体育教案跨拦课堂常规二、激发欲望（1）辅助操（2）慢跑（绕跨栏一路纵队蛇形跑进）（3）专门性练习三、建立动作表象（1）设疑（2）解疑（3）诱导（4）示范（5）分发图示，以小组为单位进行模仿练习（6）巡回观察，深入指导（7）召集学生比较模仿动作与图示之差别（8）归纳动作要领（9）上步过栏侧练习（10） 慢跑过栏侧练习四、巩固运动技能（1） 连续过3个低栏（2）游戏“接龙造句”五、教学评价，放松练习，并布置下课内容。