身体这些部位不舒服的时候，你知道意味着什么吗?黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说，7的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道！ 眼睛告诉你的6个密码黑眼圈：一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调,也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！眼皮浮肿：即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度,把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼! 脂肪颗粒：美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏,多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！ 红血丝:眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。针眼:别把长针眼不当回事!日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎.如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查.常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。 眼白泛黄:如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后,贮藏在胆囊中,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪,有了充分胆汁,短期内不用再为体重发愁! -嘴巴告诉你的6个密码嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 嘴唇过红：唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰.中医将热症分为“实热”和“虚热”,“虚热是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。多吃新鲜水果、喝大量的水,能帮助你化解体内过剩热量,让唇色恢复正常。 嘴角破裂:如果你感觉嘴角刺痛,甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热,导致嘴角红肿。不要怕，0的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间,充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后,嘴角红肿很快就会消失. 嘴唇干涩：嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润,黏液不足时,嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱,细菌和病毒正好借机入侵。除了多喝水保持口腔黏液充足外，建议多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。 “口气”大:对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了!六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎,生出讨厌的“口气”。另外，如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢,也将让你呼出难闻的气味。建议彻底洗一次牙。 流口水:早晨醒来后,嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱,无法充分吸收水分,造成水分滞留,唾液被稀释,因而才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣,最好去看消化科医生。 -舌头告诉你的6个密码舌头振颤：对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动,很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到,等发现的时候，往往已经晚了.建议你尽快调整作息时间，不要熬夜,合理饮食,否则很快会面临神经衰弱的危险！ 舌头发紫:当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起,使得血管变成紫色.如果除了舌头发紫,你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。 舌苔太厚：舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容易被刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果这样的舌苔一直都有，最好去消化科，让医生帮你降降胃火。舌苔太薄：舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均,医学上将这称为“地图舌。韩国医学家专家指出,过敏体质的人最容易出现这种情况,尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌的出现预示你的抵抗力正在下降,建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏源，以免“中招。 舌苔泛黄：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物,晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。 舌苔泛黑:舌苔隐隐发黑,很可能是体温升高的缘故！体温升高不见得就是发烧,剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡,做些舒缓运动,就能有效降低体温。 观舌苔辨病症(1/6)(/6） 正常舌苔 (2/6）白苔：一般表示为表证、寒证.舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里.舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥,为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔,摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”,多见于温热病.舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证.舌苔白滑而粘腻,见于体内有痰湿或湿困于脾。舌苔白滑而腐,为胃腑蕴热。如果苔白如雪花片而质干枯者，称为“雪花苔”，表示脾冷. （36）黄苔：黄苔主里热证.舌苔薄黄而干燥，则里热盛,津液受损.苔黄干燥生刺，舌有裂纹,为里热极盛，津液大伤，脏腑大热。舌苔黄厚而腻,多为痰热、食积或湿热内蕴。舌苔黄滑而润,为阳虚表现.（4/6) 燥苔:舌苔润滑多津液，为津液未损伤,称为润苔。舌苔干燥缺少津液，称为燥苔。舌苔干燥而色黄者,为胃热炽盛，损伤津液。舌苔干燥而色黑,为热极阴伤.若舌苔干燥色黑而且有刺,则属热极津液枯竭。 (5/6） 剥落苔:舌上原本有苔,若局部或全部消失者，称为剥落苔。如果苔全部脱落，表明胃阴枯竭，大伤胃气。若舌苔剥落不全，剥落处光滑无苔，称为花剥苔，表明胃的气阴两伤。如果舌苔剥落处不光滑，有类似新生颗粒,称为类剥苔,表明病人血气不连续。若舌苔大部分脱落,仅留下一小块,称之鸡心舌，则为胃气阴亏损之证。另外，舌苔从有到无，为胃的气阴不足，正气渐衰;如果舌苔从无而逐渐变薄白苔，表明病情好转。 （66) 草莓舌辨病法:患者出现舌面乳头增大、红肿,样子像红色的草莓即称作草莓舌。此刻如伴见高热及皮肤生出猩红色密集细小疹点等症，很可能患上了猩红热病。-鼻子告诉你的6个密码 鼻子大小:鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好,能呼吸到足量空气；但在污染严重的地方,你也会吸入过多废气.如果鼻翼娇小，表明你的呼吸功能较弱，不透风的地方会让你气短、胸闷。在办公室待12小时，就应该去楼道或窗边呼吸5分钟新鲜空气，以防突然缺氧. 鼻翼煽动：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸-吸气时涨起肚皮，呼气时缩紧肚皮,很快你的肺活量就能提高不少！ 鼻头粉刺：鼻头上出现粉刺,多半是消化系统出了问题.多吃香蕉、红薯之类的食品，保持消化道通畅，就能避免消化不良。 鼻头发红：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张,才让你有了红红的鼻头，因此控制饮酒量非常重要。 有时流鼻血：肠胃衰弱的人无法吸收充足营养，肌肉和血管组织都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果饮食不调，体内热量供应不足，就会导致偶尔流鼻血. 鼻塞：鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅“鼻子问题，保养肠道也一样重要！ - 脸颊告诉你的6个密码 脸颊发红：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”,这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原因是体力过度消耗、身体水分失调.如果你除了两颊发红，还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美得睡一觉,很快就能得到缓解，让脸色恢复正常. 脸颊苍白:贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也容易导致脸颊苍白。除了补充营养，建议你多做慢跑、散步、游泳等有氧运动，这样才能确保氧分供应充足. 颧骨上的皱纹：突然发现颧骨处的皮肤上多了几道细纹？可能是肝脏功能异常所致.如果肝功能无法净化血液或供给血液足够氧分,会让血液变浑浊，血液循环发生异常，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高,从而导致小皱纹出现.德国健康专家指出，除了咨询医生、提高肝功能代谢水平外，还应避免日晒,因为颧骨处的皮肤较薄，紫外线也能带来伤害. 脸颊两侧长粉刺：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺.如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是心情急躁、生活焦虑、工作压力过大所致。不妨来趟自助游，给身体也给心情放个假! 脸颊毛孔粗大：随着年龄增长,身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降,如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。最好的解决办法是摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高肌肤保湿力，让肌肤显得有弹性，毛孔也会随之缩小。富含维生素C的食物有苹果、芹菜、香蕉和猕猴桃等。 脸颊发黑：如果你发现脸色发黑,就得考虑是不是肾脏的毛病。肾脏具有过滤的功能，能调节体内水分的代谢水平。如果不幸,你的肾脏过滤功能降低，就会使废物长期堆积在体内,使皮肤呈现为黯黑色。一开始的表现是在皮肤较薄的地方出现色素沉淀，慢慢地会向四周扩散.建议你尝试一下韩国流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水,吃新鲜蔬果,避免肉食,你体内沉积的废物很快就能排出-五脏密码心脏有问题时-左边手臂会酸、麻、痛。肝脏有问题时-小腿晚上睡觉时容易抽筋.肾脏出现问题时-声音就会出不来，就会沙哑。脾胃出现问题时-偏头痛。接下来，我们就对症下药！五脏排毒最简单有效的方法 ：身体器官工作表一览，睡觉别太晚了哦！任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病，2、30年之后再后悔，已经来不及了。一、晚上1点为免疫系统（淋巴）排毒时间,此段时间应安静或听音乐。 二、晚间1凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-点,胆的排毒，亦同。 四、凌晨5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间