初一新生运动习惯的培养隆德二中 王能梅俗话说良好的开端是成功的一半，初一学生刚步入中学阶段，新奇好奇心理还正浓，加强运动兴趣和练习习惯的培养，对于今后顺利开展体育课，培养对体育课的兴趣和热情有重要的意义，是实现终身体育的基础。根据实践体会，提出几点建议。一、 用兴趣把学生吸引到体育课在我们日常教学中，除了一些公开课、优质课、示范课外，平时都是常态教学，常态教学就像家常便饭，投入少成本低，教师上起来轻松，但不利于学生的发展，甚至会使学生产生灰色情绪，表现在课上时精力不集中，情绪低落，借故请假，所以激发学生运动情感，创设和谐生动的教学氛围，使学生对学习内容产生浓厚的兴趣，为培养终身体育意识创建良好前提，不妨从以下几点尝试。1.安排游戏，增加课的趣味性游戏是学生的最爱，是激发学习热情的手段，虽然游戏不是体育课的全部，但能通过游戏将学生吸引到课堂，加强对体育课的兴趣，游戏中师生共同参与，便于沟通，能拉近师生的距离，学生变得喜欢体育课，喜欢体育老师，对体育课就有了期盼感。2.挖掘教材，激发学生运动的欲望上好一堂体育课容易，上好每一堂体育课不易，不能只在形式上翻新还要深入挖掘教材的内涵，还原体育来源于生活服务于生活的本质，比如教前滚翻的过程中，教学生在日常生活中遇到磕磕碰碰可以顺势前滚翻缓冲冲力，避免伤害事故发生，加强自我保护的意识。将教材中各种内容进行组合改编，避免枯燥、单调、重复的教学内容，比如快速跑和负重练习相结合，设计体现娱乐的“救护和迁移”“抗洪救灾”等，不仅能体会运动的乐趣，还能进一步转化为相应生存的能力。3.分层教学，培养学生运动的信心学生生活背景，身体状况，营养状况等都有差异，拿统一的尺度去衡量会打击学生的积极性，再拿统一的内容去教他们就会损伤学生练习信心，失去练习兴趣，从而对体育课失去兴趣，就会产生灰色情绪。将体质状况、运动能力、接受能力、协调能力相近的学生分到同类组进行活动，让每个学生都能“跳一跳摘到桃”使学生树立学习的信心，保持学习的兴趣。在评价的时候采用自我分层评价激发学生的兴趣，每次测试让学生跟自己前面的成绩相比较，通过努力是否进步了，进步了就表扬，对成绩好的学生向他们提出更高的要求，让他们都有自己的目标，使每个学生都成为优秀，在练习中更加自信，更加刻苦。二 、增加专项练习，用运动专长奠定终身体育发展的基础。由于大纲规定的教学内容繁多，而且每项内容的教学时数较少，造成学生运动技能如蜻蜓点水，什么都学，结果几年的中学体育课上下来，学生篮球不会打，足球不会踢，提起什么运动都会但都不精。没有运动专长，运动兴趣就很难培养，运动的信心也会缺失，在体育课教学中发掘学生的特长，善加引导，使之变成学生的专长，形成人人有爱好、个个有专长的氛围。比如在日常教学中把学生按爱好分组，从简单的基本动作开始辅导，逐步深入到复杂专业的运动技能，能让学生终身受益，常说知之者不如好之者，好之者不如乐之者。有了运动兴趣总能挤出时间进行练习。三、推进阳光体育，一天一小时锻炼时间，形成练习习惯，促进身心健康发展让学生走进阳光，拉大课间活动，保证一天一小时锻炼时间，从2007年启动阳光体育以来，我们一直在坚持做，但学生的课余时间往往被要求背单词，背课文，纠正错题，留给学生的时间像握在手中的最后几粒沙子所剩无几，开展阳光体育活动也是素质教育的一部分，与学习成绩并不冲突，教师应该向课堂要质量，让学生在玩中学，学中玩，根据个人爱好，自由选择跳绳、下棋、羽毛球、乒乓球等项目，组建足球队、篮球队、田径队，由专任体育老师担任辅导，既锻炼了身体又增进了同学之间的友谊。把阳光体育当作制度来推广，由班主任带队，行政领导督促，体育组负责实施监督的体系，并上升到办学理念，从而向品质教育发展。 在阳光体育活动中，制定出安全的不同年龄阶段身体练习的运动量，与体育课有机融通，建立一个完整体系，针对四季不同和天气变化安排一套练习计划和预案，保证每天一小时的体育活动，形成练习习惯，促进学生的身体健康发展。四、克服惰性，让运动习惯定型坚持一种行为就会形成一种习惯，但没有任何一种习惯的养成是一天完成的，尤其是良好的运动习惯，必须经过长时间的意志克服，有时甚至是外力强制才能形成，教师勤于督促，勤布置练习任务，勤检测运动成绩，使学生的运动习惯定型，那么就是不再督促，他们也会主动去练习，如果条件容许这种习惯会延续一生。总之，初一学生刚入学不久，有很大的可塑性，体育教师制定周密的计划和运动处方，着力培养学生运动习惯，为终身体育奠定基础。