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一、自我分析对达成目标有帮助的对达成目标有害的内部（组织）优势劣势个人感兴趣静不下心外部（环境）机遇（庆幸条件）威胁（挑战）网络环境好学校杂事多二、我的对策用（优势）停（劣势）制定钻研计划养成良好的习惯抓（机遇）御（威胁）固定时间上网学习每天定下学习时间和量
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