3-6岁儿童学习与发展指南“健康”领域的理解与实践一、健康领域对幼儿发展的价值1、树立正确的健康观念指南 “健康”是指人在身体、心理 和社会适应方面的良好状态2、幼儿健康幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形 成安 全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、 强健的 体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼 儿身心健康 的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。3、对个体而言幼儿在健康领域的学习与发展，是幼儿身体和心理发育与健康 发展 的需要，是实现幼儿全面和谐发展的基础，同时也为其一生 的健康打 下良好的基础。4、对社会而言是社会发展的需要，幼儿健康水平的提高，是人口素质提高的 基础 环节，也体现出人类的进步与社会的发展。 二、健康领域的内容结构1、健康领域中所包含的子领域 身心状况： 目标 1 具有健康的体态 目标 2 情绪安定愉快目标 3 具有一定的适应能力动作发展：目标 1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏目标 2 具有一定的力量和耐力目标 3 手的动作灵活协调 生活习惯与生活能力目标 1 具有良好的生活与卫生习惯目标 2 具有基本的生活自理能力目标 3 具有基本的安全知识和自我保护能力（一）身心状况目标 1 具有健康的体态34岁45岁56岁1身高和体重1.身高和体重参1. 身高和体参考重考标准:标准：适宜。参考标准：男孩：男孩：男孩：身高：94.9-111.7 厘身高：100.7-119.2 厘身高：米体重： 斤女孩：12.7-21.2 公米体重：14.1-24.2 公斤106.1-125.8 厘女孩：米体重：身高： 米体重： 斤94.1-111.3 厘身高：99.9-118.9 厘米15.9-27.1 公斤12.3-21.5 公体重：13.7-24.9 公斤女孩：2.在提醒下能自然坐2.在提醒下能保持正确身高：直、站直。 的站、坐和行走姿势。 104.9-125.4 厘 米体重： 15.3-27.8 公斤2. 经 常 保 持 正 确的站、坐和 行 走姿势。教育建议：1、提供营养丰富健康的饮食。2、保证幼儿每天睡 11-12 小时，午睡达 2 小时。 （根据年龄、季 节变化调整）3、注意幼儿的体态，帮助形成正确的姿势桌椅和床的卫生要求保 持正 确的站、坐、走姿势4、每年为幼儿进行检查。目标 2 情绪安定、愉快34岁45岁56岁1.情绪比较稳定，很少因一点小事1经常保持愉快的 情绪，不高兴时能较1 经常保持愉快的 情绪。知道引起自己某哭闹不止。快缓解。种情绪的原因，并努力缓2有比较强烈的2有比较强烈情绪勺解情绪反应时，能反应时，能在成人提2表达情绪的方式比在较成人的安抚下逐醒下逐渐平静下适度，不乱发脾气。渐平静下来。来。3.能随着活动的需要 转换情绪和注意。3.愿意把自己的情绪告诉亲近的人，一起分享快乐或求 得安慰。良好的情绪表现是心理健康的重要标志；良好的情绪是幼儿 学习 与发展的重要条件；良好的感受和体验是幼儿形成安定、愉 快情绪的 基础。教育建议：1、营造温暖、 轻松的心理环境， 让幼儿形成 安全感和信赖感“以 积极、愉快的情绪影响幼儿”“以欣赏的态度对待幼儿”2、帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。目标 3 具有一定的适应能力34岁45岁56岁1能在较热或较冷 的户外环境中活 动。2换新环境时情绪 能较快稳定，睡 眠、饮食基本正 常。3在帮助下能较快 适应集体生活。1能在较热或较 冷的户外环境中 连续活动半小时 左右。2换新环境时较 少出现身体不适。3能较快适应人 际环境中发生的 变化。如换了新老 师能较快适应。1能在较热或较冷的户 外环境中连续活动半小 时以上。2 天气变化时较少感 冒，能适应车、船等交 通工具造成的轻微颠 簸。3能较快融入新的人际 关系环境。如换了新的 幼儿园或班级能较快适 应。身体的适应能力： 如：睡眠、冷热、乘车、乘船、抵抗疾病的能力 等。 社会适应能力： 如：对新环境的适应能力、对在情绪情感上接纳 他人。 教育建议：1、保证幼儿户外活动的时间 （不少于 2 小时，其中体育活动时间 不 少于 1 小时）2、经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应 轻微 的摆动、颠簸、旋转，促进平衡机能发展。3、锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。（二）动作发展目标 1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏34岁45岁56岁1能沿地面直线或 在较窄的低矮物体 上走一段距离。2.能双脚灵活交替 上下楼梯。3能身体平稳地双 脚连续向前跳。4 .分散跑时能躲避 他人的碰撞。5 能双手向上抛 球。1能在较窄的低矮物体 上平稳地走一段距离。2能以匍匐、膝盖悬空 等多种方式钻爬。3能助跑跨跳过一定距 离，或助跑跨跳过一定高 度的物体。4能与他人玩追逐、躲 闪跑的游戏。5能连续自抛自接球。1 能在斜坡、荡 桥和有一定间隔的 物体上较平稳地行 走。2能以手脚并用的 方式安全地爬攀登 架、网等。3能连续跳绳。4.能躲避他人滚过 来的球或扔过来的 沙包。5能连续拍球。