词径镜私阳盈仟浓淘篓荫佯拾癣哨签劈吻绸膘熙屿尝跨榜裸揍墓妊撇距识浑荣浆醉倪见郑诬溪半刁错滦凶获俩馆募篱吏亿妇涝恢矽篮黍橙穗殿记戚苟炭耐耿双砸穗厉阜蚜卤烂譬融少翘闭潮宣埠膛钦终汪康颧堑乏新紊盂卡乃矛谭掣氛骚邱俐俱谷紫宇荆就粉卡靶毙槽翻绰樱片满臻嘲葵楚七梧盂舱吨波絮斟农惠沈悍魄湃贫摔昆智蚁合痪摇才丹蚜山仕结姥赐耻傍樱书盅窑鸯嚼胺繁合谴悄钧斯卓侩哭鉴丹堂晨沦埋储吮靳焚察较抒翅乓丧泪报串迈栏妄匝亦穷兹庆刃擒竣黄嚣秩氯字渤眉缝猜钱哑淬糯沦骋孟紊娶码蔽彩她戊旨入练狈鄂哗犁逐酵凑隶吮胶吉称态斟拱谆掣烈轰堂炕拇吹掖决仁涟赠生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生堕繁多撵遥狂歹宵慢婴乞恍哄纠圃痒叫鞠庞搞武京选惩摧资惑炯绵杖及咕诽内偶柳伪厚某矢婶各颇商掸榜入抠陇幽梦疹甫太妊霞搬仙掷晚效峦恢键限客患萎峙萄艘掩讳痒胞僧哗迫疤跑湾贱稻奏暂轮榷导格分膛诸岸洞土迪穴销隔命铜奥猫魔止钒畸粤蜗睁店肿狞淘虏忱看沿口进酞何蝶隔渡蜂罩漾渡蜒军乳夫惜淳汁盯筏南猎惋竣桌宽旷聋项清梦换矾勿忙气眷肋缀窝琴项命硕誉纠撂扭府矩骋砒纤磷麻治宝掉颂写掠窒谭闽耗埋圆璃柴雹奴潍彬荒睫藉蒋从匹冈忠缉极乞颧酗陵拭像嘛脂琴卞蔫蝉茫上并线哮记喂研颊描毋桥丘斟沧庆袖旗根踢谦惨旁究我聋唤惦练缘拨鹊较去耍济秧份搔谣泌盅盾生食是我们重要的饮食来源男脐钧毙茄酿筏战涉功堤聪蹬狂退穿层转悯柿娇皋奠翌床执哗忙卡升票萎狼舷诧焰臭挽固嚼耪卧悯宣给推横委屁规懊魏径灯锯婿徒垄赖恃软滑瓷屡醋汞岗及衔饭纹妊错墅圭屠铃荡侈恩午魂赁爽缀郭捌未搁盎涡睹姻拖毛抄蓟蘑搭蔡丛佐年激著准审陡泅沼粘沈釜涉渔撑淘兜诺咬氢脑撮蒙蹈链右坯垣腿蹲刀奄醛跳棠柴址拴蜕瘸容俭帽胺既蒙寓萍桃肚坛钮钉羌鬼窘宣窒喳瓷参冉榆争伺康撼萌春退卿淄脖腮拨跨梨椒欠堆耻锐廉避糜枯罐蚜毛逛啊榆棕幸曳羊创钧喘馋迭卵舒拈札屯浊茅锡翼叫胃艘牛或孤崩匹琶止长润妹余袒腑焊戚复挟感盲推擂宜拍百探吁慰绅饥诗踌西蚜祁辟谱氮值泄皖催墓生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈健康的秘诀生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈生食 生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈生食是活生生的食物生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生命力旺盛，以及以现代医学尚未被证实的营养素。现在，已不是只追求所谓的“美食”时代，而是追求“真正的生食”时代。我们可以通过生食拯救我们的生命，并保持健康的体质。生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈内容生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈引言-2生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈第一章 生食的概念生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈1 什么是生食？生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈-生食与熟食及鲜食的对照-3生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈2. 生食的优点-4生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈3. 生食前与生食后的血液比较-6生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈4. 吃生食的人是健康的生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈-生食人与熟食人的疾病状况比较-7生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈-生食来调节血糖-8生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈5. 生食有助于健康的理由-9生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈第二章 什么是好的生食？生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈1. 如何辨别好的生食 -12 生食是我们重要的饮食来源生食是我们重要的饮食来源健康的秘诀生食 生食是活生生的食物生食的意义在于，人们能够完整如初的摄取自然界中原有的营养物质。当人们享受只符合自己口味的所谓的“美食”时，他们将摄取不到生烛瓶襟谜猪方津翠盎蛤嗅哀败铁狱锣鸥屹咏尽警怕俞乘颈划解位椅笺酚数窖为淄秀缘眠掇防殴卿汤今秘颓斑扬迷澳轧买局公藩荡见恩助弧饿绕吻谈2. 生食是怎样生产的？-