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教练技术之四票人生【精选文档】拥抱练习时间:120分钟Coach:口令:停-停下你的自动化反应看-看着对方的眼睛、同时去联系自己内心世界;选择-四种不同去做对应四种不同向左踏一步四种表态/行动方式:第一种表态方式:右手握拳,食指伸出(示范)第一种行动方式:双手交叉抱于胸前,身体向左转四十五度(不睬对方、保护自己)第一种方式导语:有些人是我们不想和他打交道的,是我们很反感的那种人,就象萨达姆与布什一样,就象拉登与布什一样,“停,内心就像有一把剑,“看”,跟对方目光交流,右手在背后做好选择的准备,“选择,就伸出食指,“行动”,身体与头向左边转45度,双手抱臂,面无表情,并用眼睛斜视对方,嘴角向上撇。我们总是对我们没有帮助的人和我们不关心的人,以及我们讨厌的人和讨厌我们的人给予这样的表达方式.第二种表态方式:右手握拳然后向对方出示食指和中指(示范)第二种行动方式:左脚向前跨半步,右手单手与对方轻轻握手,也不需要眼神和表情的交流(这是带着一份抗拒的)第二种方式导语:我们身边的人,我们总是认为没有什么,大家经常都在一起,有同事、同学、同住一个小区的、同坐一辆公交车、同在一个城市、同饮一江水、同走一条路,但是,我们总是忘记有一个同事,总是不知道同事就是缘,就是缘份,就是天意给了我们在一起的机会,天意希望我们多交流,只是我们不珍惜。第三种表态方式:右手握拳然后小指、无名指、中指,出三个手指第三种行动方式:左脚向前跨半步,伸出双手握手(愿意交流、愿意建立友谊)第三种方式导语:生活中我们需要问候,也需要问候别人,需要通过问候让对方感受温暖和关怀和信任,也需要感受对方给我们的关怀、温暖和信任,我们应该跟什么人出三个手指?他仅限于同事?朋友?同学?街上的人?似曾见过又想不起来的人?还是所有每天都能见得到的人?有很多时候,我们想给对方三只手指,但我们总是怀疑对方会给我们几只手指?我想给他三只手指,是因为我没有任何的付出,还是仅仅只是表示了我的好感,我什么也没有少掉,而我怀疑对方会给我几只手指?是因为我们之间的关系好像没有什么,怀疑对方交友的诚意,怀疑我的好感能不能感染到他.所以我只能出三个指头,与对方进行简单的沟通。第四种表态方式:右手四指手指,四指手指并在一块的时候第四种行动方式:张开双臂,拥抱对方去感受共同的语言,共同的志向第四种方式导语:生活中,有几次这样的机会?有几个这样的场合?我们要不要珍惜?要不要寻找更多这样的机会和场合?我们应该怎样对待和我们有共同目标和共同志向的人?我们总是以为有了共同目标和志向,就不需要任何心灵上的、形式上的动作,结果,将原本有共同目标、志向的朋友赶走。也许只是误会,但误会就会给人带来伤害,对生活,交友,工作、事业带来很多麻烦和阻碍,所以我们也希望对方成为我们的好朋友。拥抱是人与人交往最高礼节,表示我对你是全部打开的,我愿意真心与你交往,只有在感情最丰富时才用这种方式,只有完全将心门打开,不设防的时候才用拥抱的方式。只有拥抱才能表达出的那种温馨、那种信任、那种语言所不能表达的感受!胸怀就象开水,打开了才有爱,表示我愿意接受你,愿意把你当做我生命中最重要的朋友,不一样的角色.Coach:两人拥抱。(示范四种错误姿式)Coach:接下来的训练是一个关于诚实的训练,不需要说话,只要用心去感受,用心去体会,我们会遇到很多人站在我们面前,你可以采取以下四种方式去与他联系,与他交往,每次行动之前双手都要放在两侧,不允许说话,一定要与自己的内心世界相统一,你可以选择以上四种方式之一与别人交往Coach:接下来我们会安排一些环节,让你去面对一些站在你面前的学员,当对方出的手指头与你的一样时,才按标准行动;当对方与你不一样时,请你不要行动。唯一的可能就是两人的手式一样时,才可以有行动。最重要的我愿以什么样的心态面对所遇到的每一个人。请把手放在身体的两侧.