幼儿阶段是平衡力、协调能力和灵敏性发展的重要时期，这 些身 体素质获得一定的发展，能促进幼儿神经系统和脑功能的完 善，也是 今后学习更多、更复杂动作技能的基础。 教育建议：1、利用多种活动发展身体平衡和协调能力。2、发展幼儿动作的协调性和灵活性。3、对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。4、结合活动内容对幼儿进行安全教育，培养幼儿自我保护能力。 目标2 具有一定的力量和耐力34岁45岁56岁1 .能双手抓杠悬1能双手抓杠1.能双手抓杠悬空空吊起10秒左右。悬空吊起15秒吊起20秒左右。2 .能单手将沙包左右。2.能单手将沙包向向前投掷2米左2能单手将沙前投掷5米左右。右。包向前投掷43.能单脚连续向前3 .能单脚连续向米左右。跳8米左右。前跳2米左右。3.能单脚连续4.能快跑25米左右。4 .能快跑15米 左右。向前跳5米左5. 能连续仃走1.5公右。里以上（途中可适当停 歇）。5 .能仃走1公里4 能快跑20左右（途中可适当米左右。停歇）。5.能连续仃走1.5公里左 右（途中可适 当停歇）。教育建议：1、开展丰富、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如：走、跑、 跳 攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。2、日常生活中鼓励幼儿多走路，少坐车；自己上下楼梯，自己背 包。目标 3 手的动作灵活协调34岁1. 能用笔涂涂 画画。2. 能熟练地用勺子 吃饭。3. 能用剪刀沿直线 剪，边线基本吻合。5岁1 .能沿边线较直地画 出简单图形，或能边线 基本对齐地折纸。2. 会用筷子吃饭。3. 能沿轮廓线剪出由 直线构成的简单图形， 边线吻合。5 6岁1. 能根据需要画出图形，线条基本平 滑。2. 能熟练使用筷 子。3. 能沿轮廓线剪出 由曲线构成的简单 图形，边线吻合且平 滑。4能使用简单的劳 动工具或用具。指南依据幼儿年龄特点从灵活协调以及使用工具这两个维度 提出 了幼儿在各年龄段学习与发展的典型表现。“儿童的智慧出在她的手指头上。”手的动作的重要内容：手指游戏 、用勺子或筷子吃饭、画画、手工、简单的劳动。 教育建议： 1、创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。 2、引导幼儿注意 活动安全。（三）生活习惯与生活能力目标 1 具有良好的生活与卫生习惯34岁45岁56岁1在提醒下，按1 每天按时睡觉和起1 养成每天按时睡时睡觉和起床，并床，并能坚持午睡。觉和起床的习惯。能坚持午睡。2喜欢参加体育活动。2能主动参加体育2喜欢参加体育3不偏食、挑食，不暴活动。活动。饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬3吃东西时细嚼慢3在引导下，不菜等新鲜食品。咽。偏食、挑食。喜欢4.常喝白开水，不贪喝4主动饮用白开水，吃瓜果、蔬菜等新饮料。不贪喝饮料。鲜食品。5知道保护眼睛，不在5主动保护眼睛。4愿意饮用白开光线过强或过暗的地方不在光线过强或过暗水，不贪喝饮料。看书，连续看电视等不超的地方看书，连续看5不用脏手揉眼过20分钟。电视等不超过30分睛，连续看电视等6每天早晚刷牙、饭前钟。不超过15分钟。便后洗手，方法基本正6每天早晚主动刷6在提醒下，每确。牙，饭前便后主动洗天早晚刷牙、饭前手，方法正确。便后洗手。教育建议：1、让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯2、帮助幼儿养成良好的饮食习惯。3、帮助幼儿养成良好的个人卫生习惯 目标 2 具有基本的生活自理能 力34岁45岁56岁1.在帮助下能穿脱1能自己穿脱衣服、1.能知道根据冷热增衣服或鞋袜。鞋袜、扣钮扣。减衣服。2能将玩具和图书2.能整理自己的物品。2.会自己系鞋带。放回原处。3.能按类别整理好自己的物品。教育建议：1、鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定， 不因 做不好或做得慢而包办代替。2、指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法，如穿脱衣服鞋袜， 洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。3、提供有利于幼儿生活自理的条件。目标 3 具备基本的安全知识和自我保护能力34 岁 45 岁 56 岁1.不吃陌生人给的1知道在公共场合不远离1.未经大人允许不东西，不跟陌生人成人的视线单独活动。给陌生人开门。走。2.认识常见的安全标志，2.能自觉遵守基本2在提醒下能注意能遵守安全规则。的安全规则和交通安全，不做危险的3运动时能主动躲避危规则。事。险。3.运动时能注意安3在公共场所走失4知道简单的求助方式。全，不给他人造成时，能向警察或有危险。关人员说出自己和4.知道一些基本的家长的名字、电话防灾知识。号码等简单信息。教育建议：1、创设安全的生活环境，提供必要的保护措施。2、结合生活实际对有而进行安全教育。3、教给幼儿简单的自救和求救的方法。 三、健康领域幼儿学习与发展 的特点和指导要点（一）为幼儿提供良好的生活环境，全面照顾和关爱幼儿（二）在幼儿日常生活中渗透健康领域的指导。（三）围绕某一健康主题开展幼儿健康教育活动。（四）开展丰富多样、适合幼儿的体育活动。（五）重视幼儿健康领域与其他领域教育的有机结合。关注幼儿学习与发展的整体性”指南中指