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孩子注意力专访杨其铎【转:让我们与孩子一起肃静-孩子注意力专访杨其铎】小凳子:孩子的注意力不集中对以后的学习和生活会有怎样的影响呢?杨其铎:当然有影响,而且影响很大呢!你应该知道美国一次飞船失事的事情吧,就是因为一个小小的细节没有注意到,把英寸当成了公分,这就是一个注意力的问题。如果工作人员注意力集中,就不会酿成这场悲剧了。对于孩子来说,注意力不集中最直接的影响就是学习成绩不好。因为注意力就是一扇门,所有的知识都要通过这扇门才能进入我们的心灵。如果注意力不好,听课时,那扇门半开着甚至于全关闭了。那么知识怎么能够进来呢,学习成绩又怎么会好呢?另外,注意力不集中,应该听见、记住的事情都不知道,会耽误很多事。可能忘记的事情发生多了,小朋友也逐渐不喜欢你了。此外,在家里也听不见家长的话,做事情马马虎虎。这种习惯如果纠正不过来,一直带到今后的工作中,就更容易出问题。因为没有哪个领导或老板喜欢注意力不集中的人做他的员工。这种人在工作中也很难有成效,很难做出成绩。注意品质不好的人,一般不容易成功。小凳子:想不到一个小小的习惯可以影响人的一生啊!那么您认为要怎样做到早发现,早矫正,帮助孩子提高注意力呢?杨其铎:孩子在婴幼儿时期本来注意的时间就不长,而且主要是用无意注意来认识事物。这是正常的生理和心理发育过程,一般不存在矫正的问题,而重在培养。当然,如果孩子已经有注意不集中的迹象,可以做如下的努力:.营造安静祥和的家庭氛围,在一段时期内,家长要减少与朋友的来往,尤其是不能让孩子整天处于不断的糟杂环境中。.不要同时给孩子提供过多的玩具、图书,对于同一个玩具或图书,引导孩子从不同角度,用不同方法去玩和看,以便养成有始有终的好习惯。.孩子要能动能静,该玩时,痛快地玩,该静时能很快静下来,时间安排要有规律,孩子每天要有一、两次较长的“安静”时间,这时全家要配合地进入“安静”状态,家长可以和孩子一同玩“静”的游戏,如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。对于孩子好的表现要及时表扬。以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段,并逐渐有意识地延长这个时段。.尽快停止活动性强的训练,如跳舞、体操等,而改为参加书法、围棋等需要集中注意力的训练。.停止看打斗的影视片,以减少使孩子兴奋的因素。多让孩子做一些细致的家务事,如擦桌子、椅子腿等旮旯处,以训练孩子的注意力、细致和耐心。.注意观察孩子的兴趣所在,如果他的兴趣事有利于培养思想专注的,就要鼓励并提供条件满足他。在孩子专心进行这些活动时,家长最好离开他,使他能形成专注做事的习惯。.坚持在较长时期内,不带孩子出去疯玩,即使出去,也要带着任务,如让孩子在旅游途中,每天按要求细致观察某件事或物,然后口头作文,家长将孩子口述的记录下来,做一些修改后,念给他听,并且表扬鼓励他。因为有目的,孩子的注意力就会集中;因为受到鼓励,又看到自己的进步,孩子的自律心理就会逐渐形成。小凳子:那您认为应该如何培养幼儿好的注意品质呢?杨其铎:这样的培养从怀孕时期就要开始注意了。准妈妈可以定时放不同节律的音乐,动静有序,给孩子一个很好的作息习惯。03岁的孩子就要做到感觉统合,也就是我前面提到过的,孩子刚出生就应该做婴儿体操,该翻身、该坐、该爬的时候,就一定要帮助他们做这些训练。其中特别要提到的是“爬”,这个动作至少要坚持三个月。在婴幼儿期要按照不同年龄训练不同的大运动和精细动作项目。此外,在与孩子玩的时候,要他/她玩一个玩具,先要给他们一个指令:“跟妈妈玩这个娃娃!看这个娃娃多好看。”(为了培养他们的有意注意)之后,把这个娃娃用各种方式尽量玩比较长的时间(为了延长注意的时间)。36岁,是培养各种良好习惯的重要时期,也是培养有意注意的重要时期。同样,让他们做某些事之前,尽量给他们指令,并且每一种玩具,每一本书都要尽量玩得久,看的时间长,这样做,除了可以培养注意力,还可以培养做事有始有终的好习惯。在整个幼儿时期,我认为每个家庭都应该执行“肃静时刻”。什么是“肃静时刻”,又应该如何运作呢?“肃静时刻”就是每个家庭根据自己的生活规律,找到一个可以和孩子有较长时间一起玩耍的时段。在这个时段中,家长和孩子一起玩几种游戏,其中可以搀杂着学习知识(如识字)。如:识字,讲故事,搭积木,画画。几项游戏要连着做,能够坚持下来,就表扬他。第二天的同一个时间,又要准备几项游戏,和孩子一起玩,时间可以比第一天略长。就这样,逐渐即可以使孩子“坐”下来,两三个月后,大概就可以坐一个多小时了。这样在孩子的生物钟里就会逐渐形成“静”的时段。我们的基地,三岁的小朋友可以连着坐四个小时,经过这样刻意训练的孩子自然就会养成“注意力集中”的好习惯。