脚上有一个很灵的止咳点脚上有一个很灵的止咳点 2013-5-23 09:15 阅读(289)赞 (1)赞(1) 评论 (1) 转载 (106) 分享 (10)复制地址 举报 更多 上一篇 |下一篇：锻炼何处， 一目了 .脚上有一个很灵的止咳点(转载地藏王菩萨菩萨论坛：张居士提示：脚上的止咳点 就是脚上的解溪穴，要点是在解溪穴区域找敏感点) 谁没有咳嗽过？咳嗽可大可小，轻微的感冒可能咳嗽，肺 炎也可能咳嗽；有的是干咳，有的则会咳出痰来，有的甚至 还会咳出血来；有的咳嗽持续一阵子自然就好了，而有的咳 嗽则会折磨人多少年。咳嗽是典型的肺系统疾病。肺是“脏腑之华盖” ，它就像一口钟，高高地盖着人体的其他脏腑。钟可以在外面撞， 也可以从里面撞。当外面的风寒侵袭肺脏时，这就好比从外 面撞钟， 会导致急性的咳嗽。 这种咳嗽容易治， 只要发发汗， 驱逐一下风寒就可以了。你可以刺激耳穴中的肺点，但最好 的方法还是按止咳点。止咳点在手上，手掌上有一个，手背 上与之对应的地方还有一个，脚上与手相对应的地方也可以 找到咳嗽的高升点，一般的急性咳嗽，按压双手双脚的这几 个点可以了， 5 分钟见效。钟也可以从里面撞。当人体脏腑一旦有病，就会有一股 病气往上冲，侵袭肺脏，这就好比从里面撞钟，也会导致咳 嗽。所以黄帝内经里说，五脏六腑都会使人咳嗽，但无 论是哪种咳嗽，最终都与肺有关。比如，肾消耗过度的，肾 气不足，由此肾的病气会上冲至肺部， 导致咳嗽， 这叫肾咳； 心火旺的人，心的病气上冲肺部，这叫心咳；有人大怒之下 会咳嗽，这是肝气上冲肺部，就叫肝咳了。这些咳嗽都与体 质虚弱有关，而且往往是慢性的，如果光治肺，一般者不容 易治好。对于这种咳嗽，按压止咳点当然重要，但还要配上耳穴 效果才更好，可以在耳朵上取肺、大肠、交感、肾上腺、枕 等点，这是专门治肺止咳的 p 再加上脾、肾、肝等点，这是 用来调节其他脏腑的。当然，还可以加上足三里等穴，以增 强体质。附：手上止咳点，掌心向上，食指和中指之间向下一点，按 着痛就多按几下，或按着持续时间长一点。 手背上的止咳点是掌心处的对应点， 按法同上， 找痛点， 按久一点。脚上止咳点，也是与手相对应，在食指、中指之间的脚 掌与脚背处，找不到就乱按，按到哪里痛就多按几下，痛点 就是阿是穴。是最好的穴位。同时可按按手上的鱼际穴，掌心朝上，在大拇指向下的 “手肚”上，脚上在脚底的大拇指向下的“脚肚”上。还可以按按手上的肺经，整个手臂向上，从肩膀到手臂 最外侧由上往下按，一直到大拇指尖，也是按到哪里痛就多 按几下，按久一点。另外，网上找到的止咳穴位还有两个： -在第五胸椎上部左右 2 厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用 力压 6 秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止 咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就 能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相 同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减 轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。 自制驱蚊小香包，任何蚊虫不敢咬 这个香包是用八种中药组成的无毒健康很好用我一直在用 中药：艾叶，菖薄，丁香，金银花，薄荷，苏叶，藿香，白 芷。八味中药各 10 克，打碎 成末 装入香包中即可。 。 不仅驱蚊，还能提神。随身携带也可，挂入车中，帮你驱赶蚊虫。看手掌，看出血脂窥出血压 如今，血脂高、血压高、血 糖高不再是老年人的“专利”了。越来越多的年轻人，由于 不良的生活习惯和饮食习惯，血脂血压出现了异常，步入亚 健康大军。 那么， 怎样自测血脂和血压呢 ?