防暑降温预防措施炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，安康的饮 食习惯和合理的习惯非常重要。下面是为大家收集的防暑降温预防 措施相关内容，欢送阅读。（1）发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。（2）烦躁不安、脉搏细速、血压下降。（3）重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛（1）中暑先兆。出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心 悸、恶心、四肢无力、注意力不集中动作不协调、体温略有升高（不超过37.5C ）等病症。如能及时离开高温环境休息，短时间即 可恢复。（2）轻症中暑。除有先兆中暑的全部病症外，还有面色潮红， 胸闷、皮肤灼热；面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、 血压下降和脉搏细弱、体温在38.5C以上等病症。一般在4-6小 时内可恢复。（3）重症中暑。除有以上中暑病症外，并伴有昏迷或痉挛，皮 肤枯燥无汗，体温达40C以上等病症。（1）在高温季节到来之前，要制定防暑降温工作方案和详细措 施。对高温作业点要做好调查摸底，心中有数；对防暑降温设备要 组织维护保养；对高温作业工人进展体检等。（2）制订合理的劳动休息制度。暑季要根据生产特点，适当调 整作息时间，增加工休时间，安排好工间休息地点，休息室或凉 棚，有条件的可在休息室设置空调设备。（3）充分保证高温作业工人睡眠时间。在室内设立一定床位的 高温临时宿舍，供路远或家庭环境差的高温作业工人临时住宿，同 时做好食堂和家属工作，保证工人吃好、睡好、休息好。（4）改革工艺。通过技术革新，改良操作方法和工具设备，提 高生产过程中的机械化、自动化程度，消除或减轻笨重的体力劳动，从根本上改善劳动条件。（5）合理布置和疏散热源。在不影响生产的情况下，应尽可能 将各种热源布置在车间的下风外，或放置在室外自然冷却或用喷水 的方法冷却。（6）热源隔绝方法： 用水隔热。一般有水幕、水箱、水凉亭等几种形式。 用固体材料隔热。如利用石棉板、土砖等传热慢的材料制成 隔热罩、挡板或筑成隔热墙。 露天作业可搭工地凉棚遮挡太阳辐射热。 通风降温。尽一切力量利用好自然风以后，再采用机械通 风。如空调机、排气风扇、各种电风扇等。（7）卫生保健措施 预防性体检。凡患有高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气 肿、肝肾疾病、明显的贫血、急性传染病、重病恢复期及体弱者， 均不宜从事高温作业。 及时补充水分和盐分。供给的各种饮料必须符合卫生标准， 饮料一定要含有0.1-0.3%的食盐、糖精不超过0.08%。，饮料温度 不宜太低，应保持在8-12C为宜。 加强巡回防治。医务人员在高温天气应加强现场巡回医疗， 宣传防暑知识，及时发现和处理中暑者，积极开展防治工作。 加强自我防护。从事高温作业的人员，最好穿着白色工作 服，备有防辐射的面罩；露天作业戴太阳帽，同时备有必要的防暑 药品。中暑了怎么恢复的快：4个根本急救必备技能1、中暑了怎么恢复的快：将患者转移到清凉处应当迅速地把患者搬离高温场所，最好选择附近通风阴凉处， 然后让患者平躺并解开衣服扣子，同时让其双脚提高，这样有利于 增加患者脑部的血液供给，同时起到散热的作用。2、中暑了怎么恢复的快：给患者降温用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白 酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散 热。当要注意适度，以免造成患者感冒。意：不要快速地给患者降 温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停顿吹风洒冷水等 强制性降温方法。3、中暑了怎么恢复的快：等患者清醒后补充水分假设患者清醒，应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。注 意：不宜大量补充水分，不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适病 症。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。中暑了怎么恢复的快：切忌不可喝了蕾香正气水后立刻喝绿豆 汤，因为绿豆汤有解药效的功能。这样一来就可以很快的挽救中暑 的病症了。4、中暑了怎么恢复的快：服用药物在平时我们出现的中暑情况都是比拟轻微的，所以没有必要到 医院进展治疗。除了喝一些盐水以及注意休息降温之外，我们也可 以根据情况的不同吃一些药物进展治疗。一般情况下，如果出现了中暑的情况，我们可以在太阳穴的位置涂抹上风油精或者是清凉油，也可以吃一些蕾香正气水或者是十滴水，效果都非常的不错。5、重度中暑病人除以上4点处理外，应立即转送医院救治。1、多喝水在大多数情况下，多喝水对身体总归没害处。在高温时候，多 喝水能够及时补充体内水分。或者可以在白开水中参加少量的盐， 这样能够帮助补充体内的钙等物质和一些微量元素，同时，能够预 防中暑。2、穿宽松的衣服在炎热的夏天，穿宽松的衣服有助于体内的热量散发，同时也 可以使汗液得到快速的挥发。3、多吃蔬菜水果和补充蛋白新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西瓜、苦瓜，能够预防中 暑。同时在炎热的天气，要补充足够的蛋白质，可以多吃些鱼、 蛋、豆类等食物。4、常备防暑药品在外出的时候，可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药 物，例如蕾香正气水、清凉油、十滴水等，在头晕时抹一抹，能够 防止中暑。5、保证充足的睡眠在高温的天气，人的体力消耗较大，容易疲劳，所以要保证充 足的睡眠，使大脑和系统得到充分的休息，使新的一天精神饱满， 精力充分，能有效防止中暑。1、苦瓜苦瓜具有清热解毒的成效，还能促进食欲，是不错的消暑的食 物。2、西瓜西瓜性甘，能够清热解暑，对于心烦意乱、口感枯燥，喉咙痛 有很好的食疗成效。3、绿豆绿豆具有清热解毒的成效，在炎热的夏天，不妨喝一碗绿豆 汤，能够降火消暑。