到了上学的时候,他们自然就比一般孩子的注意力好得多,学习习惯也会好得多。问题的关键在于家长,要能够每天提前备课,准备好玩耍的玩具和教具,而且内容一定要以“玩”为主,知识的东西也要变为游戏的形式。如果玩的内容被家长变为“教”,反而会使孩子在进学校前就开始厌学。所以,家长一定要认真进行,并且贵在坚持。小凳子:是不是到了小学,孩子们如果还有这样的习惯,就要纠正了?那应该怎样纠正呢?杨其铎:到了小学阶段,如果孩子已经有明显的注意力涣散的毛病了,这时家长肯定是非常焦急的。小学生的习惯已经较为根深蒂固,因此改起来就困难一些,家长就必须要有更多的耐心、恒心及方法。首先,在一个较长的时期内,要改变家里热闹的氛围为安静的氛围。和孩子作一次和谐而平等的谈话,决不能是居高临下的训斥。家长谈话的立足点应是站在孩子的立场上。可以举例,甚至编一些自己小时候的故事,让孩子明白发展下去的危险,也明白父母确实是为他的将来着想。同时不断地暗示:父母相信他们一定会改变。以便提高孩子纠正坏习惯的决心和信心。然后和孩子一起讨论一些改变的举措:1.要尽快停止孩子不感兴趣和活动性强的训练,如跳舞、唱歌等,而改为能够训练注意力的,如书法、围棋等活动。给孩子更多一些自己安排的时间。停止看打斗的影视片,以便减少使孩子兴奋的因素。2.给孩子安排一个单纯和安静的学习环境,即不要在周围设置如:舒服的床铺、电视、电脑、书画等,并尽量避开家长的活动区,努力减少分散注意的因素。没有条件的,也要安排孩子面壁而读的地方,并躲开家长进进出出的通道,家长在孩子做作业时,要轻手轻脚,小声说话,造成一个安静的环境。3.和孩子一起制定一个固定的学习时间表,并且一经制定,就必须执行。在表中,学习时间的安排不要过满、过长,在每一段作业后,有一个休息的时间。全部完成后有一个较长的时间可以自己安排。作业的安排是先做容易的,再做难的,最后又是较易的。针对时间表的执行情况制定奖惩办法:“奖”是给孩子更多自己的时间,而“惩”则是减少这个时间。逐渐养成“该学时就学,该玩时就玩”的习惯。4.周末和假期,不安排活动性强的项目。尽量寻找孩子的爱好和兴趣(指安静的活动,如小制作),并提供条件。在孩子集中注意力做这些活动时,不要去打搅、干涉。可以安排看电视和玩电脑,但要控制时间。5.安排适量的细致的家务事,训练孩子的细心、耐心、注意力及责任心。6.有进步就肯定,但应避免那些夸张的话语,不妨用一些“怎么样?你管得住自己吧,我早就知道。”、“我就知道你是好样的!”甚至一个眼神,一个微笑,就可以把你对他的赞许表达出来,经过这样的努力,孩子应该会有一定的变化。7、有的家长,在孩子还小的时候没有重视要培养孩子的注意力,但是到孩子上学时发现孩子注意力不集中就很想改变,却苦于找不到合适的方法,因为现在的家长一般也都能明白,强扭是不可取的,那么对此您有什么建议呢?如果家长觉得孩子的注意力很成问题,也可以找一些行之有效的方法加以纠正。我编写的“小学生注意力提升”教材已经经过了实验,效果明显。希望今年年底或明年初能够出版。注意力纠正的原则,是要训练孩子在听的时候,要“听到听清听全听懂记住”,而不能“充耳不闻”、“心不在焉”;同样,在看的时候,也要“看到看清看全看懂记住”,不能“视而不见”、“熟视无睹”。而且纠正的过程要连续进行,或者每天几十分钟,坚持三个月;或者利用假期每天进行一、两个小时,坚持3、40天,就可以大幅度改变原来的不良习惯。8、提高孩子注意力方面,家长是否也要做出榜样?需要怎么做呢?家长是孩子的第一任老师,对孩子的成长作用当然是最大的。何况还有个遗传因素在起作用。要提高孩子的注意力,家长自己要尽量克服自己的缺点,不能急躁,不要动不动就发火,要给孩子一个好榜样。在家里说话声音要轻,要保持家里的安静,注意营造良好的家庭氛围。家长还要不断提高自己的教育能力,学习教育艺术。当孩子已经有注意力涣散的毛病时,家长一定不能总是把这件事情挂在嘴边,唠唠叨叨,这样更难纠正。应该不断鼓励他,相信他一定有能力改变自己。当有了一些进步就要表扬,强化孩子的上进心。这种“激励”式的谈话很重要,要不断地学习。小凳子:有人说注意力不集中是大脑发育的问题,也有人说注意力不集中是属于心理疾病,对此您是怎么看的呢?您认为注意力不集中主要是心理问题还是生理问题呢?杨其铎:注意力不集中其实不单是心理问题,也不单是生理问题,因为它是受多方面因素影响的。在生理方面,它受神经类型的影响,不同类型的神经系统有不同的表现;还受激素水平的影响,如甲状腺素、肾上腺素、生长素、*激素等。还有刚才讲的感觉统合的影响,甚至饮食、睡眠都会影响注意品质。像吃糖过多,也会影响注意力。在心理方面,个性、气质类型、意志品质、情绪、兴趣等等都会影响注意力。其他像家庭因素、社会因素、传媒等也在间接地起着作用。
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