导引语我们经常用说话掩饰内心真实的感受,所以在整个过程中不用说话,只要用心去参与感受整个过程,请把手放在身体两旁,看看你前面这个人,在来之前,你认识他吗?还是你来到这里才与他见面?在生活中打开你的可能性,做得更好,你打算怎样去做?去支持他呢?1、现在,你的搭档站在你的面前,你愿意跟他建立一个什么样的联系呢?(停,在我的下一个口令之前不要行动),看,看着对方眼睛,同时请你联系到你的内心世界,选择,投票, 现在,这样的表达和行动,是你发自内心的,还是你过去的看法,你对于人,对于年龄,对于性别,对于外貌,你是否后悔做了这样的选择呢?还是你现在很欣赏自己的选择呢?你有没有后悔这样的一个选择呢?如果你刚才后悔了,你可以改变你的选择,也许,你认为这只是一个选择而以。行动,还原1、 好!所有人向左跨一步,现在你见到面前的这个人,不管你认不认识,你愿意以什么样的方式对待他呢,停、看、选择、行动。向左跨一步2、 现在,在你面前的这个人,你也许对他很熟悉,他是你在生活、工作中的好朋友,也许只知道他的名字,也许对他一点都不了解,只是一个陌生人,无论他是谁,我们有缘在一起度过三天两夜的学习,此时引刻,你愿意以什么样的态度对待他呢,我们能不能给他我们的全部呢?我们愿意以什么样的态度来支持对方,以使对方在这几天里得到最大的收获呢?停、看、选择,这一刻去看看你自己的内心,你愿意以什么最好的方式对待面前这个朋友呢,是发自内心的,是性别的看法,是年龄的看法,投票,这是当下最好的选择吗,是不是发自内心的选择,如果你觉得自己的选择不是你要的,你可以做出改变,如果你觉得你与人的感情可以更进一步,你可以改变,你现在是后悔这个选择,还是在体验这个选择,很好,行动.请还原,向左跨一步.(停顿,到每个人到位为止)3、 (音乐:外面的世界)来到你的面前,是另外一个人,另外一双眼睛,你进来之前对他了解吗?他跟你一样,想提升自己的前题下来到这里,到今天下课时后回到家里,有没有人为他开门,对他说,亲爱的,我等你很久了,还是说回到家里,没有任何欢迎回来的声音,我想请你想一想,你觉得现在在你面前的这个伙伴,在他一生中,是快乐的时候多,还是忧愁的时候多,是充实的时候多,还是失落的时候多,此时此刻,他就站在你面前,我想你从他的眼神中去看看,你觉得他很渴望你接下来用什么方式对待他呢?愿意用什么态度来与他进行交流呢?假如你是他,你会怎么做?停、看、选择、行动(停顿10秒)、好,请还原,向左跨一步。(以上一直没有音乐)4、 (老同学)(音乐:同桌的你)停、看,借助你面前的这个人,你想到了你的一位老同学,这个老同学,他可能是你的大学同学、高中同学、初中同学、甚至更早以前的同学,已经好多年都没有联系了,多久没有打过电话,不知道他现在过得好不好,是什么让你到现在还记得他,彼此学习上互相帮助,曾经帮助我们提升,如果有机会拥抱老同学,你愿意吗?如果有一天,这个老同学突然出现在你面前,你愿意以什么方式接受他。选择、投票、行动还原、向左跨一步5、 (老师)(音乐:思念谁)停、看。看着前面这个人,我想要你忘掉他是谁,我想你借助这个人的眼睛,想一想曾经对你帮助最大的一个老师,可能是小学老师,可能是中学老师,也可能是其他学习过程中的老师,总之,他给了我最大的帮助,想一想当时给我们更改作业的时候,想一想当初给我们上课时的情景,想想为了我们的学习加班到深夜床前的灯光,仔细想一想,这么多年来,我们有多久没有跟他联系了,也许他已经白发苍苍,行将入土,也许他已经去世,那个曾经给我们最大帮助的老师,长什么样我们已经不记得了,如果今天他出现在我们面前,请选择,你愿意以什么样的态度对待他呢?你愿意拥抱他吗?投票、行动还原向左跨一步6、 (音乐:错过)停、看:借助你面前的这一个人,你想到了一个你不愿意原谅的人,因为一次最大的伤害,你觉得他伤害了你,所以你不愿意与他交往,甚至决定报复他,不管什么原因,反正你们现在关系很僵,所以请你向左跨一步,7、 看着刚才错过人的眼睛,再向左跨一步8、 听我的指示,再向左跨一步,去看看刚刚错过的这个人,看看他的眼睛,同时,我想你忘掉这个人是谁,通过这个人的眼睛,去联系在你的人生中错过的所有的人,可能你们曾经相爱过,曾经关系非常好过,但是因为一些理由、原因、借口、或者所谓的事实,发生一些事情,因此你错过了他们。