高训练科学性。 9、做好各项资料 的留存。（二）对学生的要求 1、全体学生必须规定期内学习跳绳课程。2、除场地、天气原因，学生必须进行学习和训练。 3、爱护器材、场地和服 装。4、服从教师的指导和安排。5、发挥想象力和实践能力，不断提高自己的水平。 6、互助合作，开展和集 体项目和帮扶活动。7、学习和养成良好的卫生、安全和锻炼习惯。8、文明开展各项比赛和展示活动。八、评价激励 对于在体育特色项目开展过程中表现突出的教师个人，按照中心 小学奖励办法进行奖励。对表现突出的学生给予一定的精神和物质奖 励。对表现突出的班级给予大力的扶植和表彰。学生和教师参加各级 比赛获得成绩者，按照中心小学奖励办法进行奖励。下面的是2016年经典励志语录，需要的朋友可以欣赏，不需要的朋友下载后 可以编辑删除谢谢1、有来路，没退路;留退路，是绝路。 2、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁! 3、做一题会一 题，一题决定命运。4、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。5、拼一载春秋，搏一生无悔。6、狠抓基础是成功的基础，持之以恒是胜利的保证。7、把汗水变成珍珠，把梦想变成现实!8、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。 9、每天都是一个 起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!10、22.对命运承诺，对承诺负责11、我自信，故我成功，我行，我一定能行。12、不敢高声语，恐惊读书人。13、高三高考高目标，苦学善学上好学。14、争分夺秒巧复习，勤学苦练创佳绩、攀蟾折桂，舍我其谁。 15、眼泪不 是我们的答案，拼搏才是我们的选择。 16、站在新起点，迎接新挑战，创造新成 绩。17、遇难心不慌，遇易心更细。18、乐学实学，挑战高考;勤勉向上，成就自我。 19、努力造就实力，态度决 定高度20、忘时，忘物，忘我。诚实，朴实，踏实。21、精神成人，知识成才，态度成全。22、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。 23、 我高考我自信我成功!24、23.再苦再累不掉队，再难再险不放弃25、拼搏高考，今生无悔;越过高三，追求卓越! 26、挑战人生是我无悔的选 择，决胜高考是我不懈的追求。 27、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦:追求!28、学练并举，成竹在胸，敢问逐鹿群雄今何在?师生同志，协力攻关，笑看燕赵魁首谁人得。29、快马加鞭君为先，自古英雄出少年。30、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。31、把握现在、就是创造未来。32、25.我因X班而自豪，X班因我而骄傲33、我心飞翔，路在脚下。34、人活着要呼吸。呼者，出一口气;吸者，争一口气35、辛苦三年，幸福一生。36、精神成就事业，态度决定一切。2016 年经典励志语录二 你一定要坚强，即使受过伤，流过泪，也能咬牙走下去。因为，人生，就是你 一个人的人生。竹子用了 4年时间，仅仅长了 3cm，从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂的 生长，仅仅用了六周时间就长到了 15米。其实在前面的四年，竹子将根在土壤里 延伸了数百平米。做人做事亦是如此，不要担心你此时的付出得不到回报，因为这 些付出都是为了扎根。人生需要储备!多少人，没熬过那三厘米! 能够比跌倒的次 数多一次站起来的次数，你就是强者!开始，去做，这是最难的一步。往往，突破了最难的一步以后，或者说，破除 了想像中的困难以外，其他的事，可能反而容易。尤其有些事情，上瘾以后，形成 习惯，不继续反而不舒服。再好的方法，对于彻底的、不想上进的懒人是无效的， 但既然，生命是属于