了解产后抑郁,远离“蓝色忧郁”今年 8 月，家住西安的陈女士抱着自己 5 个月 大的女儿从自家 8 楼阳台一跃而下。据了解，陈女士 患有产后抑郁症，曾接受治疗，但收效甚微。事发当 日清晨，陈女士趁带孩子的婆婆洗脸时，抱着孩子跳 楼。陈女士当场死亡，孩子正在急救。这毫无疑问是 一场悲剧。对于每个家庭来说，生宝宝都是一件大喜 事，但是并非是每个人都能开心的面对这件事。据统 计显示，大约有 80%的新妈妈在产后出现莫名的抑郁 和焦虑，国外称之为“baby blues”。“baby blues”是 一种产后正常的心理应激反应。然而，如果你的症状 持续超过两个星期，那么你可能要注意，自己是不是 得了“产后抑郁症”。在家人怀孕时，请你关注她是否有以下风险因素1. 强烈的焦虑或者抑郁;2. 抑郁症史;3. 抑郁症家族史;4. 婚姻矛盾;5. 经济困难;6. 应激性生活事件（如失业等）。什么是产后抑郁症？在家里增加新成员的时候，新爸爸们常常一片茫 然，不知所措，其他的家庭长辈们则急着给产妇传授 各种传统的“坐月子”方法，很少有人关心产妇的心 理状态。很多国人对于产后抑郁症的了解并不多，甚 至不知道这个疾病。产后抑郁症，一般指的是妇女在分娩之后出现的 抑郁症。作为一种心理疾病，产后抑郁症在不同人身上表 现出来的症状是差别较大的，主要包括压抑、焦虑、 悲伤、情感淡漠还有睡眠饮食以及性生活障碍等。如前文所说，在产后抑郁症患者身上，这些症状 会持续超过两周。症状持续时间的长短，是区别正常 压力应激反应与产后抑郁症的关键因素。为什么会得产后抑郁症？迄今为止，产后抑郁症的病因仍然不明确，遗传 基因、产后激素水平的变化以及生活方式的改变都可 能是产后抑郁症的潜在病因。根据统计，产后抑郁症的发病率在 15-30%之间， 经过积极干预，大部分产妇的抑郁症状会在 3-6 个月 左右消失，但也有部分产妇，在生完宝宝两年后仍然 不能摆脱产后抑郁症的阴影。这些风险因素，并不会直接导致产后抑郁症。但 如果一名孕妇有多个风险因素的话，她患上产后抑郁 症的概率，就比普通人群大很多，对这样的孕妇应该 采取早期干预。另外，有的父母在生宝宝之前就因各种矛盾经常 吵架，不少人期望新降生的宝宝来巩固两人关系。然 而研究发现，如果父母关系在生宝宝前就有较大裂痕 的话，那么生宝宝之后母亲会有更高概率患上产后抑 郁症。产后抑郁症只是心情不好吗？产后抑郁症也属于抑郁症的一种，而抑郁症对人 体的影响包括心理和生理两部分。抑郁症的痛苦比大多数人的想象要严重得多，如 果要用一个词来描述这种痛苦的话，那么这个词不是 “忧伤”或者“郁闷”，而是“绝望”。产后抑郁症的最严重后果是自杀，并且更悲剧的 是，有的产妇在自杀前有可能杀死自己的孩子或者其 他家人。很多人常常劝慰抑郁症患者说，死都不怕，还怕 活着么？但对于抑郁症患者来说，生其实是比死痛苦 得多的一件事情。自杀是孕产妇非妊娠因素的最大死因，并不是说 产后抑郁症一定会导致自杀，但是及时干预产后抑郁 症则可以防止一些产妇走向极端。这也是国外医学界不断向大众科普产后抑郁症的 一个重要原因，及早介入以及干预，可以挽救很多年 轻的生命。另外，一旦产妇自述出现幻觉、强迫思维或者自 杀冲动，那么她得的可能是更严重的产后精神病。这 时候，应当立即寻求专科医生的帮助，因为产后精神 病患者常常无法控制自己的行为，她们的自杀概率（以 及杀死宝宝的概率）远远高于普通产妇。不仅发生在“产后”以往认为，产后抑郁症人群只发生在部分产妇身 上。然而，某些还没分娩的孕妇也可能出现抑郁症。 医学界以往认为怀孕时较高的孕激素水平有助于对抗 抑郁，所以孕妇不会得抑郁症。然而新的研究表明，怀孕初期快速变化的激素水 平可能会干扰大脑的正常生化活动，让孕妇出现焦虑 和抑郁等症状，严重者可能导致抑郁症。根据统计， 每十位孕妇中，可能就会有一位出现抑郁症。新爸爸也会产后抑郁？除了孕产妇之外，男性也可能出现产后抑郁症。近年来的医学研究认为，产后抑郁症不仅影响新 妈妈们，还有可能影响一部分新爸爸。根据美国一项 涉及5089 对夫妇的调查，在宝宝出生后的几个月内， 大约有 10%的新爸爸们出现较为严重的抑郁症状，国 外有学者将这种产后抑郁症称为“父亲抑郁症”。相对于妈妈们而言，患有抑郁症的年轻爸爸们， 往往采取更加具有破坏性的手段来进行宣泄，比如酗 酒，或者超速驾车。另外研究表明，产后抑郁症不仅影响父亲和母亲 还可能对孩子的早期教育带来不良影响，因为患有抑 郁症的家长，常常难以使用正确的方法来对孩子进行 教育。因此，产后抑郁症的影响范围，其实是整个家庭 丝丝“忧伤”的总结对于产后抑郁症的发病机制以及诊疗方案，医学 界还在不断地研究之中。但我们希望，有更多的人来关注产后抑郁症，因 为有的人可能比你想象的要脆弱得多。来源：丁香园