发高远球的微课说明：在发高远球教学实践中，发现许多学生，总是出现只高不远的现象，究其因，主要是动作要领领会不够，击球时主要用的只是手腕的屈的力量，没有利用小臂的内旋和手腕由伸到展的力，因此，做了此微课，以要进一步领会动作要领，解决此问题。准备姿势：站在场地中场附近，两脚自然分开，左脚在前，脚尖对网，右脚在后，脚尖稍向右侧，重心放在右脚上，用左手拇指，食指和中指夹住羽毛球中部自然抬举于胸前方，右手正手握拍自然屈肘举至身体的右后侧方呈发球前的准备姿势。击球动作：持球手松开，使球自然下落，右手持拍臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作，同时开始转体，手腕外展尽量后伸，当拍至身体右侧前下方击球点上的瞬间，前臂迅速内旋带动手腕闪动展腕发力，用正拍面将球击出，身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚上。击球后的动作：身体重心完全移至左脚上，持拍手随击球动作完成后的自然惯性向左上方挥动。在发球的过程中双脚均不能离开地面或移动。本微课运用多媒体对每一个技术动作的细节进行慢放，回放。并进行字幕讲解，将要重点解决的问题-高运球只高不远的原因进行深入的分析。将世界冠军的动作作为学生模仿的对象，让学生活动更好的运动表象。从而使练习更加高效。