教学内容1、 复习：双手向前掷实心球的基本动作2、 新授：进一步完善和巩固双手向前掷实心球动作的协调用力顺序教学目标1、 通过双手向前掷实心球的教学，使学生掌握其基本动作要领，并能描述整个动作。2、 通过投掷练习，发展学生身体协调性，增强上肢、腰腹和背部肌肉力量，使90%左右的学生初步掌握整个动作。3、 通过本节课，让学生在实践中超越自我，体验成功的喜悦，同时通过团结协作，加强班级凝聚力。课的结构学习内容教学活动组织形式时间强度导入与热身1、 体育委员整队，报告人数2、 师生问好。3、 教师宣布本节课的教学内容及要求。4、热身活动（1）学生成圆形绕场地慢跑2圈。（2）行进间高抬腿跑。（3）行进间后踢腿跑。（4）行进间两侧外侧摆动跑。（5）行进间弓箭步走和弯腰练习。1、 学生提前到达场地，教师检查学生情况。2、 教师观察队形，听取体育委员汇报。要求：队形整齐划一，精神饱满1、 教师引导学生进行各种活动的练习。 2、 师生互动，教师和学生一起进行练习。3、 教师口令到位，声音洪亮。4、 学生练习积极投入。 组织： 要求：静、齐、快，注意力集中。组织： 学生变成二路纵队围成圆圈绕场地跑动，男生在前，女生在后教师在圈中央指挥。25中实践与体验1、 向前掷实心球的基本练习。（1） 两人一组做单、双手的向前拉伸前掷动作。（2） 双手做向上自抛自接纸球的练习。（3） 两人一组做单手前抛纸球练习。（4） 两人一组做双手前掷纸球的练习。2、 自住练习(1) 动作方法：双手持球于头上后方，两脚前后开立，出手后身体制动，维持平衡。实践与体验(2) 动作要点：两腿用力蹬地、送髋、展胸，两臂用力掷球。(3) 学生分成四个小组进行投掷练习。3、 递进练习设置障碍练习，利用单杠横杆的高度让学生把球抛过去，掌握出手角度。1、 做向前掷纸球练习时要求左脚在前右脚在后。2、 两人注意抛接球动作的配合。3、 体会用力的顺序。教师：1、 设置情景教学，让学生充分想象怎样才能投的远。2、 讲解并示范动作。3、 分组练习。4、 巡回辅导。5、 纠错练习。教师要合理组织，确保学生安全。组织： 学生成圆形站立。组织：1、学生分成四个小组相距1215米进行对投练习。 2、各组由组长负责练习，注意安全。3、正确投掷组图：组织： 81010-1510-12中上大中调节与评价1、 组织放松活动。2、 教师总结讲评。3、 收回器材，师生再见。有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生的机体功能。组织： 成四列横队三块站立。小3预计运动符合练习密度35%左右平均心率120130次分场地器材实心球若干课后小结