(1) 保持镇定；(2) 就地避险；(3) 切断火源；(4) 迅速撤离。一般情况下，对只有轻微感觉的小地震不必大惊小怪。若发生破 坏性地震，在震前的瞬间会出现地光、地声、初期震动等现象，这些 现象被称为预警现象，从开始出现预警现象到房屋倒塌，一般有12 秒钟左右的时间；作为个人，应当保持冷静，在12秒钟内作出正确躲 藏的抉择。在教室：迅速的躲避在课桌下，等待震动过去再撤离到安全地方。在平房：可根据情况充分利用12秒钟时间跑出室外，来不及跑的 可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭 目，用鼻子呼吸，使用座垫、被盖等什物保护头部等要害部位，并用 毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。正在用火的应当立即熄灭 炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。在楼房：要保持头脑清醒，迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、 浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃 或从楼上跳下，也不能使用电梯。在户外：要避开高大建筑物，尽量远离高压线及石化、化学、煤 气等有毒的工厂或设施；在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震后立即 向桥头移动；正在行驶的车辆应当紧急停车。在工作间：应迅速关掉电源和汽源闸门、开关，然后就近选择在 机器、设备和办公家具下躲藏，防止次生灾害发生。在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员， 切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物(排椅、柜架、桌凳等)躲藏， 伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。1、大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这 短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的 抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房， 千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小 的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。2、人多先找藏身处学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱， 应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。 教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。3、远离危险区如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心 一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。 正在行驶的汽车和火车要立即停车。4、被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱 险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救 援人员。经中华人民共和国国务院批准，自2009年起，每年5月12日为 全国防灾减灾日。防灾减灾日的图标以彩虹、伞、人为基本元素，雨 后天晴的彩虹韵意着美好、未来和希望，伞的弧形形象代表着保护、 呵护之意，两个人代表着一男一女、一老一少，两人相握之手与下面 的两个人的腿共同构成一个“众”字，寓意大家携手，众志成城，共 同防灾减灾。整个标识体现出积极向上的思想和保障人民群众生命财 产安全之意。2009年5月12日是国家首个“防灾减灾日”。国家减灾委对组织 开展首个国家“防灾减灾日”进行了研究，对各地、各部门开展“防 灾减灾日”活动提出了要求，主要围绕以下四个方面开展。1. 是开展中小学防灾减灾专题活动。宣传周期间，全国中小学普 遍开展一次防灾减灾专题活动。通过组织防灾减灾演练、主题班会、 板报宣传、观看防灾减灾影视作品等活动，开展形式多样的防灾减灾 宣传主题活动，提高学生防灾减灾素养。2. 开展各类防灾减灾教育活动。针对本地本部门主要灾害风险， 立足群众广泛参与，有针对性地向广大干部和群众介绍灾害基本知识、 防灾减灾基本常识和避险自救互救的基本技能。3. 开展形式多样的防灾减灾演练。针对公共安全、突发事件、应 急救援、卫生防疫、自救互救、转移安置等内容，针对特定人群，因 地制宜地组织开展形式多样的各类防灾减灾演练。针对消防安全、生 产安全、医疗救护等内容，开展有针对性的技能培训和技能练兵活动。4. 开展“防灾减灾日”集中宣传活动。宣传周期间，各类媒体集 中开展各类防灾减灾宣传活动。通过开设专栏、专题，播出有关专题 片和影视节目，报道各地活动开展情况、防灾减灾措施经验以及取得 的成绩，宣传防灾减灾政策法规，营造防灾减灾舆论氛围。1、地震时的应急防护原则？震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方 法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。2、学校人员如何避震？在学校中，地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。有 中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生讲述地震和防、 避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地 指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房间里，可以躲避在课 桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里， 决不可让学生们乱跑或跳楼。3、地震时，在街上行走时如何躲避？地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以 及广告招牌、马口铁板、霓虹灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走 时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护 在头上，尽可能做好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆 和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。4、地震发生时行驶的车辆如何应急？乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并 注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前 座席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车 方面的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿 势。5、楼房内人员地震时如何应急？地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状 况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实 的家具下，或墙角处，亦可转移承重墙较多、开间小的厨房、厕所去 暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好 的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况， 审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。6、在商店遇震时如何应急？在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落， 可能使避难通道阻塞。此时，应躲在远处的大柱子和大商品旁边（避 开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后曲身蹲下，等待地 震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑 物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群 众就近躲避，震后安全撤离。