是的,你可以找到理由的,你肯定是对的,不过你对了,你又失去了谁?你破坏了一些什么关系,你错过了什么的机会,错过了什么的关系,看着他的眼睛,想一想,你对了又怎么样,你换来的是一大堆的遗憾,你是对的,但是你错过了谁,你失去了谁?(音乐:遗憾)(音乐时间较长2分钟)(声音大)你错过了谁,因为自己的固执,因为自己的理由,得到了什么,我们失去太多了,再向左跨一步.9、 如果你以为可以让你回去拥抱这个人,那你就错了,因为我们生活当中,有很多事情,失去了就是失去了,是再也得不回来的,错过了,就错过了,现在把头转过来,看着你面前的这个人,10、 (音乐:有多少爱可以重来)再向左跨一步,平时有时候,我们非常的后悔,如果再来一次,我一定会如何如何,只是,没有机会了,你失去了太多,包括面前的这个人,因为平时你不珍惜呀,你再一次失去与他成为好朋友的机会,请再向左跨一步,11、 看着你第一次错过的那个人,他就代表你生活中的一次机会,一次感情,一次爱情,就因为自己不珍惜就这样错过了,他已经越来越远离你而去了,当初你没有把握住,现在就永远的离开你了,请再向左跨一步12、 回过头看着你面前的这个人,在生命中失去太多了,你已经错过太多了,并不在乎多错过眼前这一个,(音乐:失去你 ) 。在这儿,我跟大家讲一个故事,一个真实的故事,一个21岁的年轻人心中的一个秘密,原来他还是非常爱他的爸爸,非常想念他的爸爸,这对于一般人来说,可能很简单,但对于这个年轻人来说,却是压迫了5年的秘密。16岁的时候,他与爸爸的关系很差,两父子经常为一些很小的事去争吵,16岁那一年,一个晚上,他与爸爸又一次争吵,最后,这个16岁的年轻人决定离开这个家,离开他爸爸,就在临走之前,他憎恨的看着爸爸,恨恨的跟他爸说,我恨你,我恨死你了,我永远都不会原谅你的,我永远都不会回来的。说完之后,这个男孩就走了,一去就是5年,5年当中从来没有回去,连电话都没有打过,但当我们的课程结束的时候,他才发现,其实他还是非常想念他的爸爸,他还是非常的爱他的爸爸,在当天晚上,已经是凌晨1点钟,他决定开车去看看爸爸,虽然他爸爸住的地方离他很近,开车也只需要十几分钟,可是5年来他就没去看过,当他来到他爸爸家门前的时候,他内心非常的紧张,因为他不知道他的爸爸会不会原谅他,其实,最担心的是他不知道他爸爸还在不在,他终于鼓起最大的勇气,上前敲门,开门的就是他爸爸,他亲爱的爸爸,5年来的桑沧都写在了脸上,他爸爸已经老了,但在老人家一看到儿子的一刹那,眼睛里发出一种光芒,本来黯然无色的眼睛放出了光彩,因为他看到儿子的到来,5年分别的儿子终于又回到了身边,两个人在门口互相拥抱,开心的大哭出来,两父子倾诉了5年的生活,相互都原谅了对方,而且告诉对方自己是多么的爱对方,两个人谈了整个晚上,直到早晨,儿子才离开,都说刚才过去的几个小时是一生中最幸福的时光,他并且准备将父亲接到家里来住,就在第二天他上班的时候,一个陌生人打电话给他,告诉他就在他离开不久,他爸爸旧病复发,在去医院的路上去世了.在救护车上,他爸爸还告诉医务人员说:他最爱的人就是他儿子。他没有将自己的绝症在儿子来看他的时候告诉他,因为他希望自己的儿子快乐、幸福,在这个世界上,我最爱的人就是我的儿子,老人家死的时候脸上还留着笑容,(停)这个年轻人非常伤心,他再一次来到我们的研讨会,将他的故事告诉了导师,一再强调,要求我们每次给任何公司讲课,都要把他的故事讲给所有人知道,让所有人都去对他们父母说上一句,我爱你们,同时我们邀请所有的人,马上原谅所有得罪过我们的人,无论什么原因,都已经成
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