其实，通过看手掌 就可自测血脂血压。下面教您自测手掌的方法以及如何预防 高血压和高血脂的方法。手掌与手指颜色对比 手指与手掌颜色对比颜色不一致，说明血液循环不佳。手指 比手掌偏红，属阴虚体质。看右手手掌青筋情况 手背有青筋属于正常，但如果你能从手掌中看到清晰的青筋 条纹就需要注意了。1. 中指代表心、脑。当中指与手掌相连的部分出现清晰的青 筋，注意心脏是否出现问题 ;如果青筋凸出， 近期患中风几率 增大。2. 指甲有黑斑，说明血脂高。3. 指甲半月板过大，面积超过 2/3，说明患高血压的几率大。 教你 5 招预防高血压和高血脂 以上所说的“看手掌自测血脂血压高不高”的方法，仅供参 考。人们不可一味的按照这个方法就肯定自己血脂或血压是 否正常，当身体出现不适，或出现高血压或高血脂症状时， 应到医院诊治。那么，日常生活中怎样预防高血压和高血脂 呢?1. 饮食宜用低盐饮食，食盐每天不超过510克（12钱）,不吸烟，不喝酒。2. 选择对体力负担不大的运动，如慢跑、打拳、练坐式气功 等。也可按摩头面部，促使血管平滑肌放松，方法为先搓热 两手，再两手反复按摩头面部 20 30 次。3. 定期检查血脂，控制高脂肪饮食，不吃动物的内脏及其制 品，可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。4. 从卧位到立位时不能太快，以防发生直立性低血压。保持 大便通畅。5. 培养稳定而乐观的情绪，避免激动，做到心平气和为何要重视早餐一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时 极需补充能量与营养。然而不少上班族由于起床太晚，只能 随便吃一点，或干脆不吃早饭。这样的确省事，但对健康的 影响你可知道有多少？通过一夜的休眠，夜间胃里分泌的胃酸如果没有食品去 中和，会刺激胃粘膜而导致胃部不适，久之则可引起炎症、 溃疡病；早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，结 果使血粘度增加，又不利于一夜间产生的废物排出，从而增 加患结石以及中风、心肌梗死的危险；由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上 需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而 久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老；不吃早餐的人待到用午餐时，因感到特别饥饿，必然要 多吃，这样会使原来想通过不食早餐减肥者反而更胖。合理的早餐食品应该是富含水分和营养。牛奶、豆浆符 合上述要求，可任选一种，还应加上其他“干点”，因为谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖，纠正一夜后可能产生的 低血糖，并可提高大脑的活力及人体对牛奶、豆浆中营养素的利用率。所以谷类食品是不可缺少的。但这类食品消化较快，过二三小时就会感到饥饿（尤其是吃泡饭、粥），因此还要有适量的蛋白质和脂肪、鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，这样不但可使食物在胃里停留较久，还能使人整个上午精力 充沛。另外还需吃一点水果和蔬菜，这不仅是为了补充水溶 性维生素和纤维素，还因水果和蔬菜含钙、 钾、镁等矿物质， 属碱性食物，可以中和肉、蛋、谷类等食品在体内氧化后生 成的酸根，达到酸碱平衡。早餐应吃得清淡些，不宜太油，特别是油炸食品，否则 会给胃肠增加太重的负担，并使脂肪摄入过量。也不要常把 方便面当早餐，方便面除了碳水化合物，很少有蛋白质、脂 肪、维生素和矿物质。最后要告诉晨练的人们，不要空着肚子去锻炼，出门前 最好喝一杯温热的糖水或加蜂蜜的温水（千万不能是烫水， 否则会破坏蜂蜜中的活性成分），这对于晨练者是很重要的。