个人中心心理治疗人本主义的心理治疗（这是在心理学的范畴里，影响力比弗洛伊德小一些，但也小不到哪儿去。）人是分层次的一一最低层次：生理需要安全需要人际交往自尊和尊重 最高层次：自我实现（越底下的需要对人们的影响越强，高层次需要的实现要以对低层次需要的满足为前提。）促进个体成长的条件 坦诚我们对世界可以坦诚，如天气预报等。但我们现在缺的是对自己实事求是：我是什么样的，就是 什么样；我不是什么样的，就不是什么样的。无条件的积极关注多给自己一点积极的力量；如果自己的力量不够，就到其他人那里去寻找，如：心理治疗。不要 打击，不要压制，不要对抗。我们生存的世界不完美，困难很多，所以我们需要给自己一点力量。感情移入性理解empathy / 同理心“第三只眼睛”客观地评价自己共情（客观又能感同身受）2同情（完全融进去了）治疗关系的相互性（reciprocity ）原则当病人能够感受到坦诚、无条件的积极关注、以及情感移入反应时，他们也会开始关注和接受自己， 更加开放地体验到自己，并且伴随出现自我实现的能力和无条件的积